沖縄離島ブログ

今日は2月3日。

節分。

恵方巻き（笑）。

減量中だから食べませんけどね^^ゞ（お米はかなりカロリー高いので）

世間一般は今日は節分で恵方巻きや豆まきかもしれませんが、沖縄ではあまり節分の風習が無いですからね。もちろんスーパーなどでは「恵方巻き」のコーナーもあって盛り上げようとしていますが、単に巻物の安売りとだけしか見ていない人も多いかと思います。

そもそもマメを沖縄では節分でもあまり売っていないですからね〜^^;

2月3日と言えば恵方巻きよりも豆まきの方が印象が強かったので、沖縄に来てからこの節分の雰囲気の無さに最初は驚きましたよ。でも沖縄の場合、立春とか立夏とか立秋とか立冬とか、あまり関係ない季節感ですからね。節分はこれらの季節の節目の前日のことを言うと思いますので、そういう意味では沖縄に節分の感覚がないのも頷けます。

けど豆まき欲はどうしても節分になると出ちゃいますね（笑）


っていうか2013年の2月3日は節分以上に「ヨロンマラソン2013の1ヶ月前」＼^o^／

今年は曜日の関係でヨロンマラソンが3月3日のひな祭り開催になったので、節分がまさにマラソン大会1ヶ月前！

っていうか今年の2月は通常の日数（28日）なので、今日がまさにヨロンマラソンまで4週間なんですよね。

この1週1週の積み重ねが、ヨロンマラソンに大きく影響するので、あと1ヶ月はいろいろな意味でがんばりたいと思います。

ちなみに4週間前の今日は32kmを走り、来週は35kmを走る予定！フルマラソンの前に一度、35kmを走っておくと42kmも少しは楽になりますからね。でもホントは再来週の大会2週間前に35kmを走りたかったのですが、その日は30kmの大会にエントリーしているので、今年は来週に35km走。

つまりこのヨロンマラソンまでの4週間で、今週末は32km、来週末は35km、再来週末は30kmと走り込んで、大会1週間前からは休養に入るって感じの計画です^^v

まっ、問題は天気なので、どうか週末の朝だけは雨が降らないことを願うばかりです。


マラソンって毎日短めの距離を走り込むより、毎週末の決まった時間帯に長い距離を走り込んだ方が効果があるんですよね。私の場合はマラソン大会に合わせて毎週日曜日の午前中に長い距離を走ることにしていますが、やっぱり効果はありますね。

毎日10km走るよりも、土日で70km走る方が、確実にフルマラソンのタイムはアップできると思います^^v

月間走行距離が100kmでも毎週日曜日に25kmだけ走ればフルマラソンで4時間切りもできると思いますよ。

マラソントレーニングは「月間走行距離」が重要ではなく、「平均走行距離」が重要。もちろん平均走行距離が長ければトレーニングする時間も長くなると思いますので、より実戦に近い走りになりますからね。


とにもかくにもヨロンマラソンまであと1ヶ月。

この4週間のトレーニングと減量はキツイかと思いますが、それでもあのゴール後の完走パーティの楽しさを想像すればがんばれるのがヨロンマラソンの良いところ。正直、もう何回も参加していますが、あの完走パーティだけは何度でも参加したくなりますね〜。マラソン自体はあまり走りたくないときもありますが（笑）、完走パーティをより楽しく、ハイテンションで参加するためにはマラソンを走る必要はあるとおもいますからね〜^^ゞ

42.195km（ハーフは21.0975km）走りきった人だけが味わえるあの感覚。

1ヶ月に楽しんできますo^o^o

もちろん、マラソンに参加していなくてもヨロンマラソンの完走パーティは参加できますが、やっぱり走った人だけしか味わえないあの感覚がありますので、是非とも来年は実際にマラソンに参加して、あの完走パーティの雰囲気を味わって欲しいものです^^v


さぁ、あと1ヶ月。体重落とさなきゃ^^;;;