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2012年09月21日

シューズが1ヶ月半しか保たなかった(ToT)

確か8月の初旬に最新モデルのでシューズに履き替えて、9月からの本格的なマラソンシーズンに備えたはずなのに、1ヶ月半が経過した先週にはこのレベル(T_T)



確か8月11日の記事に「ランニングシューズ更新!」というものがあったので、8月11日から換算すると1ヶ月半にも満たないのにこうなっちゃいました(/o;)

ちなみにその間の走り込んだ距離はまだ「490km」^^;

いつもは1000kmぐらい走り込んで今回のようなソールになるのに、今回はその半分でこうなっちゃうのはまさに「想定外」(ToT)

倍、消耗していると言うことは、倍、お金がかかる・・・


原因は相変わらず過度なアンダープロネーション(足の外側から着地すること)によるところもありますが、今回は特に意識してフォアフット(つま先から着地する走法)で走っていたので、さらにつま先部分の外側に負担がかかったんでしょうね。

2足連続でこの偏摩耗じゃ、フォーム矯正への道のりは遠いですね(/_;)

でも走っているときは出来るだけ足の内側から着地するように常に心がけているのですが、それでこの外側のみが摩耗する状態って・・・。どんだけアンダーだよ!って感じです。


でもね、靴の摩耗はこんなですが、足そのものへの負担は先のフォーム矯正を心がけているからなのか、足の内側(親指側)にマメやタコが多くできているんですけどね。

・・・現在足の内側のつま先部分に2cmぐらいのでっかいマメあり^^;;;

無理してアンダーを治そうとしているからこうなっちゃうんでしょうね。でもアンダーのままだと去年のように外側のシンスプリントを起こしてしまい、全く走れなくなる事態にもなりかねないので、フォーム矯正は最大の目標なんですが、そろそろ独学では厳しくなってきたようです。


ってことで明日。陸上が専門じゃない方ですが、一応トップアスリートでもあるトライアスロンの選手の方との会合があるので、いろいろ聞いてみたいですね。でもトライアスロンがメインだと、ランがアンダーとかオーバー(プロネーション)とか気にしないかもしれませんね。

まさに「わらにもすがる思い」^^;

まぁダメもとでも何もしないよりは良いですからね。


ちなみに昔はニュートラルプロネーションで、ソールの摩耗もつま先の中心がメインだったのですが、ここ近年タイムが上がって来るにしたがってアンダーが強くなってきたんですよね。

でもこんな過度のアンダーでもサブスリーが出るってことは、無理に矯正しない方が良いのかな?って思ったりもしています。

ただそう思っていた矢先、シンスプリントという重度の故障をしてしまい、シーズンを棒に振りましたからね。

そういう意味ではやっぱり矯正は必要なんですが、いち市民ランナーだとトレーナーもいませんからね^^ゞ


とりあえず今回、わずか1ヶ月半でシューズをダメにしましたが、今回はどうせダメになるなら新しいシューズは2個買っちゃえ!って感じで2個買っちゃいました^^ゞ

っていうかかなり安かったので、安い内にいいものを買っておかないとね〜。


・・・シューズの買いだめ。


普通はしませんよね〜。

しかも全く同じ色のものを2つ。





もはや私にとってはシューズはファッションではなく、完全に消耗品と化しています^^ゞ

でも今回こそは最低でも2ヶ月、できれば11月末の大会まで練習用として保たしたいな〜。


意外とマラソンってお金かかりますね^^;;;


今回2足購入したショップ→スポーツフィールド
posted by 離島ドットコム管理人 at 2012/09/21-17:36 | Comment(2) | 沖縄マラソン情報

台風17号「ジェラワット」がもう発生・・・(T◇T)



いつものことですが、9月はやっぱり台風シーズンのピークですね(/o;)

先日、与論島に多大な被害をもたらした台風16号が過ぎてまだ間もないのに、またしても台風発生(ToT)


台風17号「ジェラワット」


「ジェラワット」とはマレーシアの淡水魚の名前らしいです。

ただこの時期の台風は、太平洋高気圧の勢力が弱くなってくるので、真夏の時期は台風の北上をブロックしてくれていましたが、先日の台風15号や16号のように沖縄など南西エリア方面へ北上してくる可能性が高いんです。しかも現在の本土は移動性の高気圧が行き交っていますので、台風が北上するとその偏西風に乗って東へ移動する可能性も出てきます。

なのでこの時期の台風は沖縄への接近もさることながら、本土への接近もあり得るので十二分に注意した方が良いと思います。

っていうか全国メディアもこの時期の台風は早め早めに報道した方がいいと思いますが・・・

まぁ本土の場合、この夏は深刻な水不足だったので、この台風が恵みの雨になる可能性もありますが、いかんせん台風が期待程度の雨だけで済んでくれればいいのですが、実際はそれ以上のものになることも多いですし、またダムがある場所以外で豪雨になってしまう可能性もありますので、こればかりはなんとも・・・

あとは対策をしっかりして、台風に備えつつ、恵みの雨を期待したいですね。

ちなみに沖縄はここ数年、台風がやたら来ますし、台風以外でもとにかく雨が多いので、水不足になったことはここ数年ありません。っていうか多すぎ!ってレベルです^^ゞ

でも水資源が少ない沖縄こそ、「台風=恵みの雨」なので、今年の水不足の本土もそうなると良いですね。

ほどほどのレベルで・・・


とはいうものの、台風17号の進路はまだ不明確で、しかもまだフィリピン東の海域でうろうろしているだけなので、今後はどのルートを通るかは予測しきれませんが、ただ、この発生場所、太平洋高気圧の勢力低下などを加味すると、どうしても南西諸島のどこかへ接近してしまいそうです(/o;)

まぁこればかりはもともと9月から10月上旬までは台風シーズンピークなので仕方ないのですが、いかんせん台風15号、台風16号と2個連続で、しかも沖縄本島北部に直撃しているので、今回は少しでも良いのでこの2つのルートとは違って欲しいものです。

特に奄美はこの2つの台風の影響が最も大きい東側に位置していたので、島に深刻なダメージがありますからね。

特に先日の台風16号では与論島に記録的な被害をもたらしたので、できればしばらく台風には来て欲しくなかったんですけどね・・・

台風16号による与論島の被害状況(togetterより引用)


とにもかくにも、台風が発生するのは仕方ないので、あとは進路が少しでも島から離れた場所になって、あとは出来るだけ足早に通り過ぎて欲しいものです。

南西諸島近海でスピードダウンして迷走するのだけは避けたいものです。
posted by 離島ドットコム管理人 at 2012/09/21-07:15 | Comment(0) | 沖縄台風/災害情報
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