足の肉刺（マメ）。かなり重傷です（涙）。トレーニングどころか歩くのさえ困難な1日でした。しかも1日3回水抜きしてもまだ水が溜まる状態。このままだとトレーニングどころか離島旅行中の移動にさえ影響がありそうです（涙）。やっぱり無理は禁物ですね。昨日は離島巡り（散歩2〜3時間）＆27kmトレーニングなんか1日でするんじゃなかったです（涙）。結局1日中歩いているか走っているかって感じでしたからね。
最低でも全治1週間（走れるようになるまで）。この1週間強のブランクは正直マラソンシーズン中は厳しいです。まぁ捻挫とか長引く怪我とは違って、単純に皮が再生すればいいのでまだマシですけどね（3年前は捻挫でシーズンを棒に振りましたので・・・）。
もちろん今日はトレーニング中止です。多分明日も無理だろうな〜。なのでしばらくはビールはお預け状態かと思います^^;まぁそれほど飲まないと「やてらんねぇ！」って状況じゃないのがまだ救いですが^^;未だに「トレーニングしない日は絶対に飲まない」ルールが続いていますので^^;
まぁもともとアルコール依存はしていないので、そんなに苦じゃないですけどね。単なる炭酸飲料好きなので、ジンジャエールでも十分ですし。
それにしても青木さやかの結婚は驚きましたね（笑）。
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どうぞお試しを！そして、充実した月末離島旅行を！
ですもんね(笑)
ところで…青木さやかが結婚！？このブログで初めて知りました。ちょっとビックリ＆うらやま！たしか前彼は石垣島の人でしたよね〜
まだ今日も歩くのは辛そうです。でもマメの場合は水にしみたりはしないので、泳ぐのには問題ないんですけどね。
とりあえずはしばらくテーピングで固めて安静にしたいと思います。
ちなみにあまりにマメが大きいので、絆創膏では無理なのでテーピングテープで足をぐるぐる巻きにしています^^;