沖縄離島ブログ

今日は「東京マラソン」の日でしたが、毎年その日は「ヨロンマラソン1週間前」の日でもあります^^v

まぁ規模が全く違いますけどね^^ゞ（20対1ぐらい）

その東京マラソンでしたが、特に中継は見ていませんでしたが、またしてもやってくれましたね。「猫ひろし」。なんと！「2時間37分台」というとんでもない記録！もはや「芸能人ランナー」の域を超えちゃいましたね。完全に「アスリート」の仲間入りでしょう。っていうかこの調子だと「2時間半切り」も可能性が出てくるので、そうなると市民ランナーレベルから競技レベルまで上っていくかも？

もはや芸能人で猫ちゃんを越える人は居ないでしょうね。

そういう意味でも彼は尊敬に値すると思います。しかもそんな良いタイムでゴールしても笑顔で沿道に手を振って応えてくれるのが良いところですね。前に一度実際に猫ちゃんが走っているところを見たことがありますが、きちんと応援に応えてくれました。

好感度高いですね^^（ランナーとしては）


ちなみに以前までは猫ちゃんと同じようなタイムで走っていましたが、ここまで早くなるともう追いかける気もしなくなりますね。っていうか今シーズンは故障でもうタイムは狙えませんが・・・。


それはさておき、今日は今シーズン最後のレース「ヨロンマラソン」の1週間前。この「1週間前」というのはいろいろやることが多いのです。というのもこれからレースまでの１週間は基本的に「休養」なので制限が多いのです。飲食以外でもいろいろとね。

ちなみにこの「大会1週間前」にやることはこんな感じです。

・本番シューズでLSD
・爪切り
・タコやマメの処理
・むだ毛処理（笑）

そして・・・

・レース後に食べたいものの買い置き（笑）

まぁいろいろです^^ゞ

「本番シューズ」については必ずこの「1週間前」に履いて慣らします。すでに今まで使っているシューズですが、レース当日にいきなり履くと違和感が強いし、逆に普段のトレーニングで履くと靴を潰してしまいますので、この大会1週間前にだけ履くようにしています。フォームチェックのみならずシューズとの相性も計りつつ、長い時間を走るLSDで最終調整になります。

「爪切り」についてはこの「1週間前」ぐらいに切ると大会当日にちょうど良い頃合いになるんですよね。深爪をしても1週間経過すれば問題なくなりますし、まさに「1週間前」がベストかな？まぁ個人差もあると思いますが・・・。

「タコやマメ処理」については基本的に「マメ」は潰さないようにしているので処理というか現状把握程度なんですが、「タコ」についてはこの「1週間前」に切り取ったりするのがちょうどいいかな？切りすぎても1週間でどうにかなりますし、切ったあとの違和感もこの1週間があれば少なくなると思います。特に私の場合は足の人差し指と中指の先と小指の接地面にタコが多くでき、あと足の裏でも内側に特に出来てしまいます。これを削りすぎない程度に除去するのがこの「1週間前」の定番なんです。先の爪切りと一緒に行う感じかな？

「毛」についてはまぁ「鼻」だけです（笑）。これも1週間経つとちょうどいい感じになりますので^^ゞ


そしてメインイベント。食事制限中なのですぐには頂けませんが、レース後に食べたいものをこの1週間前に買いまくります（笑）。今日もポテチを4種類（8袋）に、じゃがりこ3種、チーザ3種、レーズンサンドなどなど。いろいろ買い込んできました。これに加えてすでに購入済みの「みながわ製菓」のお菓子が4箱も自宅にあります。

もはや自宅の１コーナーは「コンビニ状態」（笑）。

これらの「お菓子」を残り1週間見て過ごします（笑）。もちろん食べませんし、この1週間はトレーニング量を減らすので食事制限もさらにきつくなります。せめてレース後の「夢（笑）」だけでも見たいのでこうして1週間前にいろいろ買い込むようにしています。

まぁ大会直後に会場でも買って食べますけどね^^ゞ

あくまでこの1週間前に買うものは大会から戻ってきて自宅で頂くもの。もちろん長いスパンで頂きますが、今回の大会が終わるとちょうど沖縄は夏シーズンが近づいてきますので、ビールの肴になってあっという間に無くなっちゃいます。


そんな食生活を夢見てゴールを目指します（笑）。

まさに「ニンジンをぶら下げて走っている」ような感じです。

なんだこうだいってフルマラソンってキツイですからね〜。なにか「楽しみ」がないとなかなか気持ちを持ち続けるのは難しいです。私の場合はゴール後の暴飲暴食。そして戻ってからの食事制限解除！


やっぱり「食」が一番ですよね〜。

ちなみに食事制限中にいろいろ食べることが出来ないものは多いですが、正直これらの「お菓子」以外は今後も特に制限したままでもいいかな？って思っています。もともと魚が好きですし、油料理はそんなに好きじゃないですからね。野菜も好きですし、チーズも大好きですし、食事制限といっても実際に我慢しているのは「お菓子」だけですからね〜。


いろいろな意味であと「1週間」です^^ゞ

1週間後の与論島。午後4時からはまさにこの場所でみんなが一つになるでしょう！

与論島〜完走パーティの舞台（青空）


与論島〜完走パーティ予定地（夕日）


ヨロンマラソンの完走パーティが行われる舞台です。真っ白な舞台が快晴の青空にも、オレンジ色の夕日にもよく合います。

でも完走パーティの時はこの舞台が見えなくなるぐらいの「人・人・人」。ヨロンマラソンに参加した人がみんなここに集まります。そして踊ります（笑）。

正直、今まで数多くのマラソン大会に参加し、もちろんヨロンマラソンと同じような離島の大会にも数多く参加しましたが、このヨロンマラソンの完走パーティを越えるものはありません。小さい島での小さい大会だからこその結束感というのでしょうか？はたまた与論島という沖縄ではない離島までがんばって来たからなのでしょうか？

この完走パーティ中は分け隔て無くみんなが一つになれます。

もちろんマラソンを走っていない方でも参加OKですし一緒に踊れます。

もしかすると1年を通して最もホットな時間・場所が1週間後のここなのかもしれませんね^^v

ちなみにヨロンマラソン以外でもこの舞台は常に茶花海岸にありますので、気軽にいつでも踊れます（笑）。

でもやっぱり3月の最初の日曜日に与論島まで来て、レースに参加しなくてもみんなで一緒に同じ時間に同じ場所で楽しんで欲しい次第です。

その1週間後を夢見て今回の壁紙とさせていただきました^^ゞ


与論島〜完走パーティの舞台（青空）


与論島〜完走パーティ予定地（夕日）


＜離島ドットコムの壁紙コーナー＞

今更ですが、いよいよ1週間後の今日です。

「第20回ヨロンマラソン2011」

フルマラソンは午前8時スタートで、ハーフマラソンは2時間遅れの午前10時スタート！速い人で正午前にはゴールできると思いますので、ゴール後には美味しいものをいっぱい食べたいですね。特に与論島には焼きたてパンやスイーツを取り扱っているコンビニがありますので、是非ともゴール後はそのコンビニへ！

そして1週間後の午後4時には「完走パーティ」

ヨロンマラソンを走ったランナーが「数時間前まで走っていた人間のテンションか？」というぐらいに大盛り上がり。レースに参加していない人でもそのテンションの高い人々を見るだけで楽しめます（笑）。

また事前申込制ですが、マラソン前日にはウェルカムパーティが行われますが、こちらは大会前日なのでまだほどほど。しかしそれでも締めくくりはみんなで踊ります。完走パーティが屋外なのに対してこちらは屋内ので完走パーティには引けをとりますがそれでも大盛り上がり！中にはレース前日にも関わらずべろんべろんに酔っぱらっている人も？

でも今回のウェルカムパーティは前回までより短いバージョンになって、飲食もあまりできなくなったらしいです。それでもお酒はありそうなのでレース前日なのに浴びるように飲む人もいるんだろうな〜。

どっちにつけ、楽しみ満載のヨロンマラソンです^^ゞ


ちなみにあと1週間となって今日は最後のロードランニング。っていうか未だ故障が癒えていないので、ランニング自体これで最後になると思います。あとはレースまで一切走らずに過ごし、少しでも故障が改善することを願うだけです。以前も医者に「祈るしかないね」と言われていましたので、今回も「祈る」こととします。

もちろん無駄な抵抗も・・・^^ゞ（血行をよくする食生活）


しかし気になるのがレース当日もさることながらここ最近の以上に温かい（暑い）気温。今日も2月とは思えないほどの高温多湿で、もし1週間後も同じような状態だと厳しいレースになるのは必至！観光するには良いかもしれませんが、マラソンをするには寒い方がいいですからね。

しかも去年は大雨だったので、1週間後の暑さだけじゃなく天気も心配です。

でもマラソンでも観光でも天気だけはどうしようもないので、あとは当日その場所の天気に応じて臨機応変に気持ちを入れ替えるだけ。まぁ去年の雨の大会も雨のおかげで体を冷やしてくれて逆に楽でしたからね。なので天気よりもやっぱり気温が気になる1週間後。

とりあえずアテにならない南西諸島の週間天気予報ですが、良い予報なら信じて、悪い予報ならいつものように外れると思うこととします^^ゞ


「ヨロンマラソンまであと7日」