夜LSD 26.87km・123分26秒(13.1km/h・4:35/km)・1811kcal・高低差170m(+556m-618m)
そろそろ疲れもピークになりつつあります。今まで無かった筋肉痛が徐々に出てきました。そろそろ限界かな〜^^;とはいうものの、今週日曜日。いわゆるヨロンマラソンまで1週間の段階で、本格的な練習は打ち上げますので、あと数回のトレーニングの我慢です。
でも今日は昨日に比べてはるかに風が弱くて天候には恵まれましたが、昨日のトレーニングが調子良かったので、多分今日はダメだろうな〜って思っていたら、案の定へろへろでした。休息日の翌日は調子が良いんだけど、そのまた翌日は（つまり休息日のあと2日連続で走ると）毎回調子悪いんですよね。この時期、ちょっとネガティブになってしまって「ホントにこんな状態で42.195km走りきれるのだろうか？」って思っちゃいます。
いかん！いかん！ネガティブになると42.195kmがさらに遠く感じてしまう^^;前向きに！前向きに！。気楽に！気楽に！。ポジティブシンキング！(^o^)/
でも実際のレースではあっという間に21kmは過ぎちゃうんですよね〜。そして気が付くと25kmを越えていて、本当のレースは残り15kmって感じになります。けどやっぱりレース前は今日のように不安な気持ちが徐々に出始めるんですよね。こればっかりは実際のレース当日にならないと払拭できないので、あとは出来る限りポジティブシンキングするように心がけます。
やっぱりマラソンシーズンが終わったあとのために、前回のNAHAマラソン同様にビールとかお菓子とか買い溜めしてそれを糧にするかな〜（笑）。
＜NAHAマラソンの活力？＞
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大丈夫、あなたは“きっと” 走りきれます！
当日まであと少し、体に気をつけて 過ごして下さいね。
って思っていたら、最近夢の中では食べ物のネタばかり（笑）。やっぱり食事制限が厳しいのかな〜^^;