沖縄離島ブログ

夜LSD 23.29km・107分16秒(13.0km/h・4:36/km)・1571kcal・高低差160m(総昇降577m)

今日は沖縄も寒かったです。でも風がかなり弱まったので、朝ほど体感温度は低くなかったですけどね。でも日中でも21度を下回る20度台の気温。これは平年の1月とかの気温ですよ^^;でも風が弱くなった分、トレーニングには最適だったかもしれませんけどね。昨日34kmも走ったので、今日の23kmはなんか短く感じられて楽でしたし☆

でも今日はさすがにトレーニングウェアも長袖長ズボンでしたけどね^^;しかし走り始めの5kmぐらいはちょうど良い感じなんですが、5kmぐらいを過ぎると体のエンジンがかかってきて、長袖長ズボンじゃ暑くて暑くて仕方なくなりましたよ。でも今度は10kmぐらい過ぎるとまた体も落ち着くのでちょうど良い感じになって、長袖長ズボンだと寒暖の差の対応が大変です。でも結局最後は追い風だったのも相まって、トレーニングウェアの中は汗だく^^;まぁ寒いのは今日だけだと思いますので、また明日以降気温が落ち着いたらまた半袖半ズボンで走ると思いますけどね。

ちなみにマラソン大会ではもちろん長袖長ズボンは着用しないですけどね。以前にも書いたようにランパン＆ランシャツは着ないですが、それでもかなり軽量化された通気性の良いものを着用します。なんちゃってランナーファッション（笑）。

果たして次の次の日曜日の気候はどうなるんでしょうね〜。この時期の沖縄はホントどっちに転がるか分かりませんからね。晴れれば暑いし、今日のように曇って風が強ければ猛烈に寒いし^^;一昨年は折り返し地点で雨にたたられましたからね〜。しかも雨上がりは急激に気温が下がって、ゴール後はブルブル震えていました。

ちなみに今年からNAHAマラソンのコースが微妙に変更されたんですよね。スタート地点はまぁ調整程度ですが、折り返しの平和祈念公園内のルートと、ゴールの奥武山公園内のルートが変わりました。

平和祈念公園内は今までよりも長い距離を走ることになりますが、ラストの奥武山公園内は短くなるようです。例年最後の最後で悩まされている猛烈な向かい風が吹き荒れる奥武山公園脇の道は走らないで済みますが、公園内の道をジグザグに進みますので、ラストスパートが非常にかけにくいコースレイアウトかもしれません。最後の最後でスパートをかける私にとってはこのコース変更はちょっときついですね。まぁ勝負は40km地点を越えた先の下り坂になりますね。

＜第23回NAHAマラソンのコース変更の情報＞