沖縄離島ブログ

現在、ランニングシューズは2足体制でトレーニングしていますが、あくまで片方はバックアップでメインは1足で回しています。

でもすでにこのレベル^^;;;

9ヶ月ぐらい使ったかな？といってもその間、故障で3ヶ月近く走ることが出来ませんでしたので実質半年ぐらいかな？走行距離にして1000km近く走ったでしょうか？まぁランニングシューズの一般的な寿命は500kmと言いますので、すでに限界を超えて居るんですけどね。

限界を超えてさらに使っていたからこんなに摩耗しているんでしょうね。

既にソールの一部が地面とほぼ同じ感触（笑）

さすがに新しいシューズを購入しました^^ゞ


ちなみに私のシューズの摩耗の度合いは完全につま先の外側のみですね。かかと部分はサイドがちょっとだけ摩耗しているだけでほとんどすり減っていません。


いわゆる「フラット走法」ないし「フォアフット走法（フォアフットストライク走法）」ってことです。

あと相変わらず極度の「アンダープロネーション」ですね・・・


ちなみに走法については一般的にはかかとから着地する「ヒールストライク走法」の方が多いのですが、足の裏全体で着地するのを「フラット走法」といい、さらにつま先から着地するのを「フォアフット走法」と言います。私の場合はつま先の広範囲が摩耗しているので、このフラットとフォアフットの中間の走りかな？そもそもかかとは添えるだけって感じで走っていますので、結果的にこういう摩耗になっているのでしょうね。

逆にかかとに痛みを感じるときはフォームを崩している証拠で、まさに先シーズンや先々シーズンこ故障したときはこのフォームだったようです。この先シーズンや先々シーズンはトレイルを少しやっていたので、かかとから着地する走り方になってしまったようです。山など悪路でフラット走法やフォアフット走法をすると転びますからね^^ゞ（実際トレイル当初はよく転びました）

つまりのところ、トレイルとロードの共存は私には無理と言うことがわかったので、トレイルはもうやらなくなりました^^ゞ

個人的にはロードをメインにしたいですからね〜。


あと「プロネーション」の話ですが、これもフォームのことで、足首のひねり具合のことを言います。一般の人は足の裏が外に向いてしまう「オーバープロネーション」が多いらしく、それを矯正するシューズもありますからね。アシックスの「ターサーブリッツ」なんか良い例です。

私の「アンダープロネーション」は足の裏が内側を向いてしまうことを言い、まさにシューズの外側ばかりが摩耗する原因になっています。

しかしこのプロネーションは完全に癖なのでなかなか治るものではなく、今なおその矯正に苦しんでいます。

でも今回の摩耗度合いからするとこれでもまだ昔に比べればアンダープロネーションはマシになっているのかもしれませんけどね。昔はもう少し狭い範囲の摩耗でしたが、現在は広い範囲の摩耗になっているので少しはマシになったと思っています。っていうか思いたいです^^ゞ


こんな感じで使ったシューズ一つで多くのことが分かりますので、適宜シューズの裏はチェックするのをオススメします。まぁこんなに摩耗するまで使わないのかもしれませんけどね^^ゞ

っということで新しいシューズは・・・

アシックスの「ターサーゲイル」


っていうか今回履きつぶしたのも同じ靴で、以前のものは「ターサーゲイル２」で今回は「３」になっただけ。

・・・違いは全く分かりませんが^^ゞ

カラーは内緒ですが、このレベルの靴になると白ベースしかないですからね。たまに赤ベースのものもありますが、意外と黒ベースのものが無いんです。ホントは黒い靴が欲しいんですけどね(/o;)

もちろん先の「ターサーブリッツ」ならカラバリも多くていいのですが、いかんせんオーバープロネーション用でアンダーの私には逆効果(ToT)。そういう意味で選択肢はどうしてもこの「ターサーゲイル」になっちゃいます。

ちなみに本番用シューズは同じアシックスの「ソーティー」シリーズですが、トレーニング用は5代続けて「ターサー」シリーズです。「アリビオ」「アリビオ」「アリビオ２」「ゲイル２」「ゲイル３」って感じです^^ゞ

結局、シューズって日本人には日本のメーカーのものが合いますし、また一度合ったらそのシリーズを履き続ければ間違いはないですからね。以前はナイキやアディダスを使ったこともありますが、一度アシックスにすると他に移れなくなっちゃいます^^;


さて、今回の新しいシューズはどのくらいもつかな〜^^ゞ

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※ターサーアリビオは廃盤です^^;