昨日の朝焼け。ほんの数分でしたが窓からの景色が真っ赤になるほど空が色づいていました。台風予備軍の「91W」のある意味「恩恵」かな？その代わり昨日の日中は猛烈なスコールもありましたが、まぁ風向きと雨雲分布をチェックすれば回避できるレベルでしたけどね。(昨日の外出から戻った数分後に豪雨)
ただ昨日からの不安定な天気は雲の範囲の狭い「91W」のもので、問題はもう1個の昨日の記事では「92W?」としていた方。昨日ついに米軍情報でも「94W」に認定され、さらに警戒レベルも沖縄近海の91Wの「台風予備軍」を飛び越えて「台風のタマゴ扱い」のものになっていました。昨日も綴りましたがこの94Wは雲の範囲がマヂでヤバイです。
＜今朝の気象衛星画像を分析＞
それにしても昨日は沖縄全域で不安定な天気でしたね。まぁ雨が降っている時間は短いものの、各地で局的な雨が頻発。でもおかげで気温はそれほど上がらず、いいクールダウンになった感じでした。もちろんスコールの影響で湿度は急上昇し、蒸しっとした暑さでしたがそれでもここ最近の刺さる日差しが無いだけでも十分。ちなみに今朝は久しぶりの朝ラン予定ですが、不安定な天気も気になりますが約2週間ぶりの運動に期待。代謝をアップして体調を少しでも改善させたいものです。
ホントにアレの後遺症なのか喉に痰が残る状態はキツいです。(声出なくなるし呼吸もしにくくなる)
自分の健康管理は食生活もさることながら定期的な運動がとても重要。去年の入院の際も運動できないことによって入院すればするほど健康状態が悪化していましたからね。今回の離島生活のアレも直接的な発熱も辛かったですが、その高熱障害と呼吸器系の不調で運動ができないことによる体調不良はかなり深刻になっています。
今日の朝ランで無事に体調も良くなれば・・・
しかし今考える最後の運動(ランニング)直後にアレの発熱したんだよな・・・
昼ラン→午後体調不良→夕方発熱発覚→翌日アレ陽性判明→以後5日間隔離生活
ちょっとランニングがトラウマになりつつあります。特に昼ランは完全にトラウマなので、しばらくは朝ラン限定での運動にしたいと思います。まぁ昼はバイク(自転車)があるので昼の運動はバイクのみになるかと思います。ちなみに昼の暑い時間といえばスイムしたいところですが、相も変わらず泳ぐためのグッズ(アクララング等)を一切持ってきていませんので、しばらくは泳ぐことは無いかな？
でも今月20日は満月なので台風リスクが無ければ腰ぐらいまで海に浸かってまた海散歩またしたいな〜
