沖縄離島ブログ

いや〜。北谷のアラハビーチは相変わらずキレイですね〜。


今日は久しぶりにまともにロードを走ってきました。


といっても一昨日に約1ヶ月ぶりにロードを走っていましたが、あのときはまだリハビリ状態で一部歩いていましたが、今日のロードは全部「走り」だったので、実質的に今日が久しぶりのロードランニング。

ヨロンマラソンまで3週間ということで、まだ故障は全然回復傾向に無いですが、休んでばかりじゃ故障は回復しないのでがんばってロングランニングに挑戦！もちろんペースはいつものトレーニングと比べると全然遅いですが、それでも目標のペースには近い感じで走れました。


31.5kmを2時間42分（5:08/km）


故障が悪化してからなかなか走るどころか歩くことさえままならなかったのですが、先週から走り始めて最初は「1キロ6分半」が限界でしたが、次は「1キロ6分」、そして「1キロ5分半」と来たので今日はあわよくば「1キロ5分」といきたかったものの、さすがに故障中でしかも久しぶりのまともなロードだったので目標まで届かなかったものの、それでも「1キロ5分8秒」は十分な数値！このペースならフルマラソンは「3時間37分」に相当するので、まぁ目標タイムには遠く及びませんがあと3週間のリハビリもがんばれそうです。

完治は無理かもしれませんが、先日の1月後半の初の本土のレース並みまで回復させたいですね。何せ3週間後のヨロンマラソンは「第20回記念大会」ですからね〜o^o^o

っていうか、前回のヨロンマラソンは大雨だったので、是非とも今度の大会は今日のようないい天気を期待したいものです。今日の沖縄は天気が良かっただけじゃなく、空気がひんやりしていて湿度も低めだったので、まさに「マラソン日和」でしたからね〜。

まぁ3月になると気温も湿度も今より上がるので、一概に今日のような快適な気候になるか否かはわかりませんが、少なくとも前回大会（大雨）よりはマシになると思いますので期待したいものです。

・・・でも去年のヨロンマラソンはレース中は雨だったけど完走パーティだけ雨が止んだんですよね〜^^ゞ

正直なところ、レース中の天気より完走パーティ中の天気の方が重要ですからね（笑）。外でやるか体育館などの中でやるかで全く盛り上がり方が違いますからね〜。

ってことでレース中もさることながら完走パーティ中は今日のような天気を期待します(^人^)


それにしても今日の沖縄は気温こそ朝で「12度台」しかなく、平年よりかなり低かったものの、日中は写真のようないい天気で、風が弱かったのでランニング中は正直暑かったです。まぁ日が陰れば快適なんですが、日が照っている場所では夏模様を感じられましたね。

そういえば1月は晴れても曇っても猛烈に寒かったですが、2月になると晴れればかなり温かくなりましたね。

沖縄の場合は3月は既に夏モードになりつつある時期なので、あと2週間でその3月になりますからね〜。

ちなみに3月の沖縄は夏シーズンと冬シーズンの境目で、日によってどっちになるかという感じで寒暖の差が激しい時期。ある意味「のるかそるか」という感じなので、多分1年で最も天気が予測しにくい時期かもしれませんね^^ゞ


2011年3月6日。


与論島の天気はどうなるんでしょうね〜。特に午後4時以降（←完走パーティの時間）q^o^p