沖縄離島ブログ

金曜日です。週末です。今週も自宅以外の場所で夜を越します。

またお泊まり？？？

いやいや。今日はちょっと違います。

とある場所へ夜に出発して、その移動中に夜を明かします。

詳細は内緒ですが、今夜移動し、明日の午前中に用を済ませて午後には戻るという結構ハードなスケジュール。

なのでその移動中に眠れれば良いのですが、いかんせん飛行機でも船でもバスでも乗り物の中ではほとんど眠れない体質なので、今回はかなりキツイです(>o<)ノ


なのでその代わり、今日はその夜の移動の前に仮眠を取ることとします。

いつもとは全く違う時間に寝るのは大変ですが、でも基本的に睡眠を取る時間をコントロールするのは得意な方^^v

マラソンをやっているとそのレーススタート時間に合わせて睡眠を取る時間をかなり調整しますからね。それに慣れてしまったので、ある程度なら調整は可能です。

でも今回はそのマラソンの時のように1〜2時間の調整じゃ済まないですからね。寝入る時間に起きるようにとる仮眠。

果たして上手くいくのやら^^ゞ

でも完全に眠れなくても目を閉じているだけでもかなり効果はありますからね。目からの情報ってかなりのものなので、それを塞ぐだけでも脳はかなり休まります。

またマラソンシーズンのピークに入ったものの、脚の故障でまだ走れませんので、逆にトレーニングの制約がない分だけまだ楽ですね。今夜からのようなスケジュールでマラソンのトレーニングも考慮すると、その仮眠すらままならないものになりそうでしたので、まぁ不幸中の幸いと言うことで前向きに考えたいと思います^^/


問題はこのハードなスケジュールが終わった後だな〜。

睡眠サイクルのみならず食生活も乱れますからね。

あまりマラソンシーズンにこういうサイクルを乱すことはしたくないのですが、今回はスケジュールをどうすることもできませんでしたので、とりあえず仮眠をとって乗り切りたいと思います。


戻ってきたらまた大浴場がある場所へ行ってリフレッシュするかな〜o^o^o
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すっかりはまっています^^ゞ