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2006年02月15日

-10kg!!!(since2005/9)

本日のトレーニング 20.3kmを96分でLSD(12.7km/h)

ちなみに体重60.8kg。夏場の最も重い時期よりついに-10kg!
ちょっと減りすぎかな?でも3食きちんと食べているんですけどね。まぁ完璧に禁酒しているし、間食もゼロだし、3食も脂質を取ってないし、無理なくいい感じで減量できています。

まぁ今夜の沖縄はかなり温かいので、汗もかなりかいたから単純に水分が抜けて体重が軽くなったんでしょうね。なので、まだまだ節制してレースまで減量がんばります。
とりあえずは今の体重をキープって感じかな?食事の量を減らしたりの減量は多分しないで済みそうです。

それにしても今日の沖縄は暑かった〜。八重山なんかじゃ26度まであがったそうで、現在も24度ちかくあるらしいです。冷房欲しくなっちゃいますね。

まぁ今日は内地も温かかったみたいですね。でもまた内地は寒くなるかもしれないので、体調崩さないようにしてくださいね。
posted by 離島ドットコム管理人 at 2006/02/15-22:57 | Comment(2) | ヨロンマラソン2006
この記事へのコメント(承認されたもの)

自分は宮古島出身なので離島のことが出ると嬉しくなります。これからも頑張って下さい。
Posted by 楽人 at 2006年02月16日 04:59

ありがとうございます。宮古島にもちょくちょく行くので、そのさいは宮古島らしい写真とかアップできたら良いですね。期待して下さいね。
Posted by 離島ドットコム管理人 at 2006年02月16日 05:47

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