昼LSD 33.75km・156分48秒(12.9km/h・4:38/km)・2276kcal・高低差130m(総昇降749m)NAHAマラソンまでいよいよ2週間となりました。今日は2週間前恒例の走り込み。今日は34kmのうち一部をNAHAマラソンと同じコースも走ってきましたよ。実際のレースとは逆方向でしたが^^;
それにしてもNAHAマラソンまで2週間という事も相まって、走っている人が多いこと、多いこと。しかもみんな実際の大会と同じ方向に走るので、逆方向に走る私にとってはかなりの障害物競走的になってしまいました^^;まぁ同じ方向で追い抜く方が大変なので、逆方向の方が実際には走りやすいんですけどね。
ちなみに今日はいよいよ大会用のシューズの登場です。写真のうちの1足が大会用（でも色が分からないようにセピア色加工しています^^;）。やっぱり大会用のシューズが一番走りやすいですね足の指の怪我も大会用のシューズならどうにかなりそうです。でも怪我の状態は痛みこそ弱まったものの、足の小指の爪がすでに紫色になりかかっています(;;)。なのであと2週間は無理しないで足に負担のかからない程度のトレーニングにしたいと思います。
あと大会2週間前恒例の散髪も行ってきました！ばっさりと切っちゃって、これで少しは走りやすくなったと思います。今までは練習中にかぶる帽子も髪の毛をしまうのが大変でしたが、ばっさり切ったあとは帽子がなんか緩く感じるくらいになりましたよ。ある意味軽量化？^^;・・・実際は髪の毛切ったぐらいが体重は変わりませんけどね。でも走っているときに髪の毛が長いと汗などを吸い込むので、短い方が走りやすいです。なので大会2週間前には散髪に行って、そして最後の走り込み（30km以上の走り込み）をするようにしています。
いよいよNAHAマラソンまで2週間。再来週の今日の今頃はもうゴールもして、暴飲暴食しているかな〜？
向かって左の物も長距離用のシューズなんですかーふむふむ…
髪の毛を切ったと言うことですが、どういう髪型からどういう髪型になったか想像できませんv(^-^)サッパリ系でしょうか？
あと二週間体調に気をつけて下さいね☆
終わったら大宴会ですね！
あと髪型はまぁ個人情報ってことで^^;
とりあえず足の指の怪我だけはあと2週間で直さないとな〜（指の爪なので長引きそうだけど・・・）。
フルマラソンはもちろん、レース自体初めてです。
沖縄が好きだから、ナハマラソン走りたいっていう、ただただ単純な理由です。
目標はずばり完走!!です。
先週30km走をしてから･･･ワタシも親指の爪が紫になりかけてます（涙）
これって、やはり痛みをこらえて走るしかないのでしょうか？
あと足の指についてはあと2週間弱あれば痛みは治まると思いますよ。私も先週痛めた部分はもう痛みは治まっています（痛みは実質5日間でした）。
あとはこれ以上悪化しないように気を付けてトレーニングすると良いかな？あとはその患部をテーピングなどで保護して気を付けるといいかと思いますよ。
親指がそうなるということはつま先に過度の負担がかかっているのかと思いますので、しばらくはつま先から突っ込まないで走ることを心がけると良いかな？ついつい疲れてくるとつま先が上がらずに地面につま先から突っ込んじゃうことが多いですからね。