沖縄離島ブログ

先日、ダイビンググローブを繕いながらも10年使っていたという話をしましたが、そういう長い間使っていたものって同時に壊れたりすることが多いな〜って思いました。マリンシューズも限界まで来ていたので、グローブとともに買い換えましたが、今度は3年前に買った室内用スリッパ（サンダル）の鼻緒の付け根が今朝、切れてしまいました。

・・・不吉な予感^^;

といっても室内用ですし、鼻緒やスニーカーなどの靴ひもが切れたからと言ってそういう迷信的な発想は全くないんですけどね。長い間使っていて限界が来てしまったんだな〜って純粋に思います。

あとは「どう修理するか？」という発想にすぐなります^^ゞ

ってことで、今回も壊れた直後に裁縫セットを取り出して緊急手術しました。今回は鼻緒のつま先部分（親指と人差し指で挟む部分）が摩耗で破断してしまったようで、幸い室内履きなので材質はコットン。ビーサンだとゴムなので縫合できませんが、コットンなら縫合もできますので、早速針と糸を取り出して縫いつけてみました。

完成！

といっても無理矢理破談部分同士を縫い糸で繋いだだけなので、鼻緒付け根の強度はその縫い糸でしかないので耐久性がやや気になるところ。あとは何回か重ね縫いして強度を増すことかな？それはまた今夜あたりにしようと思います。


っていうか今回もそうなんですが、何か壊れた後の発想が必ず「修理」って感じになりますからね。決して「買換」という発想にはなりません。基本的に「ケチ」なもので^^ゞ・・・なにせ電化製品も明らかに自分で修理できないようなものでも一度分解してチャレンジだけはしてみますからね。パソコンもノートでも分解してチャレンジはしてみます（直ったためしは無いですが・・・）。さすがに携帯電話とデジカメだけは分解しないけど、ある程度のサイズのものなら分解して修理しちゃいます。

場合によっては断線や接触不良で壊れたものもありますからね。そういうものなら自分でも直せますので。

まぁ電化製品は直ることはあまりないので、壊れた場合は多少分解して内部をチェックし、修理できないと分かった場合もしばらく飾っておきます（笑）。デジカメなんかは「過去のデジカメ」的な感じで飾っていますよ。

逆に服などの布製品については基本的に自分で直して使い続けます。今回のサンダルもさることながら、洋服でも直して繕った部分が目立たない場合はそのまま普通に着て、目立つ場合は室内着として使うって感じになります。っていうか裁縫は得意なので目立つような縫い方はしませんけどね。それ以前に目立つ部分の場合はさすがに直さないかもしれませんし。


基本的に子供の頃から工作が好きだったので、こういう「修理」そのものが好きなんですよね〜。子供の頃はおもちゃとかをわざと壊して修理したりするとかよくしていましたよ。それが今でも感覚が残っているんですかね〜。

ちなみに最近、我が家の一番古いPCがついに壊れて立ち上がらないどころか電源を入れるとピーピーとブザーが鳴りやまない状態になってしまいました。このマシンはすでに一度分解済みだったし、何より10年ぐらい前のものなので、そろそろ限界だったんでしょうね。なんと言ってもOSがWindows98でしたからね。

しかしWin98は仕事でまだ必要。98でしか動かないソフトがあるのでこの98マシンが壊れたのはちょっと痛い。かといって、パソコンを完全に直すのは難しいですし、新しいハードに98をインストールすると98の時代に存在しなかったインターフェース（DVDや無線LANとか）のドライバーが無いと思いますので、うまく起動できないかもしれません。

なのでさすがにPCに関しては修理をあきらめて、現在Windows98が入っているノートPCを捜索中。ヤマダ電機などではさすがに無かったですが、ネット通販ならそういうニーズもあるようで、98PCが格安で売っていました。


でも現在すぐに支障はないので、それももうしばらく待とうと思います。修理できないと判明指定もすぐに買換はせずに、もう少しじたばたするのも、「もしかしたら復活するかも？」的なケチな発想から来ているのかもしれませんからね^^ゞ

今朝の沖縄は20度あります。昨日は15度ぐらいしかなかったので、とても温かい朝を迎えています^^v

でも平年の最低気温は18度、最高気温も23度ぐらいなので、全般的に気温はやや高め。っていうか今年に入ってから平年並みの気温が続いたことってほとんどないですけどね。平年よりめちゃくちゃ寒いか、むちゃくちゃ暑いかのどっちか。

今日も予想では24度まで上がるとのことなので、平年より温かい（暑い）気温で推移しそうです。昨日までは温かい日本茶が美味しかったですが、今日からはアイスクリームが必須かな？ビールも美味しいシーズンに徐々になってきそうな感じです^^v

ちなみに今朝の沖縄の天気は雲がやや多め。でも風が穏やかなので今のところは過ごしやすい陽気になるかな？なので昨日はニットで失敗したので、今日は薄手のコットンもしくは半袖のみで過ごしたいものです。こういう日に散歩って気持ちいいんだろうな〜。


そーいや今日は月末。っていうか日本的にいうと年度末。区切りの日ですね。

といっても私の場合は経理的な区切りは「年」なので3月末だからと言って特にこれってことは無いんですけどね。でも昔は年度末と言えば鬼のような仕事量になって、年度決算のために無理くり仕事を詰め込んだ経験がありました。沖縄に住んでからはそういう年度末感覚はほとんど無くなってしまったので、今考えるとその「年度末」という感覚は懐かしいものです。

・・・っていうか沖縄ってそういう駆け込み需要的な時期ってあったっけ？

でも年度末の今日よりも、明日の新年度スタートの方がいろいろあるかもしれませんね。4月になると新社会人の入社やいろいろな企業の新しい試みなどが始まりますからね。そして4月と言えば沖縄は夏シーズン扱いになりますので、マリン関係のツアーなどもようやくスタートされるかもしれません。

逆に冬の風物詩でもあったホエールウォッチングはそろそろ終息に向かうかもしれませんけどね。

今年はどうだったのかな〜？クジラさんたち。もともと3月末もすでに数が減ってきているのですが、3月上旬までは例年並みに多く見れたようですね。でもここ数日は座間味村の協会のデータではこの1週間で1頭・2頭・1頭・1頭・1頭・・・という感じで見ることが出来る数はかなり減っているようです。なにせ3月初旬だと21頭・16頭・19頭・19頭・7頭・20頭・・・という感じでかなりの確率で遭遇できたみたいですからね。

なので沖縄の実質的な冬シーズンは1〜2月と思いますので、ホエールウォッチングはまさにその時期がピークなのかもしれませんね。沖縄ではちょうど桜の時期とクジラの時期が重なる感じかもしれません。でも来月以降もまだクジラさんは居ると思いますし、HISのツアーでも4月11日までは開催しているようですよ。


いよいよ明日から4月か〜^^ゞ

今日はスポーツジムのトレッドミルでランニングをしてきましたが、ほんの3週間前にはフルマラソンを走りきる体力があったものの、今日のこのトレーニングはわずか12km。確かその3週間前までのマラソンシーズン中は同じマシントレーニングでも平気で20km以上走っていたものの、シーズンが終わるやいなやこの状態。

う〜ん、体力よりもモチベーションのせいかな？

しかしそのわずか12kmを走った後、マラソンシーズンではあり得ないぐらい息が上がっていて、汗が全然ひかないし、心拍数も高いまま。

この3週間で何があった？

そう思いたくなるぐらいの体力ダウンを感じてしまいました。もちろん、体重はマラソンシーズンよりは増えているものの、今日の段階ではわずか2kg増。実質減量前レベルなのでそこまで重くはなっていませんので体重のせいではないと思います。筋力レベルも運動を一切しない日は少ないので、そんなに落ちていないと思いますので、そうなると残るはスタミナ不足かな？

ってことで今夜はしっかりスタミナをつけることとします^^ゞ



石垣牛のミニ牛丼です^^v

背後にあるのはビールではなく、ノンアルコールビール系飲料です。確かにマラソンシーズンが終わってから飲酒回数がとても増えましたが、ここ最近は徐々に量も減ってきて飲むのは週に2回程度で収まっています。

・・・なにせシーズン終了後は週に5日ぐらいは飲んでいましたからね〜^^ゞ

ちなみに石垣牛はようやく去年の離島フェアで買ったものを冷凍保存していたものを使い切ることが出来ましたよ。でも今年初めの花と食のフェスティバルで買ったものはまだ全部残っています。確かそろそろ賞味期限？が危ういので、4月は石垣牛をもう少し食べる機会を増やさないとね。

やっぱり食事制限が無い生活はいいですね〜^^/

今日は午前中はかなり冷え込んでいて、本土同様に「真冬？」って感じだった沖縄だったので、久しぶりに長袖のニットを着て外出。でも下は半袖のみだったのでそんなに着込んでいる感じではありませんでした。風も午前中は冷たい北風でニットだと風が入り込んでくるのでやや寒く感じるくらいでした。

しかし正午を境に、北風が徐々に東風になってきて、現在は記録上は東風ですが那覇空港を見る限り、飛行機は北から着陸しているのでどうやら実質的に南風に変わっているようです。その証拠に正午までは20度を切る気温でしたが、正午以降はずっと20度以上で夕方になっても同じ気温。夕方で20度以上はかなり温かいです。

結果、午前中のニットのままでいろいろ外を回っていたのですが、午後ははっきり言って暑かった。ニットが暑いのなんのって。途中まで我慢したのですが結局最後は半袖1枚で歩いていました。

う〜ん、今日の沖縄の季節感はよくわからない^^ゞ

しかし東京は今日もまた10度を下回る気温の1日だったんですね。まぁ昨日よりはマシとしても、本来過ごしやすいはずの3月末なのに10度以下の日が続くとはね〜。せめて明後日の4月以降は本来の春の陽気になって欲しいですね。となると沖縄は夏日かな？

東京など本土が「小春日和」など過ごしやすい陽気になると、沖縄は25度前後の「夏日」になりますからね。

もしかすると今週末が25度以上の夏日になって天気が良ければ泳げるかも？（泳ぎに行っちゃうかも？）
・・・昔の私なら泳ぎに行っていたかもしれませんが、最近はもう歳でダメですね〜（笑）。

離島旅行で1日時間に余裕があっても、昔なら1日3〜4本は泳いでいた（潜っていた）のですが、最近は多くて午前1本・午後1本の最大でも2本になっちゃいます。しかも日帰りだと1本のみなんてこともざら^^;

やっぱり歳だな〜（笑）。っていうか昔は若かった！（笑）。

マラソンタイムでもわかるように体力的には衰えを感じないのですが、問題は「気力」ですね。特に泳ぎに関しては体力よりも「泳ぐぞー！」という気力の方が重要ですので。

めっきり海へ行っても泳がないで「ぼぉ〜」っと眺めていることが多くなった最近の私です^^ゞ

昨日の夕日の瞬間。

最高でしたね。実際はカメラ越しではなくツイッターでもリアルタイムにレポートしたように自分の目で見た光景ですが、昨日は見事にライブカメラのセンサーが反応してこの瞬間を撮影！

こういうのってめちゃくちゃ嬉しいですね。

このセンサーって思うようになかなか働かなくて、明らかに目の前を船が通っているのに反応しなかったり、逆に波が高い日は小さな表層波に反応しまくったりします。なので昨日のような良いタイミングで撮影されるとそれまでの苦労も吹っ飛びますね。

そういえばこのセンサーの設定はかなり苦労したからな〜。

ってことで、昨日の沖縄はとても良い感じの天気の1日でした。気温こそ20度そこそこと真冬並みの気温でしたが、風がそんなに強くなかったし、何より晴れていたので日差しが心地よくてそんなに寒さは感じませんでした。まぁ昨日はずっと室内にこもっていたので、実際に太陽を浴びる機会はほとんどなかったのですが、室内でもとても過ごしやすかった1日でしたよ。


それに対して昨日の本土はなんなんでしょうね。3月もあと3日という昨日であの大雪。御殿場で17cmでしたっけ？確かにあそこは内陸で山間かもしれませんが、少なくとも市街地があるエリアなのでそんなに豪雪地帯ではないはず。なのに17cmの積雪って真冬でもなかなか無いのでは？しかもテレビを見る限りは千葉北部などでも雪が降っているようでしたね。

気温も全国で真冬並みだったようなので、とても花見というレベルではなかったのかもしれません。

幸い、この寒さで桜の開花（満開）も遅れているようなので、どうやら花見のピークは今週末になるでしょうか？4月3日とか4日とか。この1週間で無事に花開くといいですね〜。っていうか4月になると新しい生活を始める人も多いかと思いますので、今までと違った環境になって疲れると思いますので、そんなときに桜を眺めるだけでも気持ちが落ち着くと思います。

・・・沖縄にゃこの時期は桜じゃないですが^^ゞ

ちなみにこの時期の沖縄はやっぱりブーゲンビリアかな？そもそも沖縄でブーゲンは年がら年中咲いていますが、この時期のブーゲンが最も色鮮やかでキレイなような気がします。先週末の散歩の際もブーゲンの色鮮やかさに思わず見とれてしまいました。

そういう意味では沖縄でも本土でもこの時期は散歩が良いですね。さすがに今週末の皇居周辺（千鳥ヶ淵周辺）は散歩するのも一苦労なぐらい混雑していると思いますが、桜は他にもいろいろな場所がありますので、自分だけの場所を探しに散歩に行くのも良いでしょう。沖縄でもブーゲンは至る所で見られますので、何気なく散歩してもすぐに見つかると思います。

あ〜！今日は1日忙しかった(~Q~)/

年度末だからと言うわけではなく、何気なく過去のデータを整理し始めたら止まらなくなっちゃって、延々データの整理に追われていました。でも「こんなところに！？」というデータが多数見つかって、ある意味有意義でしたけどね。もともとこのデータ整理もとある資料を探すために始めたものだったのですが、お宝もいろいろ見つかりました。

それにしても重複したデータが多い^^ゞ

今日の沖縄はとても穏やかな陽気で、散歩でもしたら気持ちいいだろうな〜って感じだったのですが、ずっと室内にこもる羽目になってしまいましたよ。結局、そのデータの整理が終わったあともあまりに疲れてしまって何もできませんでした。

せっかくの良い天気だったのに・・・


しかーーーし！沖縄こそ今日は穏やかな陽気だったのですが、本土はなんか真冬に逆戻りしたかのような陽気だったんですね。まさかこの時期に関東近郊でチェーン規制ならびに通行止めになるとはね〜。

雪。

3月末のしかも先週に桜の開花宣言が出されたばかりなのに、雪ってどういうこと？って感じですね。まぁ桜の開花宣言が出された場所と雪が降った場所は全く一緒ではないと思いますが、同じ関東圏でこのような状態になるとはね。

2010年は暑いんだか寒いんだかホントに分かりませんね。

っていうか着る服を選ぶのが大変。真冬と夏が交互に来ると、コートなどの冬物をどうしたらいいかわかりませんから。ちなみに沖縄も10度近くの寒暖の差があることもありますが、最低気温が15度を下回らないので、室内では今のところ半ズボンでもOK。上着は半袖だと寒いときもあるので長袖を着ることもありますが、それでも薄手のもので十分。外も日中なら薄手の長袖程度で十分。

結局、今シーズン（冬）はコートもダウンも着なかったな〜。強いていえば冬に本土に戻る際に着たぐらいで、沖縄では一度も着ないで終わってしまいそうです。


ちなみに前の記事にも書きましたが、沖縄ではこの3月末ぐらいになると徐々に夏服っていうか海で泳ぐための準備をし始めます（笑）。さすがに3月中はなかなかお店では売っていませんが、4月にもなるとスポーツ用品店のみならずホームセンターでもマリングッズ関連を売り始めます。

さぁ、2010年の初泳ぎはいつになるかな〜？

とりあえず4月下旬は今年も離島行きが決まっているのですが、もしかするとその前に初泳ぎをしちゃうかもしれませんね。あとは気温と水温次第ですが・・・。

もともと、物に関しては故障しても自分で修理し、完全に壊れて使えなくなるまで使用し続けることが多い私。家電に関しては分解して修理して使いますし、洋服に関しても自分で裁縫して使い続けたりしますし、家具に関しては一人暮らしを始めてからずっと同じ物を使い続けています。

まぁ家具に関してはそれを見越してなのか、パーツで購入して自分で組み立てているのでそのときの生活スタイルに合わせていくらでも変更できるからかもしれません。家電に関してはエコの観点からすると買い換えた方が良いのかもしれませんが、どうしても使えるものを破棄するというのはなかなか出来ない性。さすがに今の那覇に移動する際にブラウン管テレビはリサイクルに出しちゃいましたが、それ以外は破棄どころかリサイクルに出すことすらせずに使い続けます。


マリングッズにしてもしかり。壊れても自分で修理して使い続けていました。

しかしマリングローブに関しては指先や指の根元の至る所に穴が空いてしまい、その都度自分で縫って穴をふさいでいましたが、昨シーズンは塞いでもすぐにまたその穴が開くようになってしまい、しまいには穴が拡大しすぎて塞げなくなってきてしまいました。

なにせ10年以上も使っていますので^^ゞ

加えてマリンシューズも昨シーズンの終わりぐらいにかかとが完全に剥離して、ほとんど「スリッパ」状態になってしまい、そのままでは泳げなくなってしまいました。でもビーチを歩く分には使えるのでそのまま使い、泳ぐときは脱いで水着の中に入れていました。

こちらは4年ぐらいかな？それでもまだ2足目なんですけどね^^ゞ（前は6年使っていた）


正直、どちらか片方だけなら我慢して修繕しながらも今シーズンも使い続けていたかと思いますが、昨シーズンの終わりに両方ともかなり痛んでしまったので、さすがにマリングローブとシューズは買い換えることとしました。

しかし我ながらこうなるまでよく使ったな〜って思います^^ゞ



写真では汚れが少なくキレイに見えますが、よく見るとグローブの指先は穴だらけでそれを塞いだあとばかり。指に付け根は全て穴。シューズに関しては両足ともにかかと部分の構造が剥離しています。

グローブに関しては岩場をつかんだりする際に引っかけたりして穴を空けてしまい、シューズに関しては岩場を歩いたりしてかかとが擦れてこのようになってしまったのかもしれません。

普通はここまでなるまで使うのかな〜？


ここまでなってもまだ新しいものを買うか否か悩んでいましたが、ネットでいろいろ探しているうちになかなか安いものが見つかったのでこれを機に今シーズンから新しいものに買い換えることを決断。まさに10年ぶりの更新となるかもしれません（グローブに関しては）。

でもどんなものを使うかは無いですが、今回壊れたものよりは地味めかな？なにせ今まで使っていたものは黄色をベースにしたかなり鮮やかなものでしたからね。それに対して新しいものはネイビーをベースにしたものなので、派手さは感じられないかと思います。もともとラッシュもタッパーもそして水着もどちらかというと落ち着いた色合いなので、今回新調したものはそれらには合っていると思います。

ってことで今シーズンからは新しいグローブとシューズで海に臨みますo^o^o

ちなみに防水デジカメは今年もオリンパスのμにディカパックを被したダブル防水で望みますが、それだと静止画しか撮影できなかったので、今シーズンは先日のヨロンマラソンでも活躍？した小型水中ビデオカメラを持って泳ぎたいと思います。出来ればマスクに設置して、泳いだままを撮影できればと思います。


・・・まだ水中での撮影実験はできていませんが^^;


その前に今シーズンはどの程度潜る機会があるかですけどね。さすがに慶良間なら日帰りでも行けるのですが、それ以外のエリアには飛行機で行く場所はなかなか気軽に行けなくなってきましたし、船で行けるところも夏シーズンはいろいろ忙しくなるので、泊まりだとなかなかね。でも4月の夏シーズン以降は必ずどこかへ行って潜ると思いますので、先の新調したマリングッズ並びに防水ビデオカメラデビューはできると思います。

さぁ、デビューはどこの海でしょうね〜。いよいよ4月から夏シーズンが始まります^^v


＜グローブを買ったショップ（メール便対応で送料が安い！）＞
＜マリンシューズを買ったショップ（品揃えがなかなか）＞

連休前の離島逃避行（笑）から1週間。さすがにストレスもかなり解消されましたが、まだまだ万全ではありません。まぁこういうことは時間がかかるので今後ものんびり心のケアをしていきたいと思います。

でもこの離島へ逃避行しただけでもかなりケア出来たと思いますよ。

景色というか透明度の高い海に癒されました。この透明な海を目の前にしているだけで、確実に「無」になれていましたからね。特に今回行った久米島には遠浅の海が多く、しかも行った日がちょうど昼に干潮を迎える大潮の時期。なのでかなり沖まで歩いて行くこともできましたし、水着でなくても足だけ海に浸けるのも気持ちよかったです。


目で見て、耳で聴き、潮の香りを吸い込み、足で波を感じる。


離島の海だからできることだったのかもしれません。今回の壁紙のような場所があったから。正直、今回の離島逃避行のみならず今までかなりこの離島の景色には救われたような気がします。もともと離島へ行き始めたきっかけもあまりに仕事が忙しくてとにかく休養がとりたくて、東京からとにかく遠い場所へ！ということで波照間島へ行ったことですからね。そのときも島で完全に「無」になれました。そのときと今回の久米島はとても近かったと思います。


その無になれる光景。壁紙でみなさんと共有できればと思います。


久米島〜さざなみ


久米島〜潮だまり


＜離島ドットコムの壁紙コーナー＞


ちなみに動画でもアップしていますので、こちらもお楽しみくださいませ。



＜モバイルの方はこちらのYouTubeページで＞

ようやく洗車してきました。先週末の連休の黄砂を流しに。

しかしものすごい黄砂で「車の色変わってんじゃん！」ってほどの色合い。窓ガラスは完全に曇りガラスになっていて、かなりの状況になっていました。まぁ黄砂の場合は洗い流せば済むのですが、問題は沖縄の場合、その黄砂に加えて塩害もあるので中にはなかなかとれない汚れもあったりします。

本来なら手で洗車をしたいものなのですが、沖縄には洗車場がほとんど無く、多くの人はGSなどの洗車機で洗車しています。

なので沖縄に住むまでは100％手洗車で洗車機は一度も使ったことがなかったのですが、沖縄では洗車場どころか自由に使える水道もままならないので、結果、洗車機を使うことになってしまいました。

でも沖縄の洗車機ってめちゃくちゃ安いので、正直洗車場よりも安上がりなんです。まぁ場所（機械）にもよりますが、私が使っているところはこんな料金体系です。

・水洗車　200円
・シャンプー洗車　300円
・シャンプー＆ワックス洗車　500円
・シャンプー＆ワックス＆撥水コート洗車　700円

まぁ水洗車のみは滅多に使いませんが、ワックス洗車でも500円で済みますからね。しかもかかる時間は全部で5分程度なので、待ち時間さえなければ時間的にも効率がいいと思います。まぁ手洗車ほど細かいところまで手が回りませんが、それでも十二分に満足できるレベルかと思います。しかも私が使っているところは洗車の最後に強風を吹き付けて水を飛ばしてくれるので、洗車後の水ふきもそんなに気にしなくてもいいのでとても楽です。

なのですっかり洗車機ばかり使うようになってしまいました。
・・・っていうか洗車場がほとんど無いので結果的にそうせざるを得なかったんですけどね^^ゞ


それはさておき日曜日の沖縄。全国版の天気予報では曇りのち晴れだったのですが、朝からほぼ快晴です。気温はすでに21度あるのでかなり過ごしやすいです。しかも昨日まで強かった北風も穏やかになってきて、とても過ごしやすい陽気。

昨日行った知念岬公園で昼寝でもしたいものです。
（でも今は那覇なので気軽に行けませんが・・・）

ちなみに今日はすでにランニングも済ませているので、午前はのんびりして、午後はまた徒歩（笑）で那覇市街を買い物しながら散策したいと思います。もちろん国際通りはスルーしますが^^ゞ

最近は日々の徒然なることはすっかりツイッターになっちゃいつつあります^^ゞ

特に休みの日はブログだと時間をかけてある程度記事（文章）にしないとならないのですが、ツイートなら携帯で少しの時間で書けますからね。それにモバツイ（モバイルツイッター）を使えば写真もアップできますし、なにより写真をアップしてもブログのようにサーバスペースに影響なく公開できます（多分モバツイのサーバにアップされているから）。

なにせ離島ブログではこの写真の容量で一悶着ありましたからね。ブログ提供会社（＝DION＝KDDI）が無茶苦茶なことを言ってきて、写真を削除しろ！的な状況になり、その後気軽に写真をアップできなくなりました。今どきたった50MBでリミッターをかけるなんて、KDDIも小さい会社です。それに引き替えこのモバツイは小さな会社なのにサービスはとても充実。そういう意味でも最近はツイッターに移行しつつあります。


ちなみにツイッターはソフトやシステムではなく、ブログと同様のインターネットサービスなので、ブラウザがあれば誰でも見れちゃいます。族に「ミニブログ＝ツイッター」と言われていた時期もありますからね。



それはさておき、今日のツイートのまとめ。ツイッターでも書きましたが南部を軽くサイクリング。といっても市街地の道はあまりに恐怖なので出来る限り郊外の道を通ることにしました。那覇の道も出来るだけ側道が無い場所を選んでサイクリングしてきました。おかげで郊外まで出ると車も少ないし、側道も少ないのでノーブレーキで幹線道路に突っ込んで来る車も居ませんでした。とても快適に移動が出来ましたよ。

しかーーーし！ツイッターでも書きましたが、最後の最後にどうしても那覇市街を通らなければならなかったのですが、そのわずか10kmにも満たない道でなんとまぁ車に3度も轢かれそうになりました。しかも3回とも普通に横断歩道を渡っていたのに、信号無視した車が突っ込んできた有様・・・。


なんでーーーーーー？？？


側道からノーブレーキで突っ込んでくる車はもはや沖縄では「常識」なので自己防衛もある程度できますが、信号無視だけは自己防衛のしようがないです。だって信号をきちんと守っているのに轢かれそうになるなんて・・・。

特に沖縄のドライバーは信号が完全に赤になった後も「まだ間に合う」的な勝手な判断で信号無視して交差点に突っ込んでくる輩が多いこと多いこと。逆に信号が青に変わる前にフライングの度を超えた信号無視して直進車が来る前に交差点に突っ込んでくる右折したい輩もまた多い。


「待つ」ってことできないの？？？


本土の人からすると沖縄の人ってのんびりしていてゆっくりした生活を送っていると思っている人がいるのですが、実際はこの状態。信号を待つことも出来ないぐらいにせっかちなんです。現実は。


なので今日のサイクリングも命がけのものになっちゃいましたよ^^ゞ特に那覇市街は・・・。


でも郊外になるとそんなことはないので、サイクリングも気持ち良いんですけどね。今日もその那覇市街以外はとても楽しく移動できましたので。先日海開きが行われた「あざまサンサンビーチ」やその近くの知念岬公園あたりはアップダウンこそあるものの、景色が開けている場所が多く、青い海を望みながら自転車移動できますからね。

今日は那覇から内陸を経由して国道331号線に出て、反時計回りに南部を半周し、最後に国道329号線を経由して那覇へというルートでした。なのでその国道329号線以外はとても快適で気持ちよかったんですけどね〜。風も行きは向かい風でしたが帰りは追い風でスイスイ移動できましたし。しかしその心地よさも最後の国道329号線以降で全部台無し。

しかも最後の最後の自宅近くで最もひどい信号無視に会いました。信号が変わって横断歩道を車線の半分まで渡っているところにトラックが信号無視して突っ込んでくる有様。


自転車はバックできないっつうの！！！


なのでその信号無視して突っ込んできた車は私を避けようとして反対車線にはみ出しつつも信号無視しきってそのまま通過。


あり得ねぇぇぇぇぇーーー！


せめて最後の最後のこれが無ければ少しは気分良く帰れたんですけどね。せっかくこんな景色を望めたのに・・・(ToT)。




（コメント不可）

ようやく週末になりました。しかし今週末は先週に比べて10度近く気温が下がっていますけどね。まぁ先週末が暑すぎただけで、逆に今日が寒すぎるだけかもしれませんが。

ただいまの那覇の気温13度台。確か一昨日の朝の気温が23度もあったよな〜^^ゞ

まぁこの「10度」の気温差が生じるのは3月の沖縄ならではかもしれませんけどね。3月は冬シーズンから夏シーズンへと移行する時期なので、日替わりでその季節感が入れ替わり立ち替わりやってくる感じですからね。そして4月になると夏シーズンの気候が安定してきて、中旬からGW前半ぐらいまで初夏の陽気、いわゆる「うりずん」という春のベストシーズンが始まります。

・・・そして5月のGW後半もしくは5月中旬にはいよいよ沖縄は梅雨入りです。

といっても梅雨入り直後は全然雨が降らないんですけどね。降るのは毎年6月中旬の梅雨明け間際ぐらいなので5月もかなり良い時期なんですよね〜。特にGW明けはチケットも安くなるし、混雑度もGWの反動でかなり低くなっていると思いますので。まぁ梅雨入りするとどうしても天気が不安定な日もあるかもしれませんが、あとはその日の天気を割り切るしかありません。どのみち雨が降っても一時的なものですからね。


ちなみに今の沖縄はかなり気温が冷え込んでいて、那覇の西の海上には雲が広がっていますが、那覇上空は晴れています。しかもその西の空も雲があるものの、ここ数日黄砂の影響で望めなかった慶良間の島影もはっきりと見えています。やっぱり島影が見えないと落ち着きません（笑）。

でもしばらく島行きはいいや^^ゞ（3月は与論島・久米島に行っちゃったので）


できれば花見しに本土でも行きたいものですね。しかしここ数日の本土の冷え込みでせっかく開花しかけた桜も足踏み状態かもしれませんね。今週末は花見にはちょうど良いかと思ったのですが、どうやらベストなので4月の来週末になりそうですね。まぁ気温が上がれば一気に開花するかもしれませんが、場所によっては今週末でも十二分に花見が出来るかもしれませんね。

いいな〜。ソメイヨシノ。

個人的には花見宴会はあまり好きじゃないですが、桜並木を散策するのは大好きで、本土で住んでいた場所も家の目の前の河川敷に桜並木があって、毎日花見できていましたからね（もちろん部屋からも見下ろす形で花見できました）。そーいえばあの頃（本土にいたころ）はランニングを本気でやっていなかったので、この桜並木のみならず皇居さえロードトレーニングはやっていませんでした。全てジムのマシントレーニングのみ（平日の仕事のあと限定）。そう考えると目の前が桜並木の遊歩道（河川敷）＆皇居までもそんなに離れていないロケーションだったのに、桜並木の間を走ったことがないのは残念でなりません。

気持ちいいだろうな〜。今の皇居ランは。
・・・まぁその分、人も多いと思いますが^^ゞ

まぁ私がいた頃はマラソンブームなんて全くなく、逆に走っている人の方が希なぐらいでしたからね。そういう意味でもタイミングが悪かったんだな〜って思います。沖縄にはそんなブームないですし（笑）。


でもホントのところはこの3月末か4月上旬に花見がてらに東京に行きたかったんですけどね。先日の離島逃避行の延長戦として（笑）。しかしさすがに3月に2度離島旅行して、そして4月の夏シーズンは毎年恒例の離島巡りもする予定なので、なかなか月に何度も那覇を離れることは出来ませんからね。しかも5月にマラソン参加のために本土に行く予定がありますし・・・

ってことで2010年の花見は我慢します(;_;)

あとはツイッターやブログなのでその様子を見るだけにしておきます。でもやっぱりこんな光景を見たかったな〜。。。


（2007年の横浜某公園）

先週末に行われた沖縄の海開きでしたが、本来は沖縄本島で最初に行われる南部郊外のイベントには行く予定だったんですが、いろいろあって土曜日は久米島に。でも朝の船で沖縄本島に戻ったので、会場まで行こうと思えば行けたのですが、正直その気力はすでになくなっていました。

なのでここ数年、毎年見に行っていた沖縄本島最初の海開きは今回は行けませんでした。残念。

でもその週末の海開きを皮切りに離島のみならず沖縄各地で海開きが行われるんですよね。メインは4月ですが3月でも沖縄本島北部の名護にて海開きイベントが行われるようです。名護西部のリゾネックスの前にある小さなビーチで。

・・・那覇からだと離島へ行くより時間がかかるかもしれませんが^^;

ちなみに那覇だと波の上ビーチの海開きになりますが、4月4日に行われます。ここなら現在那覇に住んでいる身からすると気軽に行けちゃうので、天気次第ですがこっちは行くかな？といっても多分、橋の上から様子を眺める（実際は素通りして横目で見る）程度になるかと思います。

その4月4日ですが、那覇の波の上ビーチ以外でも各地で海開きイベントが行われるらしいですよ。沖縄本島だと北部のオクマや残波など。離島だと宮古島で海開きが行われるようです。ちなみに石垣島というか八重山では先週末の3月20日に竹富島で海開きが行われており、宮古島も行われれば先島諸島の海開きは全て終わったことになりますので、いよいよ夏シーズンの始まりを告げることでしょうね。

まぁ海開き前でも後でも変わらず泳げますので、あくまで「海開き＝イベント」としての話なんですけどね。中にはその海開き以降は監視員が常駐するということで正式に海を開くという感じのところもありますが、ほとんどのところは海開き前と後ではほとんど変わりません。なので海開きはイベントだけなので、泳ぐのは1年中どこもOKかと思いますよ。

なので3月中もしくは4月の海開き前であっても自己責任ということになりますが、沖縄の海では基本的に自由に泳げると思います。でも海開き前でも後でも晴れて気温が高くないと泳ぐのはちょっと辛いかもしれませんけどね。梅雨入り前（ＧＷ前）の海水温はまだまだ低いと思いますので。


■沖縄各地で行われる海開きイベント
・3/20(土)　日本一早い夏！最南端・八重山の海びらき（竹富島/コンドイビーチ）
・3/20(土)　あざまサンサンビーチ海びらき（南部/あざまサンサンビーチ）
・3/28(日)　ホテルリゾネックス名護ビーチ海開き（北部/リゾネックス名護）
・4/04(日)　オクマかりゆし海開き（北部/オクマビーチ）
・4/04(日)　ざんぱビーチ海びらきスペシャルサンクスデー（中部/残波ビーチ）
・4/04(日)　波の上ビーチ海開き（那覇/波の上ビーチ）
・4/04(日)　第32回 宮古島の海びらき（宮古島/与那覇前浜ビーチ）
・4/09-11(日)　北谷サンセットビーチ海開き（中部/北谷公園サンセットビーチ）
・4/11(日)予定　ビッグタイムリゾート伊計島海開き（伊計島/ビッグタイムリゾート）
・4/17(土)予定　座間味村の海びらき（座間味島/阿真ビーチ）
・4/18(日)予定　2010鯨海峡とかしき島海びらき（渡嘉敷島/阿波連ビーチ）
・4/18(日)予定　西原きらきらビーチ海びらき（中部/西原きらきらビーチ）
・4月下旬 　美々ビーチいとまん海びらき（南部/美々ビーチいとまん）

ただいまの沖縄の気温。15度台。昨日の今時分は23度もあったので8度も下がってしまいました。でも昨日は朝こそ23度だったものの、日中は17度台まで落ちていたので、昨日の午後に比べれば2度しか下がっていないんですけどね^^ゞ

そう考えると今日は2度ぐらいしか上下しない分だけ、服装とかはそんなに気を遣わなくて良いかな？なにせ昨日は朝の気温の気持ちで外出していたら帰る時間にはむちゃくちゃ寒いですからね〜。でも最高気温が17度は真冬でもそこまで寒くならないんですけどね。しかも冷たい北風は10m前後吹き荒れていますので、外の体感温度は5度とか7度か・・・・

ここ最近、半袖のみで乗ることが出来たバイクも、今日は長袖2枚に手袋まで必要になりそうですね。まぁバイク事故被害が怖いので最近はほとんど乗っていませんが・・・。ほとんど自力（徒歩）移動なので、徒歩だと体も温まるのでそんなに厚着をしなくても済みますからね。ガソリン代もかからないので、まさに「エコ」でしょう^^v

しかも沖縄の人はほとんど歩かないので、逆に歩道とか人が少なくて歩きやすいですし。

・・・反面、歩道に人が少ない前提で側道から車がノーブレーキ＆歩道の左右確認なしで突っ込んできますが。およそ1時間歩くと自分から避けない限り10回は轢かれそうになります(;_;)。中には自分から避けようとしてもそれでも突っ込んでくる車も居ますからね。なにせ沖縄のドライバーの多くは側道から左折で幹線道路に入る際、右から来る車のみ確認して左は一切見ませんからね。なのでその車の左側に居る場合は車は一時停止しない前提で考える方が無難です。っていうか最悪の場合はまさに右しか見ておらず、正面すら見ていないドライバーも居て、歩道を普通に歩いていても前を見ていないので轢かれそうになることもあります。

なんなんでしょうね〜。この運転マナーは。

実際に、これで一度歩行中に轢かれたこともありますし、歩行者ならまだしも自転車走行の場合は命に関わりますからね。なので沖縄で自転車に乗る場合は歩道は恐怖で走れません。特に車線とは逆方向に進む場合は先の左側無確認の車にモロ当たりますので。

結果、那覇に移ってからは片道1時間でも歩くようにしています。エコにも健康にもいいですしね^^ゞ

まぁ安全性の意味では車が一番なんでしょうが、いかんせん沖縄の道はどこも渋滞していますし、信号のプログラムが甘いので信号待ちがやたら多いですし、何より車社会なのに駐車場が少ない！なのでバイク以上に車には乗っていません。バイクは周に1回ぐらいですが、車は月に1回ぐらいかな？電車が無い車社会の沖縄なんですけどね〜。バイクは維持費がそんなにかからないから良いですが、車は駐車場代など維持費がかかるので持っているのは考えものかな？でも長年乗っている車ということもあって未だに手放せなくています。どのみち雨の場合は車に乗らざるを得ないですし、北部など高速を使う場合はバイクではダメなので、そういう場合を想定して車は必要不可欠なんですけどね。

沖縄にカーシェアリングがあればすぐに手放すんですけどね〜。特に電気自動車なら言うこと無しです。「エコ」的に（笑）。

ちなみに自転車は昨年8月の米軍車両からの被害事故から未だに修理に出せずじまいで、仕方なく旅行用の折りたたみを使っています。昨日も沖縄防衛局に電話をして状況を折り返し電話をしてくれ！と頼んだのに一向に電話無し。しかもこれで何度目？ってぐらい折り返しの電話を要望しても全然対応してくれません。


やる気あんの？沖縄防衛局。っていうか米軍。


今回の事故は米軍関係者の勤務外での事故なので日本の法律が適用されるはずなのに、なんでここまで対応が遅いんでしょうね。もう7ヶ月も経過して物損の請求すらできないなんて・・・（まともな連絡すらない）。

そういう意味で最近は自転車に乗るのも恐怖になりつつあり、結果徒歩移動ばかりになっています。まぁエコ的にも健康的にも良いんですけどね。それに徒歩ならこちらが注意すればおおよその事故被害からは逃れられますからね。それでも歩道を歩く際は出来る限り車道側を歩き、側道から突っ込んでくる車を避けやすいようにしています。


ってことで事故被害を避けるために、徒歩移動によるエコライフに結果的になっている現在なのでした^^ゞ

バイク事故被害3回、自転車事故被害1回、歩行中事故被害1回。
・・・本土では一度も交通事故にあったことがないのですが、沖縄ではこの有様です。もちろん加害事故は一度もありません！


はぁ〜。

沖縄ではパンを買うとき、必ずその店で焼かれるものを買うようにしており、スーパーなどで袋詰めにしている工場生産ものはほとんど口にしていません。その店で焼いているパンだと店によって差が出るものの、美味しいところは探せばありますからね。特に食パンは。

以前は新都心の「秀のパン工房 窯」のものを食べていましたが、店員の対応があまりに悪いので美味しかったけど現在は一切行かなくなってしまいました。

その後、美味しいパン屋探しに四苦八苦していましたが、このブログでも紹介したパレット久茂地地下奥の「ホテルロイヤルオリオン」のパンで最近は落ち着いています。味もさることながら、日曜日は20％オフになるのでその値段の安さも相まって、最近はここのパンしか食べていないかもしれません。食パンの種類もいくつもあるので、週替わりで買っていけば全然飽きませんからね。しかもEdyが使えるので買い物そのものも楽ですしね〜。


しかし先日の離島逃避行（笑）で朝食付きじゃなかったために自分でパンを買おうと思ったものの、さすがに離島だと焼きたてパンはなかなか手に入らないのでスーパーへ行って工場生産のパンを久しぶりに買うことにしました。ちなみに久米島には兼城港側の集落には焼きたてパン屋らしくお店もありますし、イーフビーチ民宿村でもココストアならある程度の焼きたてパンもありますけどね。でもコンビニのものは総菜パンがメインなので、朝食にはちょっとね。ってことでスーパーでシンプルな工場生産のパンを買うことにしました。

そして何気なく買ったパン。

オキコパンの「白い豆乳ロール」



正直、名前だけを見てもあまり興味がなかったパンでしたが、なんと言っても198円のところが168円のセール品！

・・・それだけで購入してしまいました^^ゞ

しかしその割引だけで買ったものがめちゃくちゃ美味しかった！っていうか自分のめっちゃ好み。味っていうかこのもちもち感は最高でしたよ。以前ジャスコ系の焼きたてパン屋で買っていた大好きな「フロマージュ」というパンの食感そのものでした（フロマージュは中がチーズのものとカスタードのものがある白くて丸いパン）。

もしかしてこのパンを焼いてだけのものをジャスコで売っていたの？と思えるほどの食感と味の近さ。

まさに「怪我の功名」だったのかもしれません（例えが違うかも・・・^^ゞ）。



ちなみにこの「オキコ」というパンメーカー。沖縄だけのパンメーカーかと思いますが、テレビでもCMをよくやっています。しかし去年まではいいCMなんですがなんのCMかさっぱり分からないもので、正直「オキコ」＝パンメーカーということを最近になって知りました（笑）。もう何年も沖縄に住んでいるのに・・・。

だってそのオキコのCMって沖縄の町並みをひたすら映すだけで、パンそのものの映像が一切無し。しかも最後のタイトルコールも「オキコ」と出るだけで「オキコパン」とは書いていないのでなんのCMか全く分かりませんでした。しかしそれを反省したのか最近はパンを全面的に出したCMに変わってようやくなんのメーカーは知ることが出来ました。

ちなみに沖縄っていうか九州ローカルでなんのCMか未だにわからないものの中に「ピチ高野球部」というものがありますが、これについてはCM自体はめちゃくちゃ面白いのですが、何を伝えたい（宣伝したい）のかさっぱり分からないんです。どうやら九州ローカル局のみの番組の番宣らしいのですが、その番組そのものを見たことがありません。っていうか番宣であっても何曜日の何時にやっているかも一切流していないので、なんのためのCMなのか未だに謎。

でもめちゃくちゃ面白いのでYouTubeにアップされていたのでご堪能あれ！このＣＭもかなりはまっています^^ゞ


＜ピチ高野球部CM3部作（音声有りなので注意！）＞

このブログでは季節柄、特に取り上げていませんでしたが、数日前から南の海上に気になる雲がありました。昨日の時点で熱帯低気圧だったので、まさか「台風1号」？って思って今朝になるとやっぱりなっちゃいました。

台風1号「オーマイス」

まさに「オー・マイ・ガッ！」です^^ゞ（似てるでしょ？アメリカの言葉でOmaisは「徘徊」という意味らしいですが・・・）

徘徊しないことを願うばかりです・・・。

でもこの時期の日本周辺は気圧配置が西から東に常に流れているので、台風が発生しても急激に東に旋回して沖縄ならびに本土への接近はあまり考えなくて良いと思います。強いて言えば小笠原への影響が記念されますが、今回はさらに南の硫黄島周辺を進むかも？加えてこの時期の海水温はまだ低いので北上に伴って急激に勢力を弱め、普通の低気圧になるかもしれませんね。

まずはその位置と予想される進路をご覧くださいませ。



ちなみにこの時期の台風は平均的にも1個ぐらいは発生するので、そんなに珍しいものではないんですけどね。沖縄や本土へ接近したら珍しいかもしれませんが、結局今回予想されるように接近しないのが一般的。

・・・でも私は4月の話ですが、30数年ぶりに4月に直撃というのを石垣島旅行中に体験してしまいました^^ゞ

まぁそれこそレアケースなので今回の台風は沖縄への影響もほとんど無いとは思います。


その前に今日の沖縄。天気予報では軒並み朝から「雨」となっていますが、正直なところ現在の沖縄那覇は晴れています。さすがに雨雲が迫りつつある西の空はやや雲が多く、その雨雲も久米島あたりまでかかっていますが、昨日も同じ感じで朝は雨雲があったものの、日中になるにつれて雨雲が一気に消えて、結局晴れでしたからね。

確かに今朝のその西の雨雲は昨日よりは範囲も広いので、沖縄にも久しぶりの雨もあるかもしれませんが、降っても短時間で済みそうです。スコールが数時間降ったり止んだりする程度じゃないかな？

なので沖縄に住んでいる身としては、天気予報の雨はほとんど気にしていません。雨マークといってもその予報時間帯にスコールが一時的にある程度としか考えていませんよ^^v


問題は気温ですけどね。なにせ朝から23度もあって昨日の夜は寝苦しいったりゃありゃしませんでしたからね。でも今回の雨雲通過（前線通過）以降は温かくて湿った南風から冷たい北風に変わるかもしれませんので、そうなると多少は気温は下がって過ごしやすくなるかな？

正直、昨日の気温は3月にもかかわらず「夏ばて」しそうなレベルでしたので^^;


とりあえず台風は気にしないでOKですし、雨も沖縄にはそんなに降らないと思いますのでご心配なく^^v（確証はないですが・・・）

暑い！今の沖縄。おかげでビールが進む！進む！

ちょうど最近発売されたばかりのキリンのサウザンを買っていたので試しに飲んでみたけど、これが暑い沖縄には最高かも？

基本的に味は第3のビールだけあって薄目なんですが癖がない薄さなので、暑い日に飲むにはかなり良いと思います。のどごしがまさに「清涼飲料水」って感じだし、このビールに関しては350ml缶よりも500ml缶を暑い日にぐびぐび飲むのがお勧めですね。個人的には濃いビールは苦手なのでこのサウザンは結構お気に入りかもしれません。

桃屋の「辛そうで辛くないラー油」を肴にビールを嗜んでいます^^v


ちなみにこの「辛そうで辛くないラー油」って本土では品薄なんですね。私の場合は去年の産業まつりで発売前に発表がてらに出店していたのでそのときに美味しかったので買っていました。試食の時は白米にこのラー油をのせたものがなかなかいけてましたからね。なのでそのとき買ったものが今でも残っています。

このラー油は確かに辛くないのですが、中に入っている揚げニンニクの食感がいいんですよね。ご飯にかけても美味しいですし、もちろん餃子などの中華にも合いますし、中にはフランスパンに載せて食べる人もいるらしいです。

でも個人的には本土で品薄になるほどでもないと思うのですが・・・。

辛党なので、このラー油の辛さはちょっと物足りないですからね。美味しいのですが辛さが強くない分、やや味気ない感じもしますので。なので未だに冷蔵庫の中で眠っている感じです。まぁ賞味期限は1年ぐらいあるのでそんなに急がなくても良いんですけどね。そのうち、自分で餃子を作るときに具に混ぜるのも有りかな？って思っています。

そういう意味では料理に使うのには良いかもしれませんね。特に揚げニンニクは重宝すると思います。


それにしても今日の沖縄は暑かった。正直、5月頃の陽気、ないし9月下旬の陽気のような感じでしたね。ビールを連続で3本飲んでも暑さで全然酔わない感じ。冷蔵庫には4本のビールがあったものの、あと1本しかないのでやや心許ない状態になっています。まぁノンアルコールの「フリー」は2本ありますし、あとジンジャエールもストックされているのでなんとかなると思いますけどね。

沖縄にはあまり無いけど、本土ならビアホールに行きたくなる今日の陽気。本土は雨だったり場所によっては雪のようですが、同じ日本なのにここまで季節感が違うのも不思議に思えますね。

東京との気温差「21度」か〜。

せっかく咲き始めた東京などの桜もしぼまないといいですね。この週末あたりに本来は咲き乱れるはずなので、例年通りの桜が望めると良いですね。

・・・まぁその頃、沖縄では泳げる季節感になりつつありますが^^ゞ

そういえば、ここ数日の沖縄は黄砂の影響で晴れているんだか曇っているんだか全く分からない状態でしたので、そういえばとあるものを見る機会がほとんどありませんでした。

「雲」。

そーなんです。雲。いくら晴れていても多少の雲は望めるものなんですが、ここ数日の沖縄はあまりに黄砂の影響が大きく、空の色どころか雲でさえ望めない日々が続いていました。なのでよくよく考えると「雲」という当たり前のものをここ最近見ていなかったことに気づかされました。

ようやく普通の景色が戻りつつある沖縄です。

あと海もようやく水平線らしきものが見えるようになってきて、どうにか海と空の境目が分かるようになってきました。その先の慶良間などの島影はまだ厳しいですが、それでも雲と水平線が見えてきただけでもちょっと安心しました。


ってことで急遽！窓掃除＆洗濯！！！

・・・まじでこの記事を書く途中に窓掃除を済ませ、洗濯機を動かし始めたのでありました（その間10分）^^ゞ


ちなみに沖縄には西から前線の雲が範囲こそ狭いものの迫ってきているので、今日は大丈夫としても明日あたりには一雨あるかも？現に与那国島では昨日あたりから雨があったようで、この雨が沖縄本島にも来れば良い感じでたい積した黄砂を流してくれるんですけどね〜。まぁ車はそんな上手いこと落としてくれないかと思いますが（駐車場に屋根があるので）、少なくとも今朝掃除しきれなかった窓はその雨で少しはキレイになるかと思います。なにせその窓はバルコニーなど外部に出れる場所がない部分にあるものなので、根本的に窓掃除は困難ですからね。

個人的な窓掃除の意味でも、また沖縄全域にたい積した黄砂を洗い流す意味でも、明日あたりの雨には期待したいものです。
・・・あとこの暑さも少しは和らげてほしいものです^^;＜今朝も最低気温23度


さて、黄砂も落ち着いたことですし、そろそろいろいろ活動しないとね。いかんせん年度末なのでいろいろ出向きたいところも多いもので。あれだけ黄砂が濃いと元花粉症の私には辛すぎましたからね。明日の天気が微妙なところなので、今日中にいろいろ済ませたいものです。


とりあえず、3月の黄砂はこれで落ち着いたかな？（っていうか落ち着いてくれ〜！）

今回の離島逃避行（笑）の合間や連休中の時間を使って、先日のヨロンマラソン2010のレポートを一気に書き上げました！

まずは先日、番外編をアップしていますがあちらは録音したものをテキスト化して、あとは編集するだけだったのでそんなに大変ありませんでしたが、今回の3部作はまさに「文章」なのでなかなか時間がかかっちゃいました。でもこういうものは一気に書き上げないとなかなか再度書き始めるのは無理なので、とりあえず一気に全部書いちゃいました。

あとは誤字脱字などのチェックに時間がかかりましたが。

内容については一気に書き上げたので、文章的に「？」なところもあるかもしれませんが、そういうところはご愛敬ということで・・・。私は小説家でも物書きでもありませんので^^ゞ


でも相変わらず短く文章を収めようと思うものの、どうしても長くなっちゃう傾向があるようで、今回も3部作に分けたものの、それでも1部あたりかなり長くなっちゃいましたからね。PCでの閲覧ならそんなに問題ないと思いますが、携帯などモバイル端末で閲覧される場合はかなり読みにくいかも（長いので）。

とりあえず3部に分けているので、1部毎に読んで頂ければと思います。


それにしても今回のヨロンマラソンはいろいろな意味で楽しかったです。ここでは紹介できませんが、与論島滞在時に撮った写真、ならびに撮ってもらった写真を見ているだけで楽しかった記憶が蘇ってきます。

いつでも見れるようにiPodにも写真は転送済み^^ゞ

でも今回の3部作にも一応画像は挿入していますので、ある程度の臨場感は味わえると思いますよ。数はそんなに多くないですが、ヨロンマラソンの様子を少しでもみなさんにお届けできればと思います。そして少しでも多くの方にヨロンマラソンへの参加、もしくは与論島へのご旅行をして頂ければと思います。

そのきっかけになると良いな〜。


1.ヨロンマラソン2010「ウェルカムパーティ編」
2.ヨロンマラソン2010「レース編」
3.ヨロンマラソン2010「完走パーティ編」

+1.ヨロンマラソン2010番外編「レース中の会話編」


（詮索を回避するためコメント不可）

この連休中にはいよいよ本土でも桜の開花になりましたね。桜と言えばやっぱりヨメイヨシノ。あの薄いピンク色の花びらがはかなくひらひら舞う光景。沖縄では味わえないものかと思います。以前はその桜が見たくてこの時期に本土に戻ったことさえありますからね。なにせ沖縄の桜は時期的にも1月中旬から2月中旬までですし、色もかなり鮮やかな濃いピンクで、そして散り際は花びらヒラヒラではなく、花ごとボトボトって感じですからね。

確かに濃いピンク色はいかにも「南国」って感じですが、あの散り方はイマイチ情緒を感じられません。やっぱりソメイヨシノなどの散り際の花吹雪は情緒があって良いですよね。ちょうど学校の入学式や始業式あたりがその花吹雪の時期なので、いろいろな意味で懐かしさを感じてしまいます。

この連休で東京をはじめとして各地で開花宣言的なものが出されたので、今年も見頃は入社式のある4月1日前後で、そしてその散り際は入学式が多い4月上旬になりそうですね。とかく2010年は異常気象続きだったのですが、この桜に関しては平年通りになりそうですね。春の嵐も桜の開花前だったのでタイミングも良いみたいですからね（咲いた後だと一気に散っちゃうので）。

サクラサク・・・。

やっぱり公園や河川敷などで花見をしながらのんびり過ごしたいですね〜。この時期は。特に私が沖縄に来るまで住んでいた場所はまさに桜並木がある河川敷沿いだったので、毎日桜の開花状況を見ていましたし、また部屋からも見えていたので、友達を自宅に呼んで花見をしたりしていましたからね。沖縄では「花見」という感覚はあまりありませんので、たまにはそういった懐かしい雰囲気を味わいたいものです。

・・・でも上野だけは行きたくないですが^^ゞ
あそこは完全に「酔っぱらいの場所」になるのでどうしても好きになれません。

個人的にはその住んでいた場所の桜並木とやっぱり学校の近くにあった千鳥ヶ淵かな？九段下から田安門前経由で千鳥ヶ淵までの間の桜並木はお堀の景色と相まってとてもいいですからね。その分、桜見物の人も非常に多いですが・・・。

あとその田安門から九段坂下方面をお堀経由で見る景色もお勧めです。桜の他に菜の花も望め、お堀の緑とのコントラストがとても綺麗です。

ちなみにグーグルマップのこの付近の映像が桜の時期のものになっていますね。こういうところがにくいですね。グーグルは。まぁ中国での戦略はいろいろあるようですが・・・^^ゞ


本土の桜か〜。見に行きたいな〜。


＜田安門周辺のグーグルマップはまさに桜の時期！＞

先日の突然行くことを決めた離島逃避行。おかげでかなりすっきりできました。でも結局、那覇に戻るとなかなか「無」になれないのでどうしてもネガティブな発想が思い浮かんでしまいます。今後も同じようなネガティブな発想が出てくると思いますが、時間をかけてゆっくりと回復させていこうと思います。



もしかするとまた逃避行にどこかへ行くかも（笑）。



ちなみに今回逃避した場所。分かるようで分からないような表現で終始しましたが、その合間にツイッターで公開したツイートや写真がヒントになっていたんですけどね。

まず最初に船に乗っていったとありますが、伊江島や水納島や久高島も船で行く離島ですが、これらの場合は途中まで車移動になるので、そうなると車移動なりのツイートもあったはずなので、今回はそれが無かったのでこれらではないと推測できることでしょう。そして船移動で行ける離島。慶良間、渡名喜島、久米島、粟国島、与論島なら那覇から直接船で行けるので選択肢はこれらになったと思います。

そしてツイッターでの「干潮時に干上がった海を歩いて沖まで」という感じの表現および写真。つまり干上がる海があるか否かというポイントで考えると、必然的に慶良間ではないことが伺えるかと思います。慶良間の島々で干潮時に干上がるまで潮位が下がる海って基本的にほとんど無いですからね。となると残った選択肢は渡名喜島、久米島、粟国島、与論島の4択。

そして島でいろいろな食材を買い込んだり、また居酒屋などへ行くことを検討することが気軽にできる島となると、結局久米島か与論島の2択になると思います。



正直なところ、この2つの島のどちらへ行くかで間際まで悩んでいました。そして先日天気に恵まれなかった与論島行きがほぼ決まりかけていたのですが、最後の最後のどんでん返しで久米島になっちゃいました。

久米島になった理由で一番大きかったのは「ネット予約できる宿の有無」でした。ネット予約なら間際でも空室確認できますし、またポイントを使ったりすると安上がりに泊まることができますからね。なにせ間際であったのに加えて、ヨロンマラソンで結構お金を使っちゃったので、今回はあまりお金をかけたくなかったもので^^ゞ

与論島の場合は行った回数が多く泊まったことがある宿も多く、どうせなら泊まったことがない宿に行きたかったので選択肢が少なくなってしまいました。それに対して久米島は行った回数がそんなに多くないのでまだ泊まったことが無いところもたくさんあったのも選択の理由になったと思います。

あとはくだらない話ですが、3日間行く予定で1日ぐらい体調管理のために走りたかったので、与論島だとまた同じコースを走ることになるのもちょっと抵抗がありましたからね。与論島の道は嫌いじゃないけど同じコースを繰り返し走るのはちょっとね〜。そういう意味で今回は久米島になっちゃいました。



ちなみに今回の久米島は走ったコースはここ！



きついのは分かっていましたが、想像以上に厳しいコース。なにせ標高200mの坂を一気に登って、その後に一気に降りるコースでしたからね。でもその道は滅多に車が通らないコースだったので道のど真ん中を走っても問題なかったのでとても快適でしたよ。しかも気温が島だけに15度弱とかなり涼しかったので、急激なアップダウンでもそんなに汗をかきませんでしたからね。

でもこのコースはあまりにきついので他の方にはあまりおすすめは出来ませんが・・・。

ルートとしてはイーフビーチ民宿村からアイランドホテル前を曲がって県道へ。その後、久米島発電所から儀間集落側へ入り、アーラ林道入口へ。その後、林道をひたすら3kmぐらい登ったあと、今度は3km一気に下って島尻集落を経由して一気に東側の海まで出ます。その後は海沿いの道をイーフビーチを目指して走るコース。
＜イーフビーチ民宿村のCoCoストアをスタート＆ゴールとした14.5kmのコース＞

距離としては15km弱なんですが、なんといってもアーラ岳を越えるのでものすごい上り坂と下り坂。でもあくまで山越えなので純粋に登り切った後はそのまま下るだけなので、与論島のように細かいアップダウンが続くよりはまだ楽でしたが、それにしてもこのアーラ林道の坂道はめちゃくちゃきつかったです。以前、バイクでこの林道を通ったことがありますが、原付だったからなのかもしれませんが、なかなかスピードが出ませんでしたからね。まして自転車でここを通るのは無茶。むしろ今回のようなランニングや徒歩の方がまだマシかもしれませんからね。それほどの急激な坂なので、このコースを走ろうとするのはあまりしない方が良いかも？

ってことで試しに私が走ってきました（笑）。



でもね。離島の道って「走る」ところまでいかなくても、「歩く」だけでもいろいろな発見があって楽しいですよ。とかく沖縄の離島の場合はそんなに大きくないので徒歩でもある程度の場所まで行けますし、ランニングなら島一周も出来ちゃう島も多いですからね。その代わりアップダウンがきつい道が多いですが・・・。

ちなみに今回はイーフビーチ民宿村に滞在して、CoCoストアを中心に（笑）半径2kmぐらいしか動きませんでした。そのランニング以外は。結果、島の西側や北側などの大部分へ今回は行っていません。久米島空港周辺もミーフガーや比屋定バンタにも行きませんでしたよ。サイクリングもしましたがそれでも最も遠くて2km先（道のりで3km先）の奥武島が限界。それ以上の場所へはどうしても行く気になりませんでした。

結果、写真はイーフビーチ周辺、もしくは奥武島のものしかありません^^ゞ

はての浜も最初は行こうかな？と思っていましたが、結局船の時間に左右されるのがイヤだったので止めちゃいました。結局、最も行った回数が多くて移動距離も長かったのはA・コープかな（笑）。

ビールは全てここで購入したのですが、最初はそんなに飲むつもりはなかった分、行く回数が増えちゃいました。結局、久米島で飲んだビールは4リッターぐらいだったかな？（350mlx8+500mlx3ぐらい）。

その代わり、肴はできたて総菜もあるコンビニCoCoストアで購入。

結局、今回の離島逃避行中の移動はこのAコープとCoCoストアへの往復が最も長かったと思います^^ゞ



そんなこんなで久米島での2泊。初日は12時半着の船だったので半日丸々のんびりできましたし、2日目はもちろん中日なので1日フルにあったものの、その半分以上は宿でまったり。最終日に関しては前線が接近中とのこともあったですし、またそれまでの2日間で十二分に満喫できたので、下手に引きずると逆効果になる場合もあるので、朝の船で那覇に戻っちゃいました。

久米島の場合は1日2往復の船があるので、選択肢があるだけでも良かったと思います。もう1つの候補だった与論島は1日1便しかないので選択の余地はないですからね。でもかかる時間は与論島までは5時間半。久米島までも渡名喜経由便（午前便）になると4時間もかかっちゃうので、そんなに差はないんですよね。しかも久米島の船はとても小さいので快適性はイマイチなんですが、対する与論島への船は長距離便なので船内も広くて快適。結果、時間はかかっても与論島への船の方が快適なんですよね。その点もちょっと考えちゃいましたが、やっぱり船の選択肢がある意味でも今回は久米島になっちゃいました。

以前は高速艇もあったんですけどね〜。久米島には。あの猛烈に揺れる高速艇が^^;



細かい離島での話はまた別の機会でレポートするかもしれませんが、今回はあくまで「逃避行（笑）」なので、「旅」という感じではないのであまりレポートできる内容はないかも？というのも島での滞在で最も長く居たのが「宿（室内）」でしたからね〜。いろいろ歩き回ったのならレポートできる内容もあるかもしれませんが、今回は完全に「出不精」だったのでなかなか綴ることが無さそうです。

あくまで「逃避行」ですので^^ゞ



でもやっぱり島は良いですね。那覇からなのですぐに行けるかもしれませんが、本土からでも今話題のスカイマーク（笑）ならそんなに高いコストではなくても沖縄まで来れますからね。金曜日の深夜便に乗って那覇泊すれば土日を島で過ごすこともできると思います。久米島でも与論島でも。

逃避行するならやっぱり「離島」が良いですね。沖縄の那覇に住んでいてもそう思えました。正直、もっと長い期間いたかったのですが、いかんせん長くいればいるほどコストがかかりますし、何より急遽決めたことなので冷蔵庫の中の野菜とか牛乳の賞味期限が気になっていました（笑）。

まぁ今回のように2日半ぐらいなら問題なかったですけどね。



でも今回の逃避行で完全に回復した訳じゃないので、またどっかに放浪しに行っちゃうかな？あとは時間とお金しだいですが^^ゞ

沖縄は夏シーズンを控えているのであまり無駄遣いはしたくないもので^^ゞ

今朝も黄砂が残る沖縄です。おかげで昨日・今日と天気はいいのに洗濯が出来ないジレンマ。結局、今朝のトレーニングのあとにこれ以上は無理と判断して洗濯しちゃいました。でもトレーニングウェアなど黄砂が付着しにくい化学繊維のもののみ洗濯し、コットンなどの黄砂が付着しやすいものは黄砂が落ち着くまでしばらく洗濯しないようにします。

なにせもともとは花粉症だった私なので、あまり黄砂を室内や着る服に呼び込みたくないですからね。せっかく沖縄に住んで花粉症の症状が治まって、この時期でも快適に過ごせているのに、まさか黄砂でまた花粉症が再発なんてイヤですからね。

なので昨日・今日と結局外に出たのはランニングが最も長く、それ以外は30分以内で収めています。室内も窓を完全に閉め切って、出来る限り黄砂が室内へ入り込まないようにがんばっています。

・・・しかし黄砂の影響は沖縄だけなんですよね(ToT)。

黄砂予報図を見て驚きましたよ。まさに「沖縄だけ」という黄砂の状態。っていうかあまりに見事な黄砂分布に呆れてしまいましたよ。
＜3月22日午前6時の黄砂分布画像（黄砂予報ページ）＞

本土は黄砂の影響も無くなって天気も回復したようなので、今日は昨日までの黄砂を洗い流したりできるかもしれませんが、沖縄はあと数日は黄砂に耐えないといけませんね。

今回の黄砂は長そう・・・

でもここまで黄砂の範囲が広く、そして濃度も濃かったのは沖縄に住んでからは始めて。今まではあっても1日か2日で済んでいたし、何より昨日・今日のように視界があそこまで狭くなったこともあまり経験無いですからね。特に昨日なんかは霧と見間違えるほどの黄砂の濃さでしたからね。

ちなみに昨日は那覇空港の滑走路もおぼつかなかった視界でしたが、今朝はどうにか見えています。しかしその先の慶良間の島影やその先の水平線は全く確認できないほどの視界の悪さです。

いくら天気が良くてもこの黄砂じゃ景色もくすんじゃいますね。

でもその黄砂の前に離島逃避行していてある意味ラッキーだったかもしれませんね。連休中に逃避行していればモロにこの黄砂に捕まっていましたからね。おかげで行動範囲は狭かったものの、写真はかなりの枚数撮ってきましたので、このブログならびに写真ブログで機会があればその様子を公開しますね。

その前にどこへ逃避行していたかはまだ名言しませんが、そのうち綴ることが出来ると思います。行くまでの他の離島との検討経過なども含めてアップしますね。


それはさておき、連休最終日の今日は黄砂の影響もあるので基本的に外に出ないかも？っていうか離島逃避行で連休を前倒しにしたので仕事なんですけどね。なので仕事をしながらその合間で先の離島逃避行の記事や、昨日アップしたヨロンマラソンの記事も綴ることが出来ればと思います。

そんな感じで黄砂もあるので出不精の1日になりそです^^ゞ

今回のヨロンマラソンで実験的に試みたマラソン中の様子の記録。さすがに画像は全然ダメでしたが、音声はばっちり残っていたので、別途「マラソンブログ」で公開！

といってもテキストでの紹介になりますが・・・^^ゞ
音声は個人情報に関わるものなので・・・^^;

っていうか音声もさすがに走りながらのものなのでかなり聞き取りにくく、しかも余計な音も含まれているので、むしろテキストにした方が見やすいし臨場感もあるかな？って思いました。

個人的にはその音声をベースにスライドショーを作ってみましたが、それは今後も公開しません。個人情報や肖像権に関わる情報が多く含まれているもので^^ゞ

でも文字だけの方が面白いかもしれませんね。この文字ベースのものに画像を少し挿入しようかと思いましたが、何もない方が臨場感を感じられましたよ。

っていうか私ってレース中によくしゃべるな〜って思いましたね。基本的にマラソンは他の人と一緒に走ることが多いのですが、その一緒に走っている人に迷惑だったかな〜？なんて思ったりして^^ゞ

全部が全部テキスト化していませんが、その一部だけでも読んでいるだけでその様子が味わえればと思います^^v


ちなみにヨロンマラソン2010のレポートはこれとは別に執筆中。全3部作になりますのでご期待ください。今回のこの音声テキスト化はあくまで「番外編」としてアップしましたので^^ゞ


・・・果たして本編はいつ公開できることやら^^;


＜ヨロンマラソン2010番外編「レース中の会話編」＞


（詮索を回避するためコメント不可）

出来ることなら、昨日までの離島逃避行（笑）でここまで行きたかったです。なにせ私の初めての離島旅行が今回壁紙アップした波照間島。この時もまさに逃避行でしたからね。あまりの仕事の忙しさからの逃避。

・・・でもそのときは出発する日が納期でしかも午前0時まで仕事をしていて当日は朝7時台の飛行機という超ハードスケジュール^^;

そのときに比べれば昨日の逃避行は那覇から船ですぐに行ける場所だったので楽なものでした。しかも冬シーズン明けということで海の透明度も抜群だったので海に自然にとても癒されました。


それはさておき今回の最南端の島「波照間島」。ここの海と言えばニシ浜なんですが、ここは1年を通して何時行ってもこの海の色を望めます。しかも多少天気が悪くてもこの色合い。

逃避行するには最適なんですけどね〜。

でもさすがの那覇からでも飛行機と船を乗り継いでようやく行ける場所で、時間もお金もかなりかかっちゃいます。急な話だったのでさすがに飛行機移動はちょっとね。そこまでしなくても那覇を起点にすれば逃避行できる場所はいろいろありますので、今回はパスすることにしました。

けどそのうち、4月以降の夏シーズン到来、もしくは梅雨明け以降の6月後半からの夏本番にはまた行きそうですけどね。なんだこうだ言って毎年行っていますからね〜。特に変化はないんだけど、なんかついつい足を伸ばしちゃいます。まぁその代わりに最近は泊まりではなく日帰りばかりになっちゃいましたけどね。

逃避行するなら波照間島には何泊もしたくなりますからね。ちなみにその初離島の際はいきなり波照間島に5連泊でしたけどね^^ゞ


そんな逃避行におすすめ（笑）の波照間島の壁紙を海開きも終わった沖縄からお届けいたします。ひと足早い夏を壁紙でご堪能ください。（といってもこの壁紙コーナーの写真は1年中夏模様ですが・・・^^ゞ）


波照間島〜ニシ浜の定番


波照間島〜クリームソーダ


＜離島ドットコムの壁紙コーナー＞

ツイッターでは昨日の時点ですでに那覇に戻っているツイートをしましたが、ブログではこれが始めて。っていうか離島逃避中（笑）はブログを全然書きませんでしたからね。1日1記事が限界で、結局朝にちょっとネットをする以外は全然パソコンにすら触りませんでしたからね。っていうか携帯電話も基本的に電源オフだったし、メールも一切読まないでそのまま。

とにかく「外界」から遮断したかったですからね。せっかくの離島なので。

おかげで島ではとてもリラックスできてストレスフリー。気持ちを「無」にして過ごせた2日半でした。まぁ最終日は当初の予定よりも早く切り上げちゃいましたが、そのまえの2日間で十二分に満足していましたからね。そういう時は最終日まで引きずらないでそのまま帰るだけにするのがベストかも？というのも最終日って元々帰るためにいろいろそれまでとは違った過ごし方をしないとならないので、いろいろ疲れますからね。なので私の場合は今回のみならず、旅行全般で最終日にはあまり予定を入れないようにしています。今回もまさにそんな感じだったかな？


しかしその後、那覇に戻ってからがね〜。那覇は雑音も多いし、人も多いし、何よりコンクリートとアスファルトばかりの町並みで、「癒し」の言葉はどこにも見あたりません。むしろ自宅の方が癒しだったのかもしれません。昨日はその離島から戻って時間があったので買い物がてらに散歩していましたが全然気持ちよくなかったですからね。離島ではあんなに気持ちよかった散歩も、場所や環境が変わるとここまで違うものになってしまうんですね。

そういう意味で離島はやっぱり「癒し」の島ですね。

まぁ買い物に関しては那覇の方が選択肢が多くて楽しいですけどね。離島ではなかなか欲しいものが欲しい価格で手に入りませんでしたもので。結局、夕食は全て自炊？っていうか外食しませんでしたからね。まぁ宿でのんびり＆好きなだけビールを飲むのも良かったですけどね。それに私の場合は沖縄の那覇から沖縄の離島へ行っただけなので、名物料理とか特にありませんので。そこがちょっと辛いかな？離島旅行だと旅先で「食」を楽しむことが出来ないので。

ちなみに地域性が出やすい「そば」はもともと苦手なので今回も食べませんでした^^ゞ


とりあえず那覇でのストレスはあったものの、離島へ行く前よりは軽くなったかな？離島のその「無」の時間のおかげで。

今回は急遽思い立った離島逃避行だったのですが、正直なところ「大正解」でしたよ。選んだ宿も良かったですし、何より天気に恵まれましたからね。冬シーズンのあとの海だったので透明度も高くて見ているだけでも癒される海。それと運が良かったのはちょうど連休前に行ったので、人がほとんど居なかったことかな？まぁ最終日は連休初日だったので帰る間際にはじゃんじゃん団体が来て居心地が悪くなってきましたが、帰るだけにしていたのでちょうど良かったかも？

それにしてもよく飲んだな〜^^;

この逃避行中に飲んだビールは実質1日半（最終日は飲まなかった）で3リッターは飲んだかな（笑）。あとお菓子もかなり食べたのでかなり栄養が偏っていたかも？加えて食事もいつも食しているお米は結局1回だけで、あとはパンか先のジャンクフードみたいなものばかりでしたからね。


どのみち連休を前倒ししたようなものだったので、今日以降は仕事になるので食生活も元に戻るとは思います。なので気になる体重もどうにか戻ると良いな〜。

その前に、離島逃避行したおかげで過食に陥ることは無かったので、その分を考えるとプラスマイナス・ゼロかな？と思いたいものです。


とりあえず無事に離島から戻ってきましたが、あとは残ったストレスを徐々に解消させていきたいものですね。急がず、焦らず、時間をかけてゆっくりと・・・。なのでしばらくは電話もメールもあまりしない生活を送りたいと思います。

ちなみに今日は日曜日なので違う意味で頭を真っ白にするためにランニングでもしてきます。といっても今朝の那覇は雨上がりでむちゃくちゃ蒸し暑いですけどね。まぁ汗をいっぱいかいた方がより「無」になれるので逆に良いかな？


しばらくはストレス軽減できるような生活にして過ごしたいと思います^^v

いよいよ最終日です。急遽決めた島への旅。

結局昨日はホントに何もしなかったな〜。強いて言えば朝の体調管理のためのランニングぐらいかな？それ以外は半径1、2kmという狭い範囲でしか行動していなかったと思います。まぁそういう過ごし方もたまにはいいものですよね。あくせく移動に時間を費やさないで、1ヶ所に腰を据えて過ごすのも。

でもそんな狭い行動範囲の中でもさすがに離島。本土のみならず沖縄本島と比べても全く違う雰囲気が味わえますからね。短い距離の散歩でも途中で何度も立ち止まって写真を撮ったり、お店に入ったりして、時間に追われることなくのんびり過ごしていました。

そういえば昨日は時計を全然見なかったな〜。

おかげでお腹が空いたからお店へ行ったものの開店前で待つ羽目にもなっちゃいましたが^^ゞ

島時間。

昨日はまさにそんな過ごし方だったのかもしれません。


さて、今回の旅も最終日になっちゃいましたが、今日も特に何もする気はありません。運動も昨日しちゃったので今日はまさに「何もしない」日になりそうです。今回の目的は「頭の中を真っ白にする」ということなので、何かしちゃうと真っ白になれないので、何もしないことが重要なんですよね。余計なことを考えないこと。

島の雰囲気はまさにそれを実現させてくれますからね。


ちなみに一般的には今日から連休なんですよね。正直、今回の島旅も連休前であったことは来てから気づきました。なのでちょうど良い感じで入れ違いになるので、リフレッシュする旅としてはちょうど良かったかもしれません。おそらく今日以降は人も増えるでしょうし、時期的にも卒業旅行なんかのお客さんも多そうですからね。

あとこの島では行われませんが、沖縄本島の南部郊外にある「あざまサンサンビーチ」と八重山の竹富島にある「コンドイビーチ」では確か今日の20日が海開きでしたね。さすがに竹富島へは行けませんが、南部郊外のビーチには行こうと思えば行けたんですよね〜。

・・・でも今離島にいますが^^ゞ

毎年、この海開きの日は寒くなると言うジンクスがあるのですが、今年はそれはなさそうですね。今日の日中の最高気温は25度前後と夏日になるとされていますので、海開きにはちょうど良い陽気かもしれません。

まぁ海開きとしてはどちらも長ったるい挨拶があって、あとは演舞、そして最後に子供たちが初泳ぎ＆海の中での宝探しという感じですからね。さすがに毎年見に行っているので、今年は行かなくても良いかな？って感じかも？

なので2010年の海開きはレポートできないかと思いますので、申し訳ないです。

時間が合えば（間に合えば）行っても良いですが、いかんせん本島に戻ってすぐに時間に追われるのはちょっとね。島にいる時間だけじゃなく、今日1日ぐらいはまだ時間に追われたくないもので^^ゞ


時間に追われない生活。島なら気軽にできますからね。

まさに離島です。昨日1日でかなりすっきりしました。でも宿にいるとどうしてもそのストレスの原因となる要素に触れる機会があるのでまた思い起こしちゃいます。できるだけポジティブに考えたくてもやっぱりまだまだ時間がかかりそうですね。

幸い、今回の現実逃避旅行（笑）は2泊の予定なので、今日は丸々1日ありますからね。本来なら離島へ行くといろいろチェックしに出かけないとならないことも多く、丸1日あってものんびりできなかったりするのですが、さすがに今回だけは無予定。もしかすると1日ずっと宿でぼぉ〜っとしたりするかもしれませんし、また特定のビーチで1日のんびりするかもしれません。

ホントに無計画なもので^^ゞ

とりあえず日中はネットも携帯も遮断したいですね。まぁツイッターを更新するときだけ携帯の電源を入れるぐらいかな？っていうかドライブモード（でしたっけ？）にしておけば基本的に通話は遮断できるのかな？メールに関しては見なければ良いだけですからね^^;


ちなみに昨日は島に着いてからランチをとった後、多少自転車移動はしたものの、たいした距離ではなく、行動範囲はかなり狭め。でもあっという間に時間が過ぎちゃうものですね。特に初日の昨日は時間が過ぎるのがとても早かった気がします。特に海にいるとあっという間でしたね。

・・・おかげで日焼けちゃいました^^ゞ

海に関しては流れがない場所でもまだまだ海水温は低かったですね。昨日の離島は夏模様でかなり暑かったのですが、それでようやく冷たい水が気持ちよく感じるほどだったので、泳ぐにはまだまだきついかな？もちろん、ウェットやタッパーを着用すればどうにかなるかもしれませんが、あとは気温と風次第ですね。この時期泳ぐのは海水温よりも問題は海からあがった直後の寒さかもしれませんので。なので風の有無はかなり重要。でも風だけは天気予報でもわかりませんし、また同じ島でも場所によって風向きも強さも異なったりしますからね。

とりあえず今回の私もそうなのですが、水着はきちんと持ってきましたが、基本的に「泳ぐ」というよりも「水に浸かる」程度で使う予定です。なのでシュノーケルなどのアクアラングなどは一切持ってきていませんけどね。もちろん防水デジカメも自宅に置いてきました。

私のシーズン開幕はやっぱり4月以降の夏シーズン。だいたいは1ヶ月後の4月中旬以降が海シーズンの開幕となります^^v

防水デジカメは去年と同じ防水＆ディカパックコンビとするものの、今シーズンはいい加減ボロボロになったグローブやマリンシューズを買い換えないと・・・。詳細はまたこのブログで綴りたいと思います。


ちなみに2日目の離島。今朝はストレス発散も加味してちょっくら走ってきます。ランニング用具は持ってきていませんが、とりあえずシューズだけはランニングにも耐えられるものを履いてきましたのでどうにかなるでしょう。いつもと全く違った環境の中を走るのはいいリフレッシュになりますからね。とかく那覇のロードはストレスが多いもので・・・（マナー皆無のドライバーに何度も轢かれそうになるので）。

しかも離島で走ることは滅多にないので、全く知らない道を走るのは気持ちいいものです。朝からランニングで頭の中を真っ白にして、午前中は宿でまったり過ごすかな？

今日も時間を忘れて島でのんびり過ごしたいと思います。詳細は今日もツイッターで適宜レポートいたします^^v


＜ツイッター＞

昨日、このブログでもツイッターでも綴りましたが、今日・明日は仕事を休んで（連休を前倒しして）島へ行ってきます。昨日、これまでの人生の中でも１、２を争うほどのストレスがかかる出来事があって、正直「やってらんねーーー！」的な状態になり、とても仕事どころじゃなくなったので、離島へ頭を冷やしに行ってきます。

「切れる」という状態を通り越して「大噴火」という状態でしたからね。そういうときは何もない島などで頭を冷やすのが一番かと思います。

しかもその「噴火」も対象となる人や出来事にあたることはせずに自分の中で収めてしまったので、ストレスはなおさら。どこにもぶつけることが出来ないので、あとは自ら動いて沈静化させるしかありません。でも「噴火」なので元に戻すことはできませんけどね。「切れる」ならまた「繋げ」ばいいだけなんですが、「噴火」になると確実に前と後では変わりますからね。そういう意味でも今回の出来事は「噴火」という表現にぴったり。

でもずっとくすぶって過ごすのはイヤなので、島の海や自然などでゆっくり冷やしてくるとします。急いで冷やすと変な形に固まっちゃいますからね^^;


ってことで今日、島へ渡ります。どこの島かはいつものごとく内緒です^^v

そして今回もその状況をこのブログではなく、ツイッターにてお送りします。なのでまたこのブログは落ち着いた朝もしくは夜だけの更新になるかな？でも1日1回は必ずこのブログは更新すると思いますのでその点はご心配なく。なにせこのブログが更新されないということは、私の身に何かが起こったということになりますからね（笑）。そういう意味でもこのブログの更新は重要なんです（笑）。

元気に生きている証として^^ゞ


まぁブログとツイッターの共存はそんな感じで今後もしていきますので、今回の島旅はツイッターの方でチェックしてくださいね。ツイッターでは写真もアップできますが、基本的に携帯やモバイルからのアップになるので、パケ代がきにかかるのであまりアップしないかもしれません（笑）。っていうか写真をアップするとどの場所か明確に分かってしまいますので、書く内容に制限が生じちゃいますからね。そういう意味では文字だけのツイッターの方がリアルタイムな旅状況をお伝えするには良いかな？140文字という制限も良い感じで表現が制限されますからね。

なのでブログでは写真アップもあるのでいる場所がばれないように書く内容を苦慮していましたが、ツイッターになると写真も無いし文字数制限もあるので場所などの詳細まで綴ってもいいかな？って思います。

でもまだ行く場所は内緒ですけどね。

しかもまだこの時間なら、どの離島へも行くことも可能。出発する時間で行く場所を絞られないために朝早くから書いています（笑）。なにせ選択肢の内の一つには午前7時出港の船もありますからね。その後は8時台、9時台、10時台などの選択肢がありますし、また車で北部への移動もありますからね。

なのであとはこのブログではなくツイッターで追ってみるといいと思います^^v

多分、島に着くまで行き先は内緒かと思いますけどね^^ゞ

なお、ツイッターをメインにするため、島旅から戻るまでこのブログへの記事はコメント不可でアップします。っていうかコメントのチェックが出来ないというのもありますけどね。何かがあればツイッターの返信やRTなどでお願いします^^ゞ


＜私のつぶやき（ツイッター）＞

久しぶりに大噴火。我慢の限界を超えました。

・・・ツイッターでストレス発散して申し訳ないです^^ゞ
ビールを2本一気に飲んだら落ち着きました（笑）。

でもホントに不条理なことがあって、今まで我慢していたものが一気に吹き出した感じでしたよ。まさに大噴火（笑）。「切れる」という表現を通り越したような状態でしたからね。「切れる」なら一時のことで済むのですが、「噴火」の場合は未だにくすぶっています。


ぐつぐつぐつぐつぐつぐつぐつぐつぐつぐつ・・・・・


その噴火を抑えるにはやっぱり「島」しかないでしょう〜（笑）。

でもこんなに間際で行ける島は船か車で行けるところぐらいなので、選択肢は限られますけどね。といっても那覇からなら選択肢も結構多くて良い意味で悩みました。与論島、慶良間、粟国島、渡名喜島、久米島、瀬底島、伊江島、古宇利島などなど。

どの島へ逃避するかは明日以降のツイッターもしくはこのブログを要チェック！

でも多分ブログよりもツイッターになるかもしれませんね。しかも完全なオフシーズンでしかも平日。なのでツイッターでリアルタイムにツイートしても詮索されることはないと思いますので、明日以降はいろいろな意味ではち切れます。っていうかストレス発散しまくります！！！

ちなみにこの大噴火を収めるために、明日・明後日の仕事は臨時休業。2泊3日で島へ行ってきます。

とってもPCとネットさえあれば島でも仕事が出来ちゃうんですけどね。でも島では完全にオフモードにする予定なので、実際は仕事ができる環境でもやらないと思いますけどね。


ってことですでに島の宿はキープ済み！

間際だったのでどうなることかと思いましたが、シーズンオフも相まってスムーズにとれちゃいました。まぁ時期的に卒業旅行の客層が気になりますが、とりあえず目的は「ストレス発散！」なので全く気にしません！！！


とにかく俗世間から離れた生活を3日間だけですが送ってきたいと思います。


しかしまさかこんなことになるとは今日の昼間では夢にも思いませんでしたよ。今日の夕方に大事件？が起きてから一気にこんな感じになっちゃいましたからね。

多分、ここ数年。イヤ、一生の中でも最大級のストレスだったんじゃないかな〜？今日のその事件は。といっても何か大きなことに巻き込まれた訳じゃないんですけどね。それでもここまでされたのは生まれて初めてかも(ToT)。


「切れる」こと自体そんなに多くないと思うのですが、今回はそれを通り越えて「大噴火」でしたからね。


島に着いたらもしかして、今まで東京でも沖縄でもしたことがなかった「一人居酒屋」しちゃおうかな〜？でもどんなにストレス発散させたくても小心者には変わりないですからね^^ゞ


とりあえず明日から島へ行ってストレス発散してきます！！！

最近はこのブログとツイッターの両方を書いているので、内容がかぶってしまうものも多いですね^^ゞ

でもツイッターは備忘録みたいなもので、書きたいときにパソコンや携帯やiPodで書けますからね。それをまとめてこのブログでも綴るというスタイルになりつつあります。なのでツイッターはひたすら独り言になっています^^;


それはさておき、ネットラジオについてはすでに記事にしましたが、ここではもう一つのネタにしているヨロンマラソンでの芸人さんの話。あの発言や態度にはいただけませんな。


「二度と走りたくない」だって？


っていうか二度と来ないでください！！！って感じですよ（怒）。私を含めて参加した他のランナーからすると。っていうかマラソンが辛いのは当然のこと。与論島にアップダウンがあることも事前に分かることだし、雨だって正直なところあの程度なら体も火照らないので逆に走りやすかったと思いますよ。それなのに二度と走りたくないって・・・。


もう来ないでください！！！その代わりに来年の20回記念大会には「猫ひろし」を（笑）！


猫ちゃんの方が本格的に走っているし、何よりサブスリーランナー（東京マラソン2時間55分）。加えてサービス精神も今回参加した芸人よりあると思いますし、何より猫ちゃんは一生懸命で好感度が高いと思います。あと小さいので走っている姿もかわいいし（笑）。でも猫ちゃんが来年も東京マラソンに参加するとなるとその1週間後のヨロンマラソンは無理かな〜？なにせ現段階で芸能界でナンバーワンのタイムなんでしょ？今回の東京マラソンでは。

それに対して今回参加された芸人さんは一応サブフォー（3時間49分）だったもののとにかく無表情。っていうか仏頂面。さすがに写真に写ってくれたりと多少のサービス精神はあったものの、表情はつまんなさそうな感じでした。ウェルカムパーティでもスタート前でもレース中でも完走パーティでも。残念ながら肖像権の関係でその表情はアップできませんが、常につまんなさそうな感じでした。どっちかというとテレビ番組の企画だから仕方なく参加している感じ。


しゃべってもつまらないし・・・（完走パーティでＭＣやっても会場は苦笑）


加えて偶然にもウェルカムパーティにもレースでも近くにいる機会があったのですが、オーラが全然無くて全くその存在に気づきませんでした（あとで写真で気づいたものもあるぐらい）。あと本当か否かわかりませんが、レース中もエイドであまりよろしい態度ではなかったようですし、その後のラジオ出演でもマラソンに対して否定的な発言。


もう来ないでください。いや、もうマラソン大会に参加しないでください！！！


こういう芸能人（芸人）っているんでしょうね。番組に出るためだけにブームになっているマラソン大会への参加。仕事ために仕方なく走る芸能人。東京マラソンにもそういう輩もいるのかな？まぁ東京なら参加者も多いので多少は許せますが、今回のヨロンマラソンに関しては参加者も少ないので、こういう輩は余計に目立ちます。


加えてこれらの発言。


今まではこの芸人に対して特に好きとか嫌いとかは無かったのですが、今回の態度と発言を受けて完全に「嫌い」。いや「拒絶」になってしまいました。確かにマラソンはきついし辛いし大変だけど、「楽しむ」気持ちを持って走ればそれも乗り越えられるはず。それすらしようとしないこの芸人さんはそもそもスポーツには向いていないのでは？っていうかサービス精神の欠如ならびに仏頂面では芸能人そのものに向いていないのでは？


来年の第20回ヨロンマラソンには是非とも「猫ひろし」を！もとい、サービス精神があってマラソンに対しても前向きな方をよろしくお願いいたします。ちなみに第10回の記念大会には「間寛平」さんが来てくれたらしいです。でも私が参加したのは第12回から・・・(ToT)


多分第20回は2011年3月6日開催だと思いますので、ヨロンマラソン大会運営者の方々にはお願いしたい次第です。


※念のため、この記事ではその芸人を特定できないようにツイッターなどへのリンクは一切貼っておりません。ご了承願います。あと念のためコメントも不可としますのでご理解願います。


（コメント不可）

ちょーーーーー！嬉しい。まさか沖縄でJ-WAVEが聴けるとは!?

ツイッターでも綴りましたが、ネットラジオでの視聴です。

このネットラジオ。リリース時は配信エリアが在京７局（東京、神奈川、千葉、埼玉）、在阪６局（大阪、京都、兵庫、奈良）限定ということで、もちろん沖縄は配信対象外。なので試聴はできないとあきらめていましたが、ツイッターの他の人のツイートで、昨日のラジオで長井秀和がマラソンについて語っているというものを見て、そこからラジオのネット配信へのリンクへたどり着きました。


http://radiko.jp/


まぁダメもとでサイトをチェック。特に表示に変化はなかったのでそのまま試聴してみると、なんと聴けるではありませんか！しかもたまたま選んだ局もJ-WAVEだったのでこれには感動！もちろん、先の在京および在阪のラジオ局はどこでも聴けるのですが、私としてはJ-WAVEを聴いて育ったのでJ-WAVEしか興味がありませんでした。

なにせ自分が住んでいた実家から比較的近い場所に局があって、配信初日から聴いていましたからね（本当です）。その後も、自宅で、そして仕事場でもJ-WAVEが流れることも多く、まさに生活の一部。でも聴き始めたきっかけは放送局が近いので音声が良いのでは？という単純な理由でしたけどね〜^^ゞ


しかし沖縄に移ってからはもちろん、ローカル局のJ-WAVEが聴ける訳もなく、ラジオそのものを聴かなくなってしまいました。だって沖縄のラジオってかなりつまらないんです（FMは全然入らないし、AMは民謡ばかりだし・・・）。

たまにネットからポッドキャストでJ-WAVEの過去の放送を聴く程度でしたが、それだと音楽とかではなくコンテンツとして番組を聴くだけですからね。J-WAVEは番組の合間合間の音楽を聴いてこそ意味があると思いますからね。


そして今回の「radiko」もニュースリリース時から知っていましたが、同時に配信エリアが限定されることも知ってしまいました。基本的に私はテレビっ子ですが、でも大人になってからはテレビよりラジオ（っていうかJ-WAVE）メインだったので、このサービスは嬉しい反面、配信エリアが限定されることにとても落胆せざるを得ませんでした。

配信エリアを限定するのは放送中に流れるCMや情報が地域限定のものが多いラジオなので仕方ないですが、逆に出身地とは違う場所に住んでいる私のような人にとっては地元の放送を聴けるのは嬉しいんですけどね。でもそれが出来ないのは分かっていますが残念でなりませんでした。


しかし今日。ツイッター経由で試しにアクセス。そして試聴してみると、ほぼリアルタイムでラジオが聴けました。

理由は簡単。この配信エリアの制限は、ネットだとプロバイダから与えられるIPアドレスによって行うのですが、たまたま私が使っているプロバイダはIPアドレスからエリアが特定できないものだったようで、この制限を抜けたようです。なので沖縄でも他のプロバイダだと試聴できなかったんでしょうね。これは完全に偶然です。

なので沖縄のみならず、他のエリアでも配信対象外でもプロバイダ次第では試聴できるかもしれませんね。パソコンはダメでもイーモバイルや携帯などモバイルでアクセスすれば、モバイルの場合はエリア限定されないIPアドレスがほとんどなので試聴は可能になるかと思います。

ちなみに私のプロバイダは制限されたくないのでどこを使っているかは内緒にしますが、とりあえず自分のIPアドレスを調べるとアクセス可能か否かわかるかも？っていうか手っ取り早く一度アクセスしてみればわかるんですけどね。

沖縄だとIPアドレスに「okinawa」とか「okn」とか入っていたり、沖縄の都道府県コードでもある「47」という数字が入っていると制限されるんでしょうね。Yahoo!BBだと「softbank」のあとに数値のみしか入らないのでもしかするとアクセスできるかも？（実際はその数値に地域コードが含まれている可能性もありますが・・・）。


ってことで、普段は仕事中にiTuneで音楽ばかり聴いていましたが（さすがに飽きます）、今日からはおそらく1日中ラジオになると思います。ちなみに地域が特定されない場合は「東京」とされるようで、番組内では首都高や首都圏JRなどの交通情報が流れます（笑）。でも東京出張時などは役に立つかもしれませんからね。あとCMも東京ローカル的なものがあったりしますが、それも考え方を変えれば別の効果をもたらすかもしれませんので、このネットラジオは全国展開しても良いのではないでしょうか？

とかく既存メディアはネットに押されて窮地に立っているので、このネットラジオは全国展開を見据えて展開方法を考えればもしかすると違った発展を望めるのかもしれません。とかく過去の慣習に固執している新聞やテレビなどの既存メディアより、音声のみのラジオならではの展開が出来るかもしれませんので。

そうすればラジオへの広告出稿もネットラジオのおかげで向上するかもしれません。


とにもかくにも、沖縄でめでたくJ-WAVEが聴けてとても嬉しいです^^v


ちなみに試聴可能な局は以下の通りです。みなさんも一度アクセスしてみて自分のプロバイダから試聴が出来るか否かチェックしてみてくださいね。

＜radiko.jpで聴ける局＞
・J-WAVE
・TBSラジオ
・文化放送
・ニッポン放送
・ラジオNIKKEI
・InterFM
・TOKYO FM

最近、沖縄でも徐々にパイナップルが流通し始めています。といっても沖縄県産にこだわらなければ1年中パイナップルは流通していますけどね。でも3月や4月など、徐々に夏シーズンが近くなってくると比較的安価にパイナップルが入手できるようになります。

・普通のパイン→夏シーズン中盤
・スナックパイン→夏シーズン全般
・ピーチパイン→夏シーズン序盤

昨日もパイナップルのかなりのサイズのものを1玉300円でgetしましたからね^^v

もちろん、石垣島などのブランドパイナップルではありませんが、あとはパイナップルをきちんを見分ければ美味しいものも見つかりますからね。

ポイントは重さと色かな。

もちろん大きさも気にしますが、それ以上に先の2点をチェックします。重さに関しては重い方がみずみずしいので熟したものが多いですし、色についてはあんまり青々しているものは熟していないので避けるようにしています。逆に黄色すぎるのは熟し過ぎちゃっているので、玉の下半分が黄色っぽくて、上半分が青々している頃合いのものを探します。

気に入ったものが無い場合は買わないこともしばしば。でも昨日は良い感じのものがあったので久しぶりに買っちゃいました。


自宅へ持ち帰って切ってみると予想通りの出来。みずみずしくて果汁がいっぱいあふれ出していて、カットするのもそれが流れ出して苦労するほど。

めちゃくちゃ甘くて美味しかったです。

もちろん、1玉を全部を一度に食べる訳じゃないですが、私の場合は買ったその日に全てカットしてタッパーに入れて保存します。そうすると果汁があふれ出して良い感じで溜まって、最後にパイナップルジュースを飲む感覚も味わえますからね。それにカットしていればつまみ食いもできますし、また朝食時なんかにはプレーンヨーグルトに入れて食べたりなどなど。いろいろな味わい方が出来ます。

・・・でも酢豚などアクセント的に料理に使うのはちょっとね^^ゞ（苦手です）


ちなみにパイナップルは皮は取り除くものの、芯は簡単に捨てたりしません。確かに鮮度が落ちたものだと芯はカチカチでとても生じゃ食べられたものじゃないんですが、沖縄の場合は比較的新鮮なパイナップルが手に入るので、新鮮なものの芯はそのまま食べられちゃいます。しかも良い感じの甘さでおやつ感覚で頂けます。

でも以前は問答無用で捨てちゃっていたパイナップルの芯でしたが、去年の石垣島で行われた「パイナップル祭り」で芯を食べさせてくれるところがあって、それ以来芯を食べるようになりました。

今回も選別がうまくいったからなのか、芯まできちんと頂くことが出来ました^^v

ちなみに皮も剥く際に中落ち的に皮についている果肉を削って別に頂きます。なのでパイナップルはかなり効率的にいろいろ味わえる私好みの果物なんですよね〜。たった300円でかなりの満足でを味わえそうです。でも通常、沖縄でのパイナップルの相場は398円か498円。石垣島産などのスナックパインになるとさらに高くなります。なのでこの300円というのはかなりお得なお買い物でした。


でもこのパイナップルの芯は全部が全部のパイナップルで食べることが出来るわけでなく、先の話のようにあくまで「鮮度」次第なので、本土のように運搬まで時間がかかる場合は食べることが出来ないかもしれませんね。とりあえず切って最初にひとかじりすれば食べることが出来るか否かわかると思います。

でもパイナップルの芯をそのまま食べるのは沖縄ならではの味わい方なのかもしれませんね。野菜スティックを食べる感覚で頂けますし、なんといってもほどよい甘さがたまりません。パイナップルの芯はみずみずしいリンゴ的な感覚かな？特に今回買ったものはパイナップルの果肉自体はかなり甘かったので、直接食べるとかなりしつこかったので、芯の方が美味しく感じたぐらいでしたからね。


ちなみにパイナップルの残りの葉っぱ部分も、きちんと切り落としてそのまま土に植えると観葉植物として育つらしいです。さすがに実はなりませんが、植物としては育つらしいです。そういう意味でも捨てるところがほとんど無いパイナップルなのかもしれませんね（皮はさすがに捨てるけど・・・）。

芯もさることながら、皮についている中落ち的な果肉もなかなかのものですよ^^v
・・・実際は調理中に皮にそのままかぶりついて果肉を食べちゃいます^^ゞ

今日の沖縄は予想はしていたものの、ここまで右肩下がりに気温が下がるとは思いませんでしたよ。でも気温が高い状態から徐々に下がっていっただけなので、室温はそのままで快適でしたけどね。まぁこの寒さが明朝まで続くと明日の朝なんかは寒くなりそうですが、気圧配置を見る限りはこの低い気温は今だけかな？でも今夜はさすがに部屋着でも長袖長ズボンで過ごそうと思います。

それにしても本土は温かかったようですね。なにせ午後1時の気温で沖縄が16.1度だったのに対して、東京は21.1度！

・・・沖縄より東京が5度も高いじゃん！

う〜ん。逆は珍しくないのですが、沖縄がここまで冷え込んで本土が暑いというのは珍しいですね。しかも5度の差ってかなりのもの。逆にいかに沖縄が寒かったかということなんでしょうけどね。

でも東京は明け方にかなり雨が降ったようで、その段階での気温は10度。なのでたった数時間で10度以上も上昇したことになりますね。この時期の大雨のあとの晴れ模様って花粉が気になる気になる・・・。

なにせ私は東京にいた頃は重度の花粉症でしたからね。

でも沖縄には花粉が少ないので、すっかり花粉症は治っちゃいましたよ。しかもこの時期に本土に戻ってもアレルギーは出ずに、完全に治ってしまってみたいです。まぁ本土に長期滞在するとまた出てくるかもしれませんが、私の場合は2〜4月がピークなので、その期間に本土に長期滞在しなければまず問題ないんですけどね。

・・・どのみち長期といっても2週間ぐらいしかいられないのでその程度が発症しないですけどね^^ゞ

沖縄に住んで最もメリットがあったのがこの花粉症かもしれませんからね。あと冬場の静電気（笑）。この2つにはかなり悩まされていましたからね。沖縄にはそのどちらも影響がないので快適に過ごせています。

・・・まっ、その代わりの不自由も多いですが^^ゞ

でも先の話にもあったように、沖縄の寒さは一時的なものかと思いますが、反面本土の暑さも一時的なものになるかもしれませんね。なにせ明日の東京の予想最低気温は5度！日中も12度と、今日より10度近くも下がるらしいですからね。

花粉症もさることながら、アレルギーがない方でもこの寒暖の差には注意しましょう！日中の格好で夜および明日まで過ごすと風邪ひいちゃいますよ^^ゞ

・・・そういえば4年ぐらい前かな〜？私が風邪ひいたの^^;

やりました！ずっと買うのを我慢していたものもいっぱいあった無印良品の商品。その我慢の理由は春に毎年開催される全品10％オフの無印良品週間待ち。例年はGW前後に行われるのですが、2010年はなんと！3月19日から4月12日までという長い期間行われるらしいです。

やったね^^v

欲しいものは食器とか家具とかが多いのですが、もちろん食べ物に関してもずっと我慢していたものもありますので、これを機にいろいろ買いだめしたいものです。もちろん賞味期限の範囲内で^^ゞ

でも今回のメインは食器類。数が重なるとかなりの額になるので、この10％オフはとても大きいです。特にこれからの夏シーズンに向けて、今まではペットボトルで買っていた飲み物を今年からは自分で作って保管しようかと思いまして。確かに沖縄では飲み物の価格は破格な安さなのでコスト的には自分で作っても買ってもそんなに大差はないのですが、いかんせんペットボトルで買うとリサイクルのゴミ箱がすぐに満杯になっちゃいます。これがなかなかのくせものでかなり困っていました。

しかも買ってくる飲み物はどうしても味に妥協をせざるを得ないので、好みの飲み物にするという意味でも自分で作ろうかな？って思いました。

しかし本土にいた頃は1年を通して冷蔵庫に麦茶が入っていたものの、沖縄に住んでから同じように水出し麦茶を作っていたら何故か毎日お腹を下してしまいました。最初は原因が分からなかったのですが、沖縄の人に聞いてみると答えは簡単！

沖縄の水道水をそのまま使っていたから。

沖縄の水はこのブログで何度も書いていると思いますが、基本的に雨水貯留なので雪解け水とかわき水に比べて消毒のための薬品が多く含まれています。なので沖縄では水道水をそのまま飲むことはほとんど無く、水は買ってくるかもしくは煮沸後冷却したものを使うとのこと。結果、私はその消毒にやられてしまっていたようです。

案の定、水道水をそのままあるいは水出し麦茶を飲むのを止めたとたんに体調改善。まさにこの「水道水」が原因だったようです。

そういうわけで、必然的に麦茶を飲まなくなってしまいましたが、そういえば最近は自宅で煮沸冷却した水を常に保管しているので、それなら麦茶も煮沸冷却すれば昔のように飲めるのでは？と思いました。加えて麦茶じゃなくても水出し紅茶もあるので、紅茶もストックしておくことも可能なことがわかりました。紅茶は基本的にペットボトルで買うものの、どうしても好みに合わないのですが我慢して飲んでいたので、自分で作ると確実に好みにあったものが飲めますからね。

冬シーズンはホットティーなので自分で作るからいいものの、夏シーズン以降はアイスティーを自分で作るとなると氷が大量に必要になるので、そういう意味で麦茶感覚でアイスティーも作ろうと思いました。


そんなわけで狙っているのが無印良品のこれ！

・アクリル冷水筒・Ｍ　約２Ｌ（999円）
・耐熱ガラスピッチャー・大　１Ｌ（682円）


といっても1個1000円にも満たないものなんですが、それでも10％オフだと100円相当。やっぱり100円は大きいです。しかもこれだけの話じゃないので、無印良品週間まで3日あるのでもう少しいろいろ考えてみるかな？まぁ去年の今時期は那覇への移動もあって家具や家電を一気に買いそろえたので、この10％はトータルで1万円相当になったのでむちゃくちゃ大きかったですが、さすがに今年は大物を買う予定はないので細かいものを集めてお得に買い物したいと思います。

それにしても今年の無印良品週間は長い！いつも1〜2週間のものが今年は3週間半と2倍も行われますからね〜。

ホント、沖縄にも無印良品があって良かったと思います。
（北谷は無くなったけど那覇には新都心と久茂地の2店舗有り）


＜3/19-4/12は10％オフ！無印良品ネットストア＞

う〜ん、暑い。っていうか蒸し暑い。

といっても20度まで気温は下がっていますが、湿度は80％。まぁ昨日の日中の気温26度・湿度77％に比べればまだマシですが、それでも朝から蒸し暑い沖縄です。しかも今朝はどんより曇っていて、見た目も感覚も空気が重い・・・。

まぁ風は昨日の10mを越えるものに比べれば6m前後なので落ち着きましたが、未だに暑さは残っています。前線が通過したので少しは過ごしやすくなるかと思ったら全然でしたね。

というのも西から新しい高気圧が迫ってきているので、天気が悪化する前にまた回復しそうな感じです。

なので明日以降は期待できるかな？

でも今日の予想最高気温は18度となっていて、今（朝）より低いじゃん！っていうか午前0時過ぎの段階で20度あって、最低気温18度ってどういうこと？？？（まぁ日中の最高気温としてはだと思いますが）。

そうなると、今日の沖縄の最高気温はまさに「今」になるのかも？う〜ん。朝が暑いからと言って、今日は油断してはいけなさそうですね。

けど個人的には天気予報の最高気温が18度となっていますが、それは日中の最低気温の話だと思いますけどね。午前0時の段階で20度で午前7時の段階で19度ぐらい。そして正午前後で18度って感じになって、あとはその辺の気温を行ったり来たりするような気がします。なので、今日の沖縄は予想最高気温が平年より低い数値ですが、それほど寒さは感じないんじゃないかな？現に湿度も高めだし、風も北寄りに変わった割には強くないし、あまり気温が下がる要素が少ないんですよね。


なので今日もアイスが美味しくいただけそうです^^ゞ


ちなみに昨日はブログの記事でも紹介しましたが、久しぶりの呉屋のてんぷらのあとは、自宅で残ったてんぷらの賞味。その後にいつも通りに日本茶を嗜んでいたら汗が噴き出してきたので、結局アイス三昧でしたよ。昨日は最中と鯛焼きアイスのみだったかな？箱買いしておいてホントに良かったです。それに今時期なら気軽にアイスも買えますが、夏シーズンも本格的になると、沖縄の気温はあまりに高すぎて、徒歩5分先でもアイスを買って持ち帰るのは大変ですからね（溶けちゃいます）。

なのでできる限り今時期に買いだめしておくのがベストです。

まぁ夏シーズン以降も気温が下がる日もありますので、そういう時がアイス購入のねらい目なんですけどね。でもそういう時に限って雨なんかでバイクが使えなかったりして、結局買いに行けないことが多いのですが・・・。

ちなみに夏シーズン中に買えるアイスは300円とかで箱で売っているものがメイン。というのも箱に何本も入っているとお互いの冷たさで溶けにくいですが、単品で買うとホントにあっというまに溶けちゃいますからね。特にかき氷は夏場は持ち帰ると溶け始めてしまい、そのまま冷凍庫に入れると溶けた部分がカチコチに凍ってしまってかき氷じゃなく、たんなる氷になることもしばしば。

沖縄で生活をしているとこの「アイス購入」というのがなかなか難しいんですよね〜。特に我が家の車は冷房が完全に壊れているので夏場は外の気温以上に車内が暑くなりますので^^;


なので夏場はアイスのみならず生鮮食品を購入するときは、「捨て駒」的に飲み物を買うことが多いです。保冷剤として（笑）。どのみち、飲み物はすぐに飲むことはあまりなく、しばらくストッカーに入れておくことが多いので、飲み物を冷ます意味でもちょうどいいんですけどね。

といっても暑い夏シーズンなので、アイスはあっという間になくなっちゃうので苦労すること必至。

なにせすでに今時期でも1週間で10本（個）以上食べているんじゃないかな〜？何せ甘いものは「別腹」ですので^^ゞ。いくらお腹がいっぱいになってもアイスはいくらでも行けちゃうんですよね〜。不思議です。

マラソンシーズン中の食事制限もあって、ホントにホントに久しぶりの呉屋のてんぷら。でも今日は寄る予定はなかったのですが、偶然開南（呉屋がある通りの入口）あたりを通りかかったのでついつい買いに行っちゃいました。

大好きな魚のてんぷらは売り切れ(ToT)。

しかーーーし！呉屋で魚が完全に売り切れることはなく、逆に今揚げているところという裏返し。なので少し待てば揚げたてを頂けちゃうのです。案の定、数分も待たない内に揚げたてが出てきました。本当は自宅まで持ち帰って食べる予定が、あまりの美味しそうな匂いについついお店の前で立ち食い。その匂いがまぢでマクドナルドのフライドポテトと同じような感じだったんですよ〜。

・・・ちなみにマックのポテトは昨日食べようと思ったら、150円均一は平日のみだったので断念。

つまりそのマックのポテトのまさに「リベンジ」に呉屋の揚げたててんぷらになった訳なんです。もちろんその味はめちゃくちゃ美味しいです。やっぱり沖縄のてんぷらは揚げたてが一番ですね。基本的に沖縄のてんぷらは揚げたてでなく、ある程度油がしみこんだ状態で食べるのが一般的なんですが、本土のパリッとした天麩羅に慣れている人は、やっぱり揚げたての方が良いですよね。

ホントに寄って良かったです^^v

ちなみにケンタのフライドチキンはそのマックのポテトの代わりに昨日食べちゃいましたけどね。なのでヨロンマラソンから1週間経って、残る食べたいリストはキングタコス普天間店のタコライスとタコバーガーぐらいかな〜？

着々と食べたいものリストをクリアしています^^v

宜野湾にある沖縄コンベンションセンターで3月20日(土)/21日(日)/22日(祝)の3日間行われるイベント「食の彩典in沖縄 2010」。

いわゆる全国の名産品を食したり購入できるというイベントなんですが、沖縄のみならず全国各地を行脚して行われるらしいです。その沖縄バージョンが今度の連休（だったんですね^^;）に宜野湾で行われるらしいが・・・


入場料とるの？？？＜当日500円/前売り400円


入場料払っても中での買い物や飲食はもちろん別料金。まだに入場するだけの料金が取られるらしいです。強いて言えば中での試食料金なのかもしれませんね。

しかし物産系のイベントで入場料を取るとは、ものが売れない前提のイベントなんでしょうか？っていうかイベントの運営体質が古いだけなんでしょうか？昨今のイベントは入場料などを取らずに、中での販売でマージンをとる方が一般的なのでは？確かに入場料を取った方がリスクは少ないですが、売り上げ全般は昨今の経済事情じゃ望めないと思います。

今のご時世は間口を広げることなんじゃないかな？入場料を取らずに。

現に、私自身。こういうイベントは好きなのでよく行きますが、今回のように入場料を払ってまで行こうとは思いません。入場料を払うぐらいならネットでいろいろ選んで送料に足しにした方がまだ良いかな？わざわざ駐車場が少ない、もしくは遠くに駐車させられて無理矢理シャトルバス移動を強いられる宜野湾まで行く価値は無いような気がします。

しかも同じ連休中に国際通りの沖縄三越で北海道物産展が行われるのでそっちの方が興味あるかな？やっぱり北海道は食の宝庫ですからね。しかも入場料かからないし。


そもそも沖縄では入場料を払うイベント自体が少ないので、果たして今回のこの宜野湾のイベントは受け入れられるんでしょうか？まぁネットショッピングもあまり普及していない沖縄なので、本土へ行くよりはたった500円ぐらいで全国の食を楽しめると考えれば良いのかもしれませんが、行ったところで本当に欲しいものがあるか否かはわからない。もしかすると何も買わないでそのまま会場をあとにする場合もあるので、そうなるとこの入場料は全部無駄になりますよね。

入場料を払ってまで行く価値あるのかな？

しかも甘いもの系を見てみると「堂島スウィーツ」が来るらしいが、名前が「堂島」なだけで堂島ロールの「モンシュシュ」ではないですし、他の全国各地のグルメもなんか超有名店ではなく、先の「堂島」じゃないですが紛らわしいところが多そう。しかもこのイベントの一押しは北海道グルメって・・・


入場無料の沖縄三越でいいじゃん！


う〜ん。やっぱり今回のイベントは「無し」だな。むしろ、食事制限も解除されたことですし、北海道イベントが開催される沖縄三越へ行くために滅多に近づかない国際通りへ行ってみるかな（笑）。

しかもそのついでに平和通り経由で呉屋にも行けるし、場合によっては赤トンボのタコライスも買えますからね。場合によってはてんぶすの離島物産館に行って離島のグルメを買ったりもできますし、わざわざ宜野湾までいくぐらいなら・・・^^ゞ


むしろ連休なら泊まりでどっかへ出かけたいな〜（先日、与論島へ行ったばかりなので厳しいけど^^;）。

雨です。月曜日の沖縄(;_;)

でも慶良間などがある西の空はすでに明るくなっていて、雲の切れ間から青空も望めています。しかし相変わらず湿った南風が強くて、まだまだ天気は不安定のままになりそうかな？まぁこの時期の沖縄の天気らしいといえばそれまでなんですが、それでも昨日・今日は平年よりかなり気温が高いです。

すっかり部屋着は半袖半ズボン^^v

昨日なんかは買い物へ行く際は足下もビーサンになってしまいましたからね。バイク移動だとさすがに半袖は辛いですが、半ズボンにビーサンは全くをもって問題なし！

夏シーズンが徐々に近づいている感じがする沖縄です。

あとはこの不安定な天気が安定し始めるとまさに「夏シーズン」なんですけどね。平年では4月中旬ぐらいからその陽気が続き、梅雨入りするGW末期までそんな状態が続くはず？

・・・でも去年は結局4月中はずっと今朝のような不安定な陽気で、夏シーズンはGWのみって感じでしたからね。まぁそのGW後に梅雨入りしても、梅雨前半は基本的にあまり雨が降らないので、実質5月中は夏シーズン序盤って感じだったかな？

梅雨時期で雨が多いのは6月初旬の1週間ぐらいですからね〜（その代わりに記録的な集中豪雨が多いけど^^ゞ）。


それにしても今年の冬からこの3月にかけては雨が多かった沖縄です。なにせ冬まで沖縄各地で水不足に悩まされていましたが、なんと現在は平年を越える貯水量。一時期貯水率が10％を割り込みそうな勢いだった座間味島も現在の貯水率は80％。そして沖縄本島でも平年を上回る貯水量になっていますからね。恵みの水をもたらしてくれる台風が1個も接近しなかったにもかかわらず・・・

いかに今シーズンの冬に雨が多かったのかが伺えます。個人的にもこんなに雨が多かった冬シーズンは初めてですね。

しかし3月も中旬になると卒業旅行で沖縄へ来られる方も多いですし、また4月以降のいわゆる「うりずん（初夏）」のシーズンも含めて、もうこれ以上の雨は勘弁して欲しいですね。

個人的にも4月は離島巡りをする月間なので^^ゞ

ここ最近、ヨロンマラソンがらみの記事ばかりで申し訳ないです。毎年3月上旬の「お決まり」としてお許しください^^ゞ

ってことで壁紙も与論島（笑）。

しかしヨロンマラソンで滞在した与論島での3日間は、そのほとんどが雨か曇り。特に最も時間に余裕があったマラソン翌日は絶え間ない雨で、結局今回の与論島滞在では海などの景色の写真はゼロ(ToT)。その代わりにマラソン関連の写真が何枚かありますが、いかんせん撮影するより撮影される方が多くて、手元に全然写真が残っていない与論島への旅行なのでした^^ゞ

メインは「マラソンを走ること」なので良いのですが、ここまで写真がないのもちょっとね。

でも3日間のうち、マラソン前日の1日目は島へ着くまではどんより曇りでしたが、島に着いてしばらくすると晴れ模様。しかしそのとき私はすでに宿の部屋でまったりモード。外に一歩も出る気がしなくなってしまいました。なので初日はせっかくの青空もあったのに風景写真ゼロ。その代わりにウェルカムパーティの写真や動画が多数^^;

2日目のレース当日は朝から雨。レース中も半分は雨でもう半分は小康状態という感じ。しかし夕方の完走パーティの際は奇跡的に青空が広がってきて、まさにランナーを祝福してくれた感じでした。しかーーーし！そのときすでに私は完全に酔っぱらいモード。結果、風景写真どころか完走パーティの写真もままならない状態でした^^;

そして3日目の最終日。この日が時間的に最も写真を撮ったりするチャンスがあったのですが、ずっと雨。与論島での半日も雨。那覇までの移動の半日も雨。しかし那覇に到着すると雨は上がっていて、移動には支障は無し。しかし写真も無し(ToT)


ってことで、今回の壁紙は同じ与論島でも別の時期に行ったものになっちゃいます。でも3月よりさらに天気が不安定なはずのいわゆる「冬シーズン」のものなんですけどね。なのにこの青空。なんか恨めしくなっちゃいます。でもこの写真の時も滞在した時間の7割は曇りで残りの3割がちょうど良い感じ。時間が余裕があるときに訪れたので写真を撮りまくり。そのうちの選りすぐりのものを今回はお届けします。

3枚とも、与論島の西側にあるウドノスビーチ。1枚目はビーチ脇にある小屋越しに見たもの。2枚目はビーチの近くにある緑豊かな広場から樹木越しに見たもの。そして3枚目はビーチ入口のやや高い場所からテーブル越しに見たものになっています。

どの写真も景色だけじゃなく、小屋・樹木・テーブルなどオブジェクトを含めて撮ったもので、この与論島滞在時の写真では特にお気に入りのものです。

・・・こんな景色がヨロンマラソンでの滞在中に見れていたらな〜(;_;)

まっ、どのみち来年の今時期もまた行くと思いますので、来年こそこんな景色をマラソン完走後に望みたいものです。それまではこの壁紙を自分でも使って来年の景色を夢見ます^^v


与論島〜ウドノスビーチへ


与論島〜樹木越しのビーチ


与論島〜青い海とテーブル


＜離島ドットコムの壁紙コーナー＞

iPhone(iPodTouch)でカラオケができるということは知っていましたが、メジャーなアプリは確か月額利用料を払って曲を選ぶタイプ。確かに年がら年中歌いたい人には良いけど、私みたいにたまにしか歌いたい！と思わない人間にはあまりメリット無し。

確かに昔は毎週末のようにカラオケに行っていた時代もありましたけどね^^ゞ
しかも1回5時間とか平気で・・・^^;


しかし沖縄に住んでからは最初の頃は2次会で行くこともありましたが、沖縄の飲み会って1つのお店に延々居ることが多いので、なかなか2次会という発想があまりなく、結果的にカラオケに行く機会がほとんどありませんでした。

それにカラオケって最新の曲を聴いたりしないとならないのですが、私の場合はCDは買わないし、ラジオやテレビで音楽は聴かないのでなかなか情報が入ってこないというのもカラオケから遠のいていた理由かもしれません。

もちろん、一人でカラオケへ行けば好きなときに好きな曲だけを歌えるのかもしれませんが、なかなか一人じゃね。居酒屋やファミレスに一人で入るのもできないのにカラオケはちょっと無理。

でもたまに自宅でパソコンから流れているiTuneの曲に合わせて歌いながらパソコンを操作することもありますが、いかんせん歌詞が出てこないので実際はサビしか歌えなかったりします。


さすがにその月額利用料を払ってまでカラオケアプリを使いたいと思いませんが、いろいろ調べても好きな曲だけダウンロードしてカラオケをするユーザーにとっては都合のいいアプリがなかなか無いんですよね。まぁアプリビジネスとしては月額使用料を取った方が儲けになるのでしょうが・・・

そんな中、月額使用料無しで、しかも曲ごとの課金もないダウンロード時に一度だけ課金のカラオケアプリを発見！


UTAMO for iPhone


これは良い！先の話の通り、ダウンロード時に一度課金されるだけで、あとは一切費用がかかりません。そのくせ9000曲ぐらいもあって実質歌い放題に近いです。ただし、カラオケをするにはiPhoneなどの通信環境もしくはWiFiなどの無線LAN環境が無いと曲を再生できないのですが、幸い我が家には無線LAN有り。

よって我が家で一人カラオケができるようになりました（笑）。

といってもマイクはないので、ただiPhone（iPodTouch）からメロディーのみの曲が流れて、一緒に画面に歌詞が流れるだけ。なので自分の声を聴きながら歌うことはできません。そういう意味では実際のカラオケとはちょっと違うかな？

でも手元で歌詞を見ながらテンポやキーをコントロールできるのは大きい！

なにせカラオケルームなどだとキーをコントロールするのも動くのが面倒なので操作せずに無理して歌うことも多かったですからね。それが自分のキーにあわせてコントロールできるのはうれしい限りです。しかも自分一人だと好き放題なので、キーをいろいろいじったりできちゃいます。

そこで発見！自分のキーって高いんだ〜って^^ゞ
ほとんどの曲が＋２か＋３で歌うと楽に歌えます。

でもGReeeeNだけはそのままの方が歌いやすい。

しかしそのGReeeeNの曲が少々少ないこのUTAMO。「キセキ」や「歩み」はあったのですが、なんと「愛唄」が無かったんです。なんでーーー？まぁたった350円で1万曲近くを歌い放題なので贅沢は言いませんが、まさか「愛唄」が無いとは・・・。

もちろん、マイナーな曲も少ないので、突き詰めると「安かろう悪かろう」な部分もありますが、あとは歌いたい曲次第かな？私の場合は「愛唄」こそ無かったものの、他の楽曲はだいたいあったので満足しています。曲数を求めるならその月額利用料を払うアプリにすれば良いだけですけどね。なにせあちはら3万曲近かったのかな？ほぼカラオケルームなどと同じレベルです（JOYSOUNDなので）。


あと曲数以外も画面が質素で文字が流れる以外の背景を好みに変えることができなかったり、あとマイクがない前提のアプリなので（だからiPodTouchでも使えるのですが・・・）、歌の採点とかリバーヴやエコーとかもかけられませんからね。

でもわずか350円のアプリなのでその点は仕方ないでしょう。

しかもiPodTouchやiPhoneならドック出力でテレビなどにつなぐことができるので、大画面でカラオケ気分を味わうことも可能。もちろん画面は質素なままですが、より大きな字幕を見ることができますからね。


そういえばカラオケって沖縄に来てすぐに行ったきりで、もう5年も行っていないな〜。5年ぶりのカラオケ体験。やっぱり楽しいですo^o^o

・・・近所迷惑にならない程度に熱唱したいと思います^^v

まぁ私の場合はストレス発散のために歌うようなもので、常に歌いたいとは思いませんけどね。最新の曲を追い求めようとも思いませんし、またみんなと行ったときのための練習というつもりもありません。

あくまで自己満足です^^ゞ


それにしてもホントにiPodTouchは買って良かったです。最初は友達に写真を見せるために大画面のモバイルツールが欲しかったので買っただけだったのですが、今やアプリで様々なことにチャレンジ。やっぱりこのアプリの存在は大きいですね。それにTouchならiPhoneのように月額利用料が一切かからないのでいいですしね。

iPhoneはどうしてもそれがネックになるので未だに踏み出せないでいます（Felicaも使えないし）。

しかも現在はTouchにSkypeを入れているので、自宅では電話代わりになっていますしね。といっても一般回線へは料金がかかるのでかけませんが、パソコンなどWiFi経由の通話なら無料ですからね。もちろんTouch（iPod）用のマイクをつけての話ですけどね。Touchそのものにはマイクは付いていないので。


あとTouchにデジカメが付いてくれれば完璧なんだけどな〜（iPhoneにはあるけど）。

なのでiPhoneにFelicaが搭載されれば速攻で携帯を買い換えます。まぁFelicaは日本だけのものなので、ワールドワイドなiPhoneなだけに多分無理かと思いますが・・・（アタッチメントでFelicaを使うことはできるがアプリ連動してこそ意味があるので）。


＜UTAMOの詳細＞

マラソンシーズンが終わっても、体調管理の意味でも毎週日曜日はランニングしています。でもさすがにシーズンに比べると半分以下の距離になったので、かかる時間が短く済んで助かります。なにせシーズンピーク時にはランニングで2時間半から3時間近く費やしていましたからね〜。今朝はその半分の1時間15分ほどでトレーニングを終了！

でもペースはかなりアップして望みましたけどね。なにせ次は5月のハーフマラソンなので、今までのフルマラソン用の走り方からハーフマラソン用の走り方にフォームを変更しないといけませんので。

結果、早速マメが出来ました^^;
・・・1週間前のフルマラソンではマメの1つもできなかったのに^^ゞ


それはさておき、ヨロンマラソンからちょうど1週間が経過して、朝のランニングも終わったことですしいよいよ計量です。体重こそ適宜チェックしていましたが、体脂肪まではチェックしていなかったので、果たしてこの1週間でどれほどまで「アップ」しているでしょう？


体重＋2.5kg / 体脂肪率＋3.4％
・・・^^;


まぁ急激に増えたように見えますが、今の状態が通常のベストな状態だと思いますので今後はこのままキープできればいいかな？でもむしろシーズンインよりはまだ低い数値（シーズンインより-1kg/-2％ぐらい）なのでまだまだ余裕はあるかな？

しかしやっぱり＋2.5kgの影響は大きく、今朝のトレーニングはたいした距離じゃないのに最初から息が上がっていましたからね。ペースもフルマラソンのペースよりもやや遅いにもかかわらず。やっぱりランニングには体重の影響がとても大きいな〜って実感しましたよ。


ちなみに今朝の沖縄は先週の与論島はうってかわって晴れ模様。でもランニングが終わった頃には雲が多くなってきましたが、雨が降りそうな感じではありません。その代わりに温かい南風が強く、南向きに走る際はかなり苦労させられました。しかも気温が20度を超えているのでかなり汗をかきましたからね。

1週間前のヨロンマラソンの時は雨でしたが、良い感じで体温上昇を抑えてくれ、筋肉や関節をうまい具合に冷やしてくれたので、マラソンするには今日よりははるかにいいコンディションだったと思います。今日のように高温多湿で風が強いというコンディションが最もきついですからね。


でもその5月のハーフは久しぶりの本土の大会なので、気温とか湿度とか全く想像ができないんですよね。与論島は鹿児島県といっても沖縄のすぐ近くなので調整はしやすかったですが、本土となると気候の差が大きいですからね。しかも5月って沖縄はすでに夏シーズン・・・。

う〜ん、どうなるか微妙なところ。まぁハーフなのでフルの半分と考えるとそれだけでも楽なので、久しぶりの本土の大会、久しぶりのハーフを楽しんでこようと思います。

・・・っていうかもともとマラソンよりも本土に行くことがメインなだけなんですけどね^^ゞ

5月も何を食べようかな〜o^o^o

久しぶりにサイクリング。先月まで何十回も走っていたランニングコースを久しぶりに自転車で走行してきました。

なんか微妙な感じ^^;

でもランニングの半分ぐらいで回ることができちゃったので、改めて自転車は速いな〜って思いましたよ。ちなみにその自転車移動中に先日のヨロンマラソンで使った小型カメラを自転車に取り付けて撮影してみました。

・・・ランニングより酔う動画になってしまいました^^;



ハンドルに付けたのですがものすごい早い振動がカメラにも伝わってしまい、風景が曲がって見えてしまいました。ちょうど鉛筆の真ん中を持って振っているような状態。酔います^^;

自転車の場合はハンドルそのものではなく、ハンドルと本体をつなぐ部分に設置すべきだったんでしょうね。でもバイクや車ならまだサスペンションがあるので、ドライブレコーダー的にも使えるかもしれません。もともと素潜り用に買った小型ビデオカメラでしたが、先のランニングといい様々な使い方があったので、もしかしたら良い買い物だったのかもしれません。

・・・でも未だにまともに撮れた動画がないんですけどね^^ゞ

あとは来月以降の夏シーズンに入ったら、本来の使い方の「水中」で試したいですね。でもその際はマイク部分を防水対応にしないとならないので、音声は録画できませんがまぁもともと水中での音声はあまり無いですからね。でもそのマイクを陸上用のまま潜らないようにしないとえらいことになりますので、その点だけは気を付けます。

ちなみに現在の水中撮影は、防水デジカメにディカパックを付けた「ダブル防水」だったので、防水的には安心なんですが、いかんせんディカパックはシャッターは切れるものの、モード変更ができない。なので最近の水中撮影は全て静止画で動画は全く撮影できていませんでしたからね。なのでこの小型ビデオカメラの本来の使い方の「水中動画」にはとても期待しています。

・・・でも水中こそぶれが激しそうですが^^;

とりあえずお遊びで買った小型ビデオカメラでしたが、今回のランニングといい、サイクリング、そして水中などと使い道はいろいろありそうですね。何より大きいのは「防水」であることなので、シーンを選ばないのがいいところです。しかもサイズが小さいので邪魔になりませんからね。

あとはもう少し電池が持ってくれればな〜。

データ的には3時間ぐらいもつらしいのですが、電池は2時間ぐらいなのでハーフマラソンには良いですが、フルマラソンや登山にはちょっと無理かも？まぁ水中の場合は1本あたり長くて1時間。実際に潜っているのは30分程度なので、1日2本程度なら全然オッケーなんですけどね。ボートツアーでも実際に潜っている時間はそんなに長くないし、ボートに上がれば電源のオン/オフはすぐにできますからね。

とりあえずネットで1万円ぐらいだったので、故障さえしなければ元はすぐに取れそうかな？

・・・まぁ問題は水中利用時の故障なんですけどね^^ゞ（まだ使っていないので）

なのでもう少しいろいろ実験してみますので、もし購入を検討されている方はそのレポートができるまでお待ち頂いた方がいいかも・・・^^ゞ（その前にこの手の商品はすぐに品切れになっちゃいますが）。


ちなみにこの小型ビデオカメラを取り扱っている実際の店舗が秋葉原にあります。先日の本土滞在時に行きましたがめちゃくちゃ面白いですよ。ビデオカメラ関係のものから、かなりウケるUSBグッズまで、変わり種がいっぱいでした。

正直、かなりはまりました。

秋葉原に行く機会がある方で、変わり種のデジタルグッズに興味がある方は是非足を運んでみてください。かなりウケます（笑）。


店名　サンコーレアモノショップ
電話　03-5297-5783
営業時間　11:00-20:00（日祝は19:00まで）
場所



＜USB水中ビデオカメラ＞

今日は朝からPCに向かって、ヨロンマラソンのレース中に撮影した動画を編集。といっても動画としてはあまりにぶれまくっていたのでそのままは使えませんでしたが、同時に撮っていた音声はかなり良い感じ。「残り○○km！」とか叫んでいたり、併走しているランナーとの会話もばっちり残っていました。

・・・しかしこのブログのような公の場では公開できるものじゃないですが^^ゞ

声以前に話している内容なので、あまりに個人的なものなので残念ながらみなさんへの公開は無しとさせていただきます。

ちなみにその動画。編集で音声だけ切り出して、そこに動画の中でまともに見れるフレーム部分だけを切り出して音声に追加し、スライドショー的に編集！3〜4時間もかけただけあってなかなか良いできだったのですが・・・

長すぎてアップできない！！！

ファイルサイズは音声メインなのでかなり軽くできるのですが、絶対的な長さがあまりにありすぎて、当初アップ予定だったところでは処理されませんでした。まぁYouTubeなどならアップ可能なんですが、いかんせん全世界に公開になっちゃいますからね。セキュリティおよび管理できるサイトだと動画は数分が限界らしいのです。

なにせ今回は25分もありましたので論外でした^^ゞ

ちなみに編集はWindowsに入っている「ムービーメーカー」だけで十分でしたよ。確かにできることがかなり制約されていましたが、簡易なことならほとんどできちゃいますからね。トリミングやカットやタイトル字幕挿入、そして今回のように静止画の合成など、最低限のことはできますからね。

有料のハイスペックな動画処理ソフトを使わなくても、このWindowsに入っているムービーメーカーで十分！ちなみに我が家のOSは「XP」なので、それより上位のOSならそれ以上のスペックの動画処理ソフトが入っているんじゃないかな？

しかし動画編集になると時間がものすごいかかるので、すっごく大変でしたけどね^^ゞ

ちなみに動画の全ては見せることができませんが、その１フレームだけちら見せ。そのうち、このブログでも書いたように音声をテキスト化してお届けできればと思います。それもまた動画以上に時間がかかるかもしれませんが・・・^^;

そういえば、先日のマックフライポテトの写真もさることながら、この手の構図の写真はここしばらくアップしていませんでしたね。禁酒＆食事制限となるとなかなかお見せできる絵柄も無いですからね。

でも今は食事制限も禁酒も解除！

そういえば今週は先月の食事制限中に口にすることができなかったものを数多く食することができたと思います。この写真にもあるお寿司や餃子もその一つ。でもまだケンタのフライドチキンと呉屋のてんぷらにはたどり着けていません^^ゞ

さすがに食事制限を解除しても、油ものはなかなか多く食べることはできませんからね。

それに5月にはハーフマラソンの大会参加を予定していますので、あまりに暴飲暴食はできないのも事実。まぁ食事制限をする前から以前よりかなり食事や飲酒には気を使い始めたので、その生活に戻せばいいだけなんですけどね。

やっぱりキリンのフリーの存在は大きいです。
・・・でもこの1週間でフリーは1回しか飲んでいませんが^^ゞ

とりあえず冷蔵庫の中にビールがたらふく入っているので、まずはそれらを飲み尽くして冷蔵庫を空けないとなかなか他のものが入りませんからね。なのでしばらくはがんばってビールを飲まないとね^^ゞ

ちなみに明日からの週末。久しぶりに食事制限無しの週末です。しかも明日は天気もなかなか良さそうなので、恒例のタコライスでも食べに行きたいな〜・・・でも明日のランチ分のパンが余っているのでなかなかうまい感じにならないかも？

でも気温は今朝こそ10度台だったものの、日中は22度近くまであがったので、明日もおそらくポカポカ陽気になりそうですからね。さすがにランニングはしませんが、自転車で遠出するには気持ちいいでしょうね〜。

・・・えっ？バイク？？？
最近は恐怖で全然乗っていません。沖縄のドライバーは怖すぎです（被害事故3回）。

沖縄のドライバーは一時停止せずに歩道に突っ込んでくるので自転車もかなり恐怖ですが、それでもまだバイクよりスピードが出ない分だけどうにか回避することもできますからね。

でも結局、那覇に移ってから安全第一で「徒歩」が圧倒的に多くなっているんですけどね。おかげで那覇市街はほぼ全て徒歩圏内（笑）。最大片道1時間半かかりますが^^ゞ

最初にいうまでもなくコメント不可としますのでご理解願います。

先日からニュースを賑わせている沖縄の普天間基地移設問題。その移設候補地とされていた場所の詳細が判明。津堅島ではなくその北にある宮城島の南沖ならびに浜比嘉島や平安座島の東沖の浅瀬を候補としているらしいです。

もずくの漁場になっている場所を埋め立てて・・・


何考えてんの！この案を出した奴！！！


全面的に埋め立てする気なの？この海を。だったらまだシュワブの方が全面埋め立てじゃないだけマシじゃん！なのになんでこの環境をぶち壊す案を思いつくのか疑問で仕方ありません。ホワイトビーチ基地が近いからだって？？？あのねー、シュワブなら基地に隣接しているじゃん。なんでシュワブ案があってこの宮城島南案が出てくるのーーー？

浅瀬だからって？

だったら、現在裁判所の判決を無視して埋め立て続行している泡瀬の方がまだマシでしょ？使い道の無い埋め立て地に使い道ができるだけでも。しかもそのホワイトビーチ基地とは泡瀬干潟の方が近いぞ！

なんでこんな馬鹿げた案が出てくるのーーー？？？

っていうか下地島、伊江島、そして今回の宮城島沖と、なんで離島ばかりに負担を強いろうとするの？離島だと人口が少ないから反対意見も少ないってか？

同じ人間でしょ？同じ沖縄県民でしょ？同じ日本人でしょ？

少しは沖縄以外の場所を検討してみて欲しいものです。現在ある案で日本の沖縄以外の場所での検討がほとんど無いじゃないですか？シュワブ陸上案？嘉手納統合案？そして今回の宮城島南案？？？


何故沖縄だけに押しつけようとする？


もちろん海外移設が好ましいですが、実現性があまりに低いので案として成立する可能性が低いですが、少なくとも「沖縄以外の日本」でも検討して欲しいものです。このまま県内移設になったら基地負担軽減なんて夢のまた夢。まだシュワブ陸上案や嘉手納統合の方が基地そのもの面積が減るのでマシですが、今回の宮城島南案が現状維持になってしまうのではないでしょうか？

埋め立て案を出すなら、東京湾のど真ん中でも日本各地で可能な案でしょ？何故に沖縄に押しつけようとする？


１案でもいいので沖縄以外の日本国内の案を作ってみてください。その案を出す政治家の選挙区内で。そうすれば沖縄に住んでいる人の気持ちが分かると思いますので。


▼宮城島案(X)とホワイトビーチ基地(W)・泡瀬干潟(A)の位置



（コメント不可）

天気はものすごい良い沖縄なんだけど、何故か気温が低いまま。今朝の気温も10度台。真冬でもここまで下がることはなかなか無い気温です。でも昨日の日中も、気温こそ16度までしか上がりませんでしたが、日差しがとても温かくて体感温度は20度を超えているような感じでした。

・・・日陰ではまさにその気温のままの体感温度でしたが^^;

でも今日は昨日同様の天気が続きそうなので、実際の気温も昨日の体感温度ぐらいにはなると思います。とりあえず明日の土曜日まではこの陽気が続きそうなので、週末はどこかへ出かけたいものですね。日曜日の予報はまだ不透明ですが、土曜日に関しては確実に良い陽気になりそうですからね。

とりあえず先週日曜日にフルマラソンを走っても、未だに体はどこも痛くないので、この週末もかなり自由に活動できそうです。まさか1週間遅れで痛みは発生しないと思いますので^^ゞ


それにしても今回のヨロンマラソンは不思議です。ゴール直後、翌日、那覇に戻ってからもどこも痛みが出てこないんですよね。確かに今回は故障などしないでレースに望めたのもありますが、筋肉痛や関節痛すらないというのは初めて。もちろん、マメも出来ていませんでしたし、炎症を起こしている部分も見あたりませんでした。

昨日も10km以上と徒歩移動したのですが快調そのものでしたしね。

正直、レース前のトレーニングの後の方がよっぽど体に痛みを伴っていましたね。なのでこんなに体が楽ならもう少しがんばっておけば良かったという後悔も少々。シーズン最初で最後のレースだったので、体力を限界まで使い尽くせたのに、こんなに余力が残ってしまうとはまだまだですね。

まぁ全力を使い切らないおかげで楽しんで走ることができたのも事実。

やっぱりヨロンマラソンは体力的にも精神的にもストレスが少ない大会なのかもしれませんね。今回は雨が一時降ったにもかかわらず、温かい沿道の応援を送ってくれましたし、折り返し後にすれ違うランナーもお互い声を掛け合ったり、ゴール時には何故かみんな「笑顔」。そしてその後の完走パーティでは舞台の下に誰もいなくなるほどみんなが舞台に上がって笑顔で踊りまくるマラソン大会って・・・。

こんなに「笑顔」にあふれる大会は他にはなかなか無いかもしれませんね。


2011年は第20回記念大会。第10回に間寛平ちゃんがゲストで来てくれたので、ゲストランナーが期待できるのもさることながら、もしかすると大会最大の参加者になるかもしれませんので、またさらに「笑顔」であふれる大会になるかもしれません。

ちなみに今回もかなりの人気になったヨロンマラソンなんですが、宿が取れなくあえなく参加できなかった人も多かったものの、実際は宿を旅行代理店が抑えていて、結局飛行機が手配できなくて空きになってしまったことが多いらしいです。

この旅行代理店たちはいい迷惑です。

飛行機は数に限りがあるのは分かっているはずなのに、なんでそんな無謀なことをするんでしょうね。おかげで船で与論島まで往復する人たちが宿が確保できないので参加できなくなってしまったのかと思うと。


なので来年の大会は、まず10月からエントリー開始なんですがその時点で宿を抑えてしまった方がいいと思います。移動手段は先のように船を使えば問題ないですし、那覇までの航空便は数が多いのでなんとかなりますからね。旅行代理店は基本的に3ヶ月前ぐらいからじゃないと動けないので、10月という約半年前なら旅行代理店より早く宿を抑えることができるかもしれませんし。

それに費用も旅行代理店のパックと個人手配とでは、船利用ならほとんど変わらない、もしくは羽田あたりならスカイマークを使えばパックより安く上がるかもしれません。しかも船移動の場合は帰りの船で同じ大会に参加した仲間と一緒に盛り上がれる特典付き！

「笑顔が」そのまま那覇まで続くと思います^^v


「笑顔になれる大会」。ヨロンマラソンはそう呼びたいですね。昨日、写真を整理していてホントにそれを実感しました。


ちなみに2011年の宿予約。私はすでに済んでいます（笑）。
・・・まぁ口約束のみなので、正式なものは再度電話しますが^^ゞ


ヨロンマラソンは基本的に第1土日に行われるので、2011年はおそらく2011年3月5日（土）がウェルカムパーティで、3月6日（日）が大会＆完走パーティ、3月7日（月）が船などによる移動日になるかと思います。

参加希望者は今から予定を抑えておきましょう（笑）。

ちなみに東京マラソンは2011年2月27日開催ですね。またしてもヨロンマラソンと1週間だけの違い。当選したいけど、当選すると大変なことになるこの２つの大会なのでした。


来年も「笑顔」で楽しみます！！！＜少なくともヨロンマラソンは^^ゞ

確か、ヨロンマラソンへ行く前に「とあるチャレンジ」をすると綴っていましたが、与論島から戻ってきてその挑戦の成果も分かってきたので、ここでネタばらし。といってもそもそもランニング中にできることは限られているし、ツイッターではないことはもうお分かりかと思います。

できることで残ったことは少ないですよね。

以前は防水デジカメを持って走ったことがありましたが、あれはあれで成果はあったのですがいかんせんデジカメがでかくて走る際も邪魔ですし、また出したりしまったりするのもかなり面倒。しかし防水で小型軽量のデジカメなどあるわけもなく、いろいろ検討した結果、このブログでも以前記事にしたとあるものを思い出しました。


「超小型水中ビデオカメラ」


もともとこれは素潜りなどの海遊びで使えると思っていたものですが、よくよく考えるとランニングにも使えるじゃん！静止画は無理だけど、どのみちランニング中に撮影ボタンを押すのは難しいし、何より手振れするので静止画よりもムービーの方が良いのかもしれませんからね。ムービーならあとで編集して静止画を切り出すこともできるので、これならレース中の雰囲気を収めることができるかも？と思いました。

しかし実際に撮影方法など、いろいろ検討することが多くて一筋縄じゃ行かなかったんですけどね。

最初はヘッドバンドやゴムバンドなどで頭に付けようと思ったんだけど、完全に固定できないので上下にカメラが動いてしまうのに加えて、作動しているか否かの確認ができないのが難点。なので点けているつもりが全く撮影されていないという事態も十分考えられ、テストでもやっぱり撮影しているつもりがされていなかったり、逆に撮影していないつもりが撮影されていたりと確認できないのがネック。

あとは腕に付けるのも試みたのですが、アームバンド自体が私の体型には合わず、ランニング中にストレッチで腕を下げるとアームバンドまでずるっと落ちちゃう。しかも走る際は腕を振るので結局かなりのぶれが生じます。しかもこれでも撮影しているか否かの確認が難しい。

結局手に持つしかないと判断したのですが、それもいろいろ大変。小さなカメラなので滑って落とす可能性もありますし、あとずっと手に持って走るわけにもいかないので、ポケットやポーチに入れたいものの、やっぱり出し入れが頻繁にあると撮影もなかなかできないんですよね。

最終的には手の甲にくくりつけて、撮影したいときだけスイッチを入れて腕を被写体に向けて走ればいいかな？って思いました。でも手を振らないでフルマラソンを走りきるのは無理なので、基本的に手を振った状態で撮影し、個別の被写体の時だけ腕を振らないで撮影すればいいかな？って思いました。


ってことで、今回はランニング中の動画にチャレンジ！っていうかその動画を切り出して静止画をgetすることができるので、要はレース中の雰囲気を味わえるもの、それが今回の新たなチャレンジというわけだったのです^^v


撮影したのはスタート直後、ハーフを折り返して他のランナーとすれ違う25kmぐらいから30kmまでの間、最後の心臓破りの坂がある35km地点、そしてゴールの4ヶ所。ちなみにこの水中ビデオカメラはモニタが付いていないので、確認は自宅に戻ってからとなりましたが、結局撮影している間もそのことを忘れて腕を大きく振っていたので、あまり期待はしていませんでした。しかもすれ違う際にハイタッチしたり、35km地点やゴール地点では自ら腕を上げて走っていたので、とんでもない画像になっているのは必至。まぁ雰囲気だけでも楽しめればと思いました。



結果は・・・


スタート直後はスローペースなので問題なし。手振れも動画処理ソフトで補正すればかなり見れるものでした。しかし問題はあとの3つ。完全に腕を振って走っていたので、ものすごい景色が左右に振られてしまっています。しかも完全にカメラを動かしていることを忘れて、腕を下げてしまっていることが多く地面ばっかり。しかも対向してくるランナーもちょうど首から下しか写っておらず、肝心な顔がほとんど写っていませんでした。

でもそんな中でも動画の1フレームだけを切り出すとどうにか見れる写真も多くて、それだけでも楽しめるかもしれません。まぁ動画の1フレなので画質は荒いけど、雰囲気は十二分に楽しめるかも？そのうちネットにアップして、ヨロンマラソン2010参加者が自由に取得できるようにしたいですね。画質は悪くても、走っている雰囲気は十分味わえますからね。しかも「私以外」のフルマラソンランナーが対象なので、私の個人情報的にも問題ないですが。

・・・その代わりに他のランナーの肖像権的にちょっと問題あるかな？
まぁ販売するわけではなく自由閲覧なので何とかなるでしょう！



でもその画像より面白かったのが音声。動画はダメダメばかりでしたが、音声はばっちり入っていましたからね。特に私の場合は走っているときに他のランナーと会話しながら走ったり、すれ違う際に話しかけたり、一人でも独り言をしゃべったりしていて、あとで自分で聞くとめちゃくちゃ面白かった。

・・・しかし声がばれるので公開はしないと思いますが^^ゞ

後日、そのしゃべっている内容を文字にしてこのブログかマラソンブログで公開するかな？まぁ動画撮影している間だけしか音声が残っていないので、実際はそんなに長い間は録音できていませんけどね。



とりあえずその動画のフレーム画像にしても、その音声にしても、そしてレポートそのものについても処理にものすごい時間と手間がかかるので、公開できるのはかなり先になると思いますけどね。でも今回、そのビデオカメラを付けたまま走ったのはかなり良かったと思います。あとはもう少し自分で意識していればいい絵が撮れたのかもしれませんけどね。

ちなみにこのビデオカメラは連続で2時間しか電池が保たない（データは3時間保つけど）ので、レース中稼働させるのは無理でしたが、今度参加する大会はハーフなのでもしかしたらずっと回しっぱなしでもOKかな？まぁハーフの場合はほとんどスプリントで走るので、今回のフル以上に腕を振って走るので根本的に撮影は難しいかもしれませんが・・・（それ以前に初参加の大会ですれ違い無しなので撮影ポイントがない・・・）。

でもチャレンジそのものは良かったので、是非とも来年の大会でもやってみたいですね。なんといっても2011年のヨロンマラソンは「第20回」記念大会なのでどんなことがあっても参加しますよ！その1週間前に開催される東京マラソンに当選しても（笑）。



最後にゴールの瞬間だけ、動画を切り出した画像でお届けします。ゴールのみならずほとんどの画像（動画）が狙って撮っていないので、なかなか面白いアングルも多くありましたよ^^v



ゴールまであと100m！まさにヴィクトリーロード。



ゴールまで後10m！島の人が数多く待ってくれています。



ゴールラインをまたぐ寸前。ゴール直後に腕を下げたみたいで偶然撮れていました。



ゴール直後！大会運営スタッフが笑顔で迎えてくれました。



ゴール後の包容中（笑）。その先にはミスヨロン？の人がメダルを持って待っていてくれています。

とにかく昨日の沖縄は寒かった！もしかしたら3月になったにもかかわらず、この冬一番の寒さになったのかも？ってぐらいの日中の寒さ。

それもそのはず、昨日の日中はずっと10度台。何故か夜と朝だけは11度以上あったものの、最も気温が上がるはずの正午前後で10.1度〜10.2度でしたからね。まぁ1月ぐらいの沖縄ならそのぐらいの気温になったこともありますが、3月という冬シーズンも終わって4月からの夏シーズンへと向かう段階でこの低い気温はあまり経験ないかも？

・・・そういう時に限って例年よりコタツを早く片づけてしまっていました(ToT)

なので昨日はかなり寒い思いをしましたよ。それまで室内着を半袖半ズボンで過ごしていたのが、急に長袖長ズボンに逆戻りしちゃいましたからね。幸い、まだ冬服全般を片づけてはいなかったのでどうにかなりましたが、少なくとも今月中旬には衣替えをしようと思っていたのでかなり危なかったです^^ゞ

ちなみに今朝の沖縄は相変わらずこの時期としては平年より5度以上低い12度台ですが、昨日まで吹き荒れた冷たい強風が収まってくれたので、外の体感温度はまだマシかな？なにせ昨日は風速13mの風（最大瞬間で20m近い風）が吹き荒れていましたが、今朝になると3〜5mまで落ち着いています。風きり音もほとんどしなくなりましたし、何より荒れ狂っていた海が落ち着きを取り戻しつつあります。

まぁ波はすぐには収まらないのでもう少し時間がかかるかと思いますが、今日中には落ち着くんじゃないかな？その証拠に那覇港から与論島方面へと行く大型フェリー（今朝はマルエー）は定刻通りに出航したみたいです^^v


とりあえず昨日は1日雨がなかっただけでも救いだったし、今日・明日も予報では久しぶりに晴れマークが出ているので、気温も徐々に上がって週末にはようやく平年並みに戻るかな？


ちなみに3月の沖縄は1日で10度ぐらいの気温が上下するのはそれほど珍しくないのですが、さすがに最低気温が10度まで落ちることは滅多にないと思います。平均的には20度〜30度という気温帯を行ったり来たりという感じになるので、タイミング次第では3月でも泳げたりすることもあるんですけどね（海水温は低いままですが・・・）。

週末の天気予報も天気こそイマイチですが、最高気温はまた25度前後になっていますからね。わずか数日で15度の気温差^^;

まだマラソンの疲労が抜けきっていないと思いますので、体調を崩さないように気を付けます。っといってももう風は3〜4年はひいていませんし、また沖縄で猛威をふるった新型インフルエンザにも感染しませんでしたからね。

マラソンによる筋肉痛も関節痛も無いけど、強いて言えばマラソンシーズンが終わったことによる気のゆるみで、異常に眠いことぐらいかな？特に昨日・今日のように寒いとさらに睡魔が強いです。


今週も後少し。今度の週末はひたすら寝るかな？（笑）


た、体重が・・・^^ゞ

今日。スポーツクラブに行って軽く運動し、そしてマラソン後の初の体重測定をして参りました。マラソンが終わってから丸3日。その間、少なくとも20000kcalは摂取したんじゃないでしょうか？確かにいっぱい食べた分、出る方もいつも以上でしたが（笑）、それにしても摂取カロリーが多すぎましたよね。

まぁ体重が増えるのは当然として、あとはどこまで増えるかです・・・


＋2.4kg。


たった3日でこの増量^^;

まぁ3kg増えなかっただけでも良いかな？何せ去年は＋3.8kgというとんでもない数値でしたからね。まぁ去年は1週間での話でしたが、今年はこれ以上は増えないようにしたいものです。

・・・でもまだまだ食べたいものが山ほどある^^ゞ


ちなみに運動量は半減させているので、運動でカロリー消費をさせるのはかなり厳しい。そうなるとどうしても食事でコントロールしないとならないので、やっぱり食事内容を考え直さないといけませんね。

とりあえず普段の生活でも間食はしないようにするかな？食べ物を口にするのは1日3回ときちんと決めるだけでもかなり効果はありますからね。あとは夜にあまり飲まない＆食べないのが最善なんですが・・・


やっぱり定期的に運動をするしかないですね^^ゞ


さすがに夏シーズンになると走り込みは暑さもあいまってなかなかしにくくなりますが、その分、自転車や水泳などを多くするとしますか。

歳をとってくると食べたものがすぐに体重増につながっちゃうので、いろいろ苦労しますね^^;

ははは・・・・・・・^^ゞ

最近ネットでも話題になっていますよね。発端は大阪のFMで流したところかららしいのですが、口コミで広がってもはや全国区。10分近い曲なんですが、ストーリーがあってあっという間に過ぎてしまいます。

まさに「泣ける歌」でした。
っていうか泣きました。

実を言うと、私はすでに母親を亡くしているのですが、この曲のおばあちゃんと自分の母親がとても重なって見えて、涙なしでは聞けませんでした。特に終盤の「待っててくれたんだね」というフレーズは、まさに自分の時も同じような感じだったので、その記憶がよみがえってしまいました。

歌っている方は植村花菜さんという方なんですが、申し訳ありませんが全く知りませんでした。

でも最近では珍しいアコースティックな弾き語りで、その優しいギターの音もとても懐かしさを感じます。

iTuneで配信してくれれば確実に買うのですが、今のところまだ配信されていないようです。でも彼女の曲はiTuneで配信されているので、今日発売のミニアルバムが発売されればそのうち配信されるかもしれません。

もちろん、amazonなどでCDを買えばすぐにiTuneに取り込めるんですけどね。いかんせん、すっかり音楽はダウンロード、もしくは宅配レンタルで済ませるようになってしまったもので。

まずはYouTubeで聴いてみてくださいね。

＜YouTubeで歌詞付きの歌を聴く＞

＜「トイレの神様」が入っているミニアルバム「わたしのかけらたち 」(DVD付)＞

ここ数日の沖縄エリアの天候。

土曜日・真夏の陽気（与論島入り。マラソン前日）
日曜日・雨は降るもののこの時期らしい陽気（ヨロンマラソン当日）
月曜日・午前中土砂降り・午後も雨（マラソン翌日。那覇へ戻る日）
火曜日・暴風雨（傘をさすのも苦労する強風）
水曜日・暴風高波（雨こそ無いものの強風がさらに強く、波がものすごい）

こうして見てみると、雨だったヨロンマラソン当日は走るには最もコンディションが良かった日かもしれませんね。なにせその前日の土曜日は青空は広がっていたものの、ものすごい高温多湿でとてもとても走れるレベルじゃなかったですし、月曜日以降はずっと雨で風も強かったですからね。

その中間の陽気がまさにマラソン当日の日曜日だったわけで、もしどっちでも1日ずれていたかと思うとぞっとします。しかもこれだけ海が荒れていると船移動もかなりきつかったと思いますので、移動にも支障が出ていたかもしれませんからね。しかも今朝の沖縄エリアはめちゃくちゃ寒くて、那覇で11度、与論島で10度、国頭では8度まで気温が下がっています。加えて今朝の与論島では風速15m・最大瞬間風速換算で23mもの突風が吹き荒れているようです。

雨や気温以上にこの「風」の影響を受けるマラソンだっただけに、マラソン当日が雨でも良かったと思いますよ。しかも完走パーティの時間は雨も風も収まって、まさに「お祭り日和！」って感じでしたしね^^ゞ


それにしても今朝の沖縄海域の荒れ方は強烈です。あと冷え込み。3月で気温が11度まで下がるなんて滅多に無いですからね。っていうかこの冬としても１、２を争う低い気温じゃないのかな？

3月なのに・・・

でも2月は2月で「2月にもかかわらずこの高い気温」と称していたようなので、なんか季節感がめちゃくちゃになっちゃいます。沖縄だけじゃなく本土も季節はずれの大雪だったりしているようで。


ちなみに今朝の沖縄は雨こそ降っていないものの、気温が11度台とものすごく低く、風も13m前後もあって歩くのもままならない状態。加えて波が５ｍもあって、港近くの我が家には防波堤に打ち付ける波の爆音が響き渡っています。なので今日の離島方面への船は欠航が相次ぐでしょうね。慶良間への高速艇はまず無理だと思いますし、フェリーなどが出航しても船酔いは必至。

そういう意味でも与論島から戻ってきたあとにこの荒れた陽気になって助かりました^^ゞ


しかしこの寒さ。どうにかして欲しいものです。確か先週は最高で28度まであがったような。この時期の平均的な最低気温は17度で最高気温は22度のはずですからね。今日はこの風じゃ気温は全然あがりそうにないので、真冬の１、２月よりも寒い1日になるかも？

・・・コタツ片づけちゃったよ(T_T)

そろそろ体調維持の面で運動を再開しないとならないので、さすがにこの荒れ模様の中でのロードトレーニングはやりたくないので、今日は温かい室内で運動ができるスポーツクラブのジムでも行くかな？


ちなみにヨロンマラソンから3日経った今も、特に体の痛みはありません。なんなんでしょうね〜？今回は？いつもは脚とか足の指先とかに少なからず痛みが残るものの、今回は全くありませんからね。しかもベストタイムを更新するほどのタイムだったので、なんか不思議。やっぱり島の人たちからパワーをいっぱいもらったからかな？

ホントに、あの雨の中応援してくださった与論島の皆様には感謝しています。こういうところも島の大会のいいところですからね。また来年も確実に行きますので応援よろしくお願いしたい次第です。


ちなみにこの荒れ狂った海の影響なのか、いつもこの時間に那覇港を出る与論島方面への大型フェリーは今のところ出航していません。大型フェリーでこの状態なので、沖縄全域で船の運航はかなり厳しそうですね。それほど荒れ狂った状況の沖縄です。

っていうか寒い・・・^^;

今月限定のお得なもの。

マクドナルドのポテト150円均一セール！

SでもMでも、そしてLでも一律150円。ついに買ってきました！しかもLサイズを2箱も！！！

山盛り^^ゞ

しかし1箱570kcalもあるということは、2箱で1100kcalオーバー！しかもビール1本150kcalで4本飲んじゃった・・・。ってことで夜だけで1700kcalオーバー！

しかも運動ゼロなので、体重増量必至。

明日あたりからそろそろ運動するかな？

でもフルマラソンを2日前に走りきったばかりだったのに、体が未だにどこも痛くないんですよね。むしろマラソン前の方がトレーニングの疲れも残っていて辛かったかも？

ホント、今回は不思議です。

それほど全てにおいて満たされた大会だったんでしょうね〜。

今日も写真とか整理していたらなんかそれだけで楽しくなっちゃいました。特にとあるものが・・・

詳しい話は週末にでも別のブログで綴りたいと思います。

気長にお待ちくださいませ。

今回のマラソンの後の暴飲暴食では、念のため飲み食いしたものは写メに残しておこうと思ったものの、思っただけで実際には最初の2〜3枚ぐらいで結局できませんでした。その代わりかなり何を食べていたかは覚えていたので、ちょっとリストアップしてみました。

・・・すげーーー量^^ゞ（詳細リストはこのあとに綴っています）

ヨロンマラソンが終わってから船で那覇に着くまでの約30時間で食べたものをリストアップしてみると、カロリー計算するのもイヤになる数でした。なにせビールだけで5リッター。まぁ黒糖焼酎はもともとあまり飲めないので量としては大したこと無いですが、その他のパンやケーキやスナック菓子の多いこと、多いこと。1個300〜400kcalとしても、20種類以上あるのでこれだけで7000kcalとか行っちゃっていますからね。ビールだけでも2000kcalぐらいでしょ？その他に宿の食事もあるので、30時間で確実に10000kcalはオーバーしているかも？

・・・マラソン自体は多くて3000kcalしか消費していないですけどね^^;



＜ヨロンマラソンゴール直後＞
・アサヒスーパードライ500ml
・アサヒ麦搾り500ml
・サントリージョッキ生500ml
・オリオンいちばん桜350ml
・鶏の唐揚げx4個
・エビフライパン
・焼きそばパン
・カスタードクリームコロネパン
・カスタードシュークリーム
・半熟チーズケーキ
・半熟チョコケーキ
・カルビーポテトチップス「うす塩」
・カルビーポテトチップス「コンソメパンチ」
・クランキー板チョコ1枚
・その他もらいもの等

＜完走パーティ＞
・アサヒスーパードライ350ml（完走者への配布品）
・アサヒスタイルフリー350ml
・クリアアサヒ350ml
・ショコラパイ
・チョコドーナツ
・焼きそば
・薩摩揚げ（完走者への配布品）
・じゃがりこ（完走者への配布品）
・黒糖焼酎「有泉」x2杯
・その他もらいもの等

＜夕食＆ライブ＞
・奄美郷土料理「鶏飯」＋α（宿の夕食）
・生クリームケーキ
・黒糖焼酎「有泉」x1杯
・ビール大ジョッキ
・ライブハウスのおつまみ

＜マラソン翌日＆船の中＞
・宿の朝食
・アサヒスーパードライ350mlx5本ぐらい
・クリアアサヒ350mlx2本ぐらい
・アサヒスタイルフリーx1本
・アサヒ麦搾りx1本
・とうがらしの種
・じゃがりこx2箱
・カルビーポテトチップス「九州しょうゆ味」
・黒糖揚げ饅頭x2個（激旨！）
・チョコクリームコロネパン
・チョコドーナツ
・カスタードシュークリーム
・スポンジケーキ（小）x5個ぐらい
・その他スナック菓子多数



ホントはこのあとに、マクドナルドのフライドポテトやスーパーの総菜なども食べようと思ったのですが、さすがにもう食べられませんでした。スーパーなどへ行く体力は残っていたんですけどね〜（フルマラソン直後でも）。

まぁポテトも総菜も別に急いで食べる必要はないので、また近いうちに買いに行こうと思います。

その前に呉屋のてんぷらも食べたいし〜、ジミーのグラタンやチキンも食べたいし〜、ケンタのフライドチキンも食べたいし〜。そういえば先日の花と食のフェスティバルで買った石垣牛も食べないとね。

他にも買いだめした各種お菓子もあるし、何より我が家の冷蔵庫の中の半分近くを占めているビール！それを処理（飲み）しないとね^^ゞ

果たしてこの1週間でどれだけ体重が増えるんでしょうね〜。

まぁいいや。毎年恒例だから^^;



とりあえずまだ食は満喫しきっていませんが、一気には行かずに徐々にクリアしていこうと思います^^v

でもね。今朝はオムカレーを食べたけど、ランチは時間がないのでマラソンの景品でもらったカロリーメイトのみ。まだ買い物に行く余裕もないですし、また今日の沖縄はずっと雨なので、なかなか買いに行くも大変ですからね。

そのおかげで暴飲暴食だった昨日に比べると、今日はセーブできるかもしれません。

夜は多分、石垣牛の焼き肉、もしくはマックフライポテトかケンタのフライドチキンになりそうな気がしますが・・・。



しばらくは体重計には乗らずに過ごそうと思います^^ゞ

与論島から戻ってきた翌日。ヨロンマラソンから2日後。

今回の与論島では3日間の滞在でしたが、最後まですっきりした青空は望めませんでした。しかし完走パーティの時間だけ雨も上がって青空が出てきて、お天道様が完走者たちを祝福してくれているようにさえ感じられました。

しかもマラソン当日の雨は逆に体の火照りを和らげてくれる程度だったので、マラソン翌日も、そして2日後の今朝も、全然体の痛みが出ていません。結果的に、レース中の雨は良い方向へと導いてくれたのかもしれませんね。走る際も足下が滑ったりするので、気を付けていたのも、レース中の怪我や故障にならなかったのかもしれません。


ってことで、マラソンが終わった翌日の昨日も、そして年齢的に筋肉痛が出てきそうな今日も（笑）、今のところ体の痛みはほとんどありませんよ^^v

何より、精神的にものすごいすっきりした気分になれたのが一番ですね。

厳しいトレーニングから解放されたこともありますが、それ以上に「ヨロンマラソンに参加した！」という充実感に満たされています。ここまで充実感に満たされる大会は、本土の大会のみならず離島の大会を含めてもなかなか無いような気がします。まぁあくまで私個人の感想なので、他の人はどう思っているかわかりませんが、完走パーティのみんなの表情を見ている限りは満たされているような気がします^^v

・・・そのため今回、完走パーティの写真も動画も携帯で撮影したもの以外は一切ありません。
デジカメで撮影する余裕がないほどに楽しんじゃいました^^ゞ


とりあえずマラソンレースそのものの話、ウェルカム・完走パーティなどの個別の話はまた別のブログで長々と綴らせて頂くこととして、まずは今回のヨロンマラソンの感想を一言で・・・


「最高に辛かったけど、最高に楽しい42.195kmでした！」


厳密に「一言」ではなく「一文」ですが、まさにこの言葉が全てを表していると思います。これでまた1年がんばれます！ちなみに来年はいよいよヨロンマラソンも「第20回」を迎えた記念大会。確か「第10回」は寛平ちゃんが来てくれたので、今度の20回も豪華ゲストを期待しています。その第10回の時はまだ私はマラソンすら始めていなかったので、今度の20回はめちゃくちゃ期待しています。

ちなみにその来年の20回大会の宿はすでに予約済み（笑）。

まぁ口約束なので正式な予約ではないですが、とりあえず言っておいたので満室になっても食堂とかで眠ることはできると思います^^;


書きたいことは山ほどありますが、まずは今日から社会復帰をしないとならないので今朝はこの程度で。

これからは徐々に沖縄も夏シーズンになってきますので、また、いつものように離島をはじめとする沖縄の情報などを中心にお届けできればと思います。くだらない話ばかりですが、今後ともよろしくお願いします。

最後に、ツイッターをフォローならびにRTしてくださったみなさん。ありがとうございます。今後もこのブログとツイッターで情報を発信できればと思います^^v

無事にゴール＆そして翌日の今日も特に体の異常はありません。やや昨日のお酒と騒ぎすぎ^^;で喉がかれていますが、意外と筋肉痛や関節などの体の痛みはありません。

・・・まぁ明日とかに来るかもしれませんが^^ゞ

結局、昨日のマラソンはスタート直前まで結構強い雨が降っていたものの、またしてもスタートする瞬間には雨もあがっていました。やっぱりこのマラソン大会はそういう星の元にあるんでしょうかね^^ゞ

しかしレース中は何度か雨に降られましたが、気温がそんなに低くなかったのでむしろ体を冷やしてくれる雨で良かったです。そんなに靴も中まで濡れませんでしたし、降ってもそんなに強くありませんでしたからね。特に自分が走っている間は強い雨はなかったように思えましたし、長い時間走っている人もレースの後半は雨もすっかりあがって路面も乾いていましたよ。

そして完走パーティも雨が上がったので外で楽しくできましたし、多少の雨はあったものの満足がいく天気だったのかもしれません。

・・・その代わりに今朝は土砂降りです^^ゞ

レースや完走パーティなどの詳しい話はまた後日と言うことで、今回は昨日の様子を写真でお届けできればと思います。もちろん、このブログで定番のあの写真もありますからね。

・・・ビールのある景色（笑）。

もちろん、完走パーティの様子もありますし、他の写真もご覧いただければと思います。

しかし、昨日もさることながら一昨日の天気がいい時でさえ、今回デジカメで写真を全く撮っていないんですよね。しかも唯一の島巡りができる今日がこの雨だと、もしかすると離島旅行したにもかかわらず、全く写真がないままで終わるかも？

・・・うーーーん・・・(T_T)

まっ、こういう旅もありますよね。っていうか今回の旅の目的は観光ではなくあくまで「ヨロンマラソン」ですからね。そういう意味ではそんなに残念には思っていませんし、このヨロンマラソンが終われば自由にいろいろな離島へ行けるシーズンにもなりますからね。なので写真についてはまた別の機会でもいいし、そもそも与論島もマラソン抜きでまた来ればいいだけですからね^^v

何事も前向きに！

ちなみに気になるマラソンのタイム。果たして目標でもあった「東京マラソンの猫ひろしのタイム」を超えることができたんでしょうか？？？

・・・それはまたのお楽しみ♪

とりあえず、今回もまた楽しい時間を過ごさせてくれたヨロンマラソン、そして与論島に感謝です。もちろん、マラソン大会運営スタッフや温かい応援をくださった島の人々にも感謝です。

必ずまた来ます！

ちなみにヨロンマラソンは次回の2011年がなんと「第２０回」の記念大会！もう次回の宿は予約する予定です^^ゞ


「ゴール後の1本目（まだ雨）」


「ゴール地点での2本目（雨あがる）」


「王者の椅子を見ながら？本目（すでに数えられない）」


「完走パーティ開始（まだ穏やか）」


「完走パーティマックス（全員でかちゃーしー）」


「夜のライブハウス（記憶があいまい・・・）」

おはようございます。ただいま与論島です。そしていよいよ今日がヨロンマラソン当日です。

・・・それなのに昨日は写真のようにみんなで舞台に上がって踊ってしまいました^^ゞ

この踊っている人のほとんどが今日ハーフマラソンもしくはフルマラソンを走ります。その前日にこの盛り上がりっていうか踊りまくりは、やっぱりヨロンマラソンならではかと思います。踊っている自分でさえ「明日、本当に走るの？」という感覚に陥るぐらいですからね。っていうかこのウェルカムパーティが終わった後はもう充実感に満たされてしまい、このまま走らないで那覇に戻ってもいいかな？って感じでしたからね。

まぁマラソンそのものはさておき、完走パーティでもさらに踊れるので、それを期待したいってのもありますけどね^^ゞ


それにしても昨日はツイッターにも綴りましたが、芸人さんの「長井秀和」さんが来ていて、最後に一緒に壇上で踊ったのが驚きでした。とかく芸能人ってこういう一般人と一緒になってなにかする、しかもカメラが回っていないところで何かをするってことはあまり無いですからね。

・・・でもめっちゃ無表情でしたが^^;（あと芸能人オーラもあまり感じなかった）

けどこうして一緒になって踊ってくれるだけでうれしかったです。今日のマラソンでフルを走るのかハーフを走るのかはわかりませんが、これで一緒の気持ちになってもらえればうれしい限りです。


そして今朝。マラソン大会当日です。

懸念されている天気も今のところ穏やかですが、いかんせん西から雨雲が迫ってきています。けど雨雲のメインは本土で与論島など南西諸島南部にはその端くれの小さなものが点在しているだけで、降っても大雨にならないかも？あと陸地に接近するにしたがって、雨雲が減衰することもあるので、実際に陸地で雨が降るか否かは微妙なところ。

でも大雨じゃなければ、今日も気温がかなり高そうなので、逆に雨はウェルカムな場合もあるんですよね。体温上昇を抑えてくれますので。その点、東京マラソンとは状況が違うのかもしれませんね。なのである程度の悪天候はあまり悲観はしておらず、強いて言えば外で行われる完走パーティの時間だけは雨が降らないで欲しいと願うぐらいかな？

・・・なにせ今日のメインはマラソンの後のパーティですからね（笑）。

もちろん、今日もできる限りツイッターでのリアルタイムなレポートでお届けする予定。しかしさすがにマラソン中は厳しいな〜。おそらくスタート直前とゴール直後までつぶやきが飛んじゃうんだろうな〜。

まぁゴール後は時間がめいっぱいできますので、おそらく午前11時か正午以降かな？ご期待くださいませ^^v


それではスタートまであと3時間。42.195kmを楽しんできます^^/

いよいよ出発の朝を迎えました。今シーズン唯一参加する「ヨロンマラソン」に出場するために与論島へ。

・・・まぁ実際は来月以降に本気では走りませんがハーフに参加しますが^^ゞ
（個人的にマラソンシーズンは3月までなので）

気になる天気もどうにかなりそうなのでひと安心。あとはレース当日の気温・風次第ですが、とにかく「楽しむこと」を忘れなければ結果はきっと着いてくると思います。


打倒！猫ひろし！！！（笑）


また島に着いてからもいろいろレポートしたいと思います。


しかし今回はこのブログよりも、よりアップしやすい「ツイッター」をメインにしたいと思います。ブログなら写真も付けたりできますが、反面、内容もそれなりに書かないと構成が成り立たないのも難点。つぶやき程度ならまさにツイート（つぶやき）の方が良いですからね。

しかもブログは携帯からだとメールでアップするので、メールを立ち上げないとならないし、送信先を指定したり、表題や本分などやらねばならない操作も多いのでかなり面倒。反面、ツイッターはWEBベースでつぶやきを書くだけでOKなので気楽ですからね。なのでホントのことを言えばレース中でもどうにかならないことも無いんですが、さすがに走りながらの携帯文字入力はきついかと・・・（実際は入力そのものはブラインドで可能なんですが漢字変換がね・・・）。そもそもレース中は携帯のGPSアプリを使って走っているので、アプリとメール・WEBはどちらも同時に使えませんが・・・(T_T)


レース中は無理としても、スタート直前やゴール直後はまさに「つぶやき」になると思いますので、今回は「ツイッター」でチェックするといいかも？

まぁこのブログにも最新のつぶやきは右上に表示させているので、こちらもでOKですが、おそらく与論島滞在中はかなりのつぶやきをアップするかもしれませんからね。そういう意味では「ツイッター」を直接チェックしてもらったほうがいいかな？


ってことで、このブログの更新はもしかするとこのヨロンマラソン期間（土日月）は頻度が少ないかもしれませんので、予めご理解願いますm(_ _)m

もちろん、どうしても写真をアップしたくなったときはこのブログの方が簡単なので更新するかもしれませんけどね。
・・・文字数はツイッターと同じレベルになるかと思いますが^^;＜140文字

まぁ離島旅行中もしかりですが、更新無き時は楽しんでいる証拠と思ってくださいね（笑）。ブログもツイッターも^^v


＜ツイッターはこちら＞

毎年恒例になりつつありますがマラソン大会後のための買いだめ。今回は食べ物編です。今回はポテチ以外はほとんどネットから購入しちゃいましたけどね。いかんせん沖縄では手に入らないものが多いもので・・・。

しかしネットの場合は届くまで時間がかかってしまいます。最初はヨロンマラソンが終わって那覇に戻ったあたりで届くようにしようと思っていたのですが、いい感じで先月末にネットで月末セール的なポイントアップキャンペーンがあって、ついついそのキャンペーンに乗ってしまい一気に買ってしまいました^^ゞ

なので現在の自宅には大量の飲み物と食べ物であふれています。
・・・でも食事制限中なのでどれも手を付けることはできませんが(ToT)。



まずはこのブログでも紹介した「みながわ製菓のとうがらしの種」シリーズ。といっても、この菓子は食事制限中も少量ですが頂いていましたが、食事制限解禁後は1日1袋食べてもOKですからね。なので全部で24袋も買っちゃいました。通常の「とうがらしの種」x10袋、激辛の「ふくれとうがらしの種」x10袋。あとおまけで「わさびの種」x2袋と激辛の「ふくれわさびの種」x2袋という感じです。

でもこれらのものは1袋食べても300kcal前後で多くても350kcal程度だったかな？他のスナック菓子に比べてもそんなに高カロリーじゃないし、何よりポテチとは違って脂肪分がそれほどでもないですので。しかもかなり辛いものもあって、それはさすがに１袋もあけるのは難しいですからね。そういう意味でも食事制限中でも頂けることができたのかと思います。

特に「ふくれとうがらしの種」は辛党の私でさえ辛さを感じることができるものですからね〜。

＜みながわ製菓オンラインショップ＞



そしてもう一つは健康食品のネットショップで買ったもの。といってもこちらはお菓子よりも飲み物系とレトルトカレーがメイン。飲み物はこれからの夏シーズンに向けて、麦茶やアイスティーのティーバッグをいろいろ購入。レトルトカレーは食事制限中はカレーを避けていたので、食事制限解禁後に向けていろいろな種類を購入しました。

でも健康食品ショップなので種類は少なかったので、ご当地カレーはあまり買えませんでした。ちなみに買ったものは以下の通りです。

・中村屋 ポークカレー
・オムチーズカレー
・豚角煮カレー
・牛角煮カレー

多少は健康食品ショップでもご当地カレーがあったのですが、やっぱり値段がね。レトルトカレー1袋に500円とか600円はなかなかね。だってそのルーだけのお金でココイチのカレーが食べれちゃいますからね^^ゞ（沖縄にはカレーチェーン店はココイチしかないので）。



最後は定番のポテチです。これもネットで買おうと思えば変えたのですが、大きさがかさばるしなんと言っても違いは値段。ネットだと湖池屋ののり塩が1袋60gで123円。しかし沖縄の店舗だと運が良ければ20％増量の72gのもので、最安値だと88円（那覇新都心のヤマダ電機）。普通に買っても百均で105円で売っているので、さすがに123円は高すぎ。しかも軽いので気軽に買って帰れますからね。

そういう意味でもスナック菓子だけは沖縄で買った方が安いし便利なんですよね〜。中でも水曜日だと各種スーパーで99円市なるものをやっているので、さらに割安で買えるかもしれません。

でも実際のところはヤマダ電機がかなり安いんですけどね〜。家電量販店なんですが^^ゞ



あと食事制限中我慢していたもので食べたい（買いたい）ものは先日のマックのポテトの他にケンタのフライドチキンでしょ。あとはやっぱり甘いものかな？甘いものもネットで最近は買えるのでいろいろ調べてみたものの、さすがに沖縄だと配送の関係で難しいものも多いですし、何よりネットなので写真だけで判断するのはなかなか難しいですからね。やっぱり沖縄のお店を実際に見てから甘いものは買いたいと思います。

ちなみにマックもケンタも、そして美味しい甘いものも、国際通り入口にある「パレット久茂地」かその周辺で購入可能！なので与論島から那覇に戻ってきたらそのまま久茂地へ直行かな？いつもは那覇に戻ってきたら沖縄の仲間と飲みに行ったりするのですが、今回はどうしてもマックのポテトが食べたかったので、特に予定は入れていません。なにせ3月限定でポテトのどのサイズを買っても1個150円ですからね。もちろんLを購入予定ですが、多分2個買っちゃうかも？

・・・いったい与論島から帰ってきた日だけで何カロリー摂取することになるやら^^ゞ

加えて上記のお菓子や食べ物もあるでしょ。さらに帰りの船の中でもマラソン参加者と飲み食いするはずなので、1日5000kcalぐらいになっちゃうんじゃないかな^^;

まぁマラソン完走するだけでおおよそ2500kcalは消費するので基礎代謝とあわせても4000kcalは許容範囲なのですが、マラソン直後にもすでに大量摂取しているし・・・。

まぁ1ヶ月の食事制限で減らした分を考えれば5000kcalも大したこと無いのかもしれませんが・・・。
っていうかまだ与論島にも行っていませんし、まだレースを走ってもいないんですけどね。


でもこれが食事制限中の数少ない食の楽しみかな？このレース後に食べたいものを大会前に買いあさるのも。これがあってこそ42.195km走りきれるといっても過言じゃないと思いますので^^ゞ


ゴールの向こうにビールやポテチが見える（笑）。

こんなの出ました！まさに2009年のヨロンマラソンが終わってからのトレーニング量や体重・体脂肪の推移です。

こうして1年を通してみると面白いものですね。

ちなみに体重のマックスは4/26の「65kg」。要はGW前の離島旅行直後の体重ですね^^ゞ

体脂肪のマックスは意外にもマラソンシーズンに入ってからの1/16の「16.6％」。まぁこちらの数値は冬シーズンに入って冷え込んだためかもしれませんね。体重は平均的な62kg台だったので、そんなに重くもないですしね。

それにしてもこうしてみると去年のヨロンマラソン2009前の体重と体脂肪はすごいですね。「58.0kg」に体脂肪はなんと「9.5％」。それに比べると今シーズン最後のボトムは体重「58.7kg」に体脂肪は「10.6％」とまだまだですね。

でも今シーズンは大きな怪我も故障も無かったので良かったと思いますよ。去年はホントに悲惨な状態でレースに望みましたからね。なにせまともに歩けないので、42.195kmを走ってしまいましたので(ToT)。

・・・その結果、レース後は1ヶ月はまともに歩けませんでしたけど（医者からは全治1ヶ月の診断）。

そういう意味では体重も体脂肪も去年よりは多めですが、調整としては良い感じで来ていると思います。もちろん、フルマラソンを走りきれるか不安ですし、この1週間は休養のため長い距離を一切走っていないので、完走できるか不安になってきていますが、でもレースが始まっちゃえばその不安も一気に吹っ飛んじゃいますからね。

あの島の雰囲気を肌で感じたら^^v

ちなみにこのグラフには灰色で消費カロリーも出ていて、明らかに夏シーズンが終わる11月ぐらいから2010年の3月へ向けてピークコントロールしていますよね。徐々に徐々に増えていっています。

まぁこの後はまたグラフの左端のように一気に運動量も減りますし、何より体重が急上昇（笑）。去年は58kg台からわずか数日で62kg台まで増えています。

さぁ今年はこの59kg前後の体重がどこまで増えるでしょうね^^;

でも明後日のマラソン自体でだいたい2kgぐらいは減りますので、実際は57kgぐらいからの増加になると思いますが・・・。

さすがマリックスライン！明日の船のための乗船用紙があればと思い、昼に港へ行ったらなんとここまでありました！

ヨロンマラソン参加印付き乗船申込書。

もちろん、日付も行き先もプリント済み。でもよく見ると行き先の「与論」の裏に「名瀬（奄美大島）」と書いてあって、それを修正液や修正テープで消してありました。しかもこの用紙は3枚複写になっていて、その3枚とも修正されていました。

マリックスラインの方、ご苦労様でした。

でも事前にこの用紙を書いておくだけでもかなりのメリットはあるんですよね。明日の早朝の那覇港ターミナルはかなり人でごった返していると思いますので。特に乗船券売り場は長蛇の列になっていますからね。中でもこの用紙のことを知らずに並んでいる人もいて、さらに列を長くすることもあります。

なのでヨロンマラソンに参加して、明日のマリックスに乗って与論島へ行かれる方は、できれば今日の夜（マリックスの営業時間内）に那覇港へ行ってこの用紙を手に入れて欲しいですね。そうすれば自分自身が港での手間も省けますし、結果、列も少しは短くなると思いますからね。

ちなみに明日の与論島方面行きの船（マリックスライン）は午前7時出航で、午前6時ぐらいから受け付け開始。午前6時半頃には乗船開始となります。でも船内はかなりの混雑が予測されるため、乗船時に座る（寝る）場所の番号をもらって、指定の場所へ行くことになるので、早く乗っても遅く乗ってもそんなに条件は変わりませんのであしからず。

あくまでその番号をもらうときの「運」です^^ゞ

さて、私自身も今日は仕事を早めに切り上げて、明日からの準備をしないとね。あと3日間家を空けるのでその整理や準備もしておかないと。

何よりもこの3日間の前半は気温が高くて夏模様になりそうなんですが、帰りの船など後半は真冬に逆戻りしそうなので服装が難しいですね。とりあえず今回は行きは半袖で、帰りの長袖はウィンドブレーカーなどかさばらないものをカバンに入れて持っていこうと思います。

でも沖縄からなのでこの程度で済みますが、本土からの方はさらに本土用の上着も必要なんですよね。ホント、この時期の本土〜離島間の服装調整って大変ですよね。

いよいよ出発は明日。そしてレースは明後日です。

ドキドキしてきました^^ゞ

いよいよ明日。与論島へ出発です。同じ船で行かれる方も多いと思いますので、となると多くの方が今日中に沖縄入りするかと思います。もしかするともう沖縄入りしてしまった方もいるかもしれませんが、それでも沖縄でどうにかなる情報かもしれません。

マラソン大会に持っていくと重宝する物。

これまでの記事でも小分けで書いていたかと思いますが、今回は特にヨロンマラソンに持っていくと便利な物ということでいろいろピックアップしてみました。

先の話のようにもう出発してしまっている人もいるかもしれませんが、これら便利なグッズは沖縄でも手に入りますし、また与論島の現地でも手に入るものがほとんどです。まぁ中には島に着いちゃったらもう意味がないものもありますが・・・^^;（往復の船で便利な物）

詳細は「マラソンブログ」にて綴っていますので、ここでが具体名のみをピックアップしたいと思います。


・サンダル
・絆創膏
・小銭x3枚
・ボールペン
・敷く物
・コップ


まぁサンダルは手に入らないかもしれませんが、あとのものは比較的手に入りやすいと思います。

これらは何に使うのか分からないと思いますが、実際にこれらを持って与論島へ行き、マラソンへ参加するとその便利さが分かると思いますよ。かなり細かいけど・・・^^ゞ

まだ出発前の方は準備の際に。すでに沖縄入りされている方は沖縄の百均（新都心楽市の百円館・小禄駅近くのダイソー）などで。そして与論島入りしている方は与論島南部の与論城跡近くにある百均「シルク」もしくは茶花のコンビニへ行ってgetしましょう！


さぁ、私も今夜準備して、明朝の船に備えたいと思います。そして準備万端で大会へ望みたいと思います！

・・・問題は未だにトイレの方ですが^^ゞ


＜「マラソン大会に持っていくと便利なもの」コラム＞

今朝出された週末の天気予報見ましたか？昨日と180度変わったものになっていますよね^^;

まだ日曜日には雨マークは残っているものの、昨日までは雨マークがあった明日の土曜日は、今朝になって晴れマークのみの予報に変わっています。降水確率も昨日の時点では50％か60％だったかと思いますが、今朝の段階では土曜日は10％。

・・・おいおいおいおいおい〜。予報の意味ないじゃん！

まぁ沖縄に住んでいると天気予報はこんなものと思っていますので、昨日の記事のように全くアテにしていないのですが、今回もこのような結果になっています。

でもヨロンマラソン当日の日曜日はまだ雨マークが残っていますが、昨日の予報とのこの食い違いを考えると、もしかすると日曜日も土曜日同様に明日になると突然予報が変わるかも？

最低でも、もし土曜日が晴れならばその晴れた陽気が日曜日まで続くことがあり、少なくともフルスタートの午前8時の段階までならどうにかもつんじゃないかな？

沖縄周辺の天気予報は雨マークは全くあてになりませんが、晴れマークだけは当たるんですよね^^v

なので明日、多くの方が与論島へと向かう土曜日に関しては良い天気になるんじゃないかな？あとはその晴れパワーが日曜日のどこまで影響するか次第ですが、気象衛星の写真を見る限りもこの週末に西からやってくる雨雲のメインは本土になりそうですからね。結果、本土の天気予報は小さな傘マークではなく、大きな傘マークなので、昨日の記事で書いたように本土で雨が本降りになれば、沖縄周辺ではそんなに天気は崩れないと思います。

なので本土の日曜日の雨予報を信じれば、結果的に与論島の天気はよくなるかもしれません。

そうなると信じましょう！^^/


でも土曜日がこの様子だと良い天気になりそうなので、この時期懸念される波もかなり落ち着いているかもしれません。なにせ与論島海域は波が荒いのでちょっとの波でもかなりの揺れになりますからね。目の前に与論島は見えているものの、なかなか接近できないなんてこともこの時期の海なら日常茶飯事。でも現状で1m〜1.5mの波なので、この時期としては珍しいほど穏やかな海になりそうです。

なにせマラソン参加前の船で船酔いでもしたら意味がないですからね。それが今回はほとんど問題なく与論島に着くことができそうですね。まぁ船酔いしやすい人はちょっとの揺れでもきついのかもしれませんが^^ゞ

そんなときは室内にいないで甲板に出て外を眺めていると良いですよ。明日は気温が高そうですし、何より那覇から与論島までの船は沖縄本島をずっと横に見ながら進むので、景気も飽きませんからね。


ただ、気になるのが気温。明日の最高気温が26度前後と夏模様なんですが、大会当日の予想最高気温が22度。そして帰りの人が多い月曜日が20度と気温差がものすごい。行きは半袖でOKだけど帰りは長袖が必要になりそうですね。しかも本土はそれ以上に寒くなるみたいなので、沖縄から行く私はそんなに気になりませんが、本土から来られる方は服装がとても難しいと思います。厚手のコートを手に持って島まで行くのは大変ですし、でも寒さ対策のものを持っていかないと本土で大変ですからね。

沖縄から行く私も、行きはビーサンでもOKなレベルなんですが、帰りはそのままの服装だとかなり寒いはず。今日・明日の陽気ならビーサンやサンダルを履きたいけど、週明けの冷え込みを考慮して我慢するしかないかな？

でもマラソン大会参加の際はこの「サンダル」的なものって必要になるので、行きに履かなくても荷物として持っていきますけどね。ゴール直後に足を解放させてあげるために、このサンダルはホントに重宝します。正直、ゴール後だけでなく、レース当日はもう靴は履きたくなくなりますからね。42.195kmも走れば（歩けば）そういう気持ちになりますので、荷物になってもサンダル系は持っていった方がいいと思いますよ。


いよいよヨロンマラソンまであと2日。出発まであと1日。

今夜は準備に追われそうです^^ゞ

語呂合わせですが、3月4日は3と4で「サンシンの日（三線の日）」。

・・・相変わらず語呂合わせの記念日が多い沖縄です。

3月4日が三線の日、3月5日がサンゴの日、4月3日がシーサーの日、5月8日がゴーヤーの日、7月8日が那覇の日などなど。まぁ全国的にも同じような感じの語呂合わせの記念日はありますが、沖縄の場合は記念日というだけじゃなく、実際にイベントなど開催することが多いですからね。

今日のサンシンの日に関しては各地で三線ライブがあったりして、中でも読谷村で行われるものはかなりの規模ですからね。

・・・その読谷村まで行くのが大変ですが^^ゞ

でもネットラジオで配信されるようなので興味のある方はこちらから。

＜三線ライブ生中継ネットラジオ（WEB)＞
＜三線の日のちらし（画像1）＞
＜三線の日のちらし（画像2）＞
＜三線の日のちらし（画像3）＞


正直なところ、三線は自分自身で弾きませんし、またライブなどに行ってまで聴く気もそれほど無いんですけどね。だって食べるイベントが期待できないですから（笑）。

やっぱりイベントは「食」がからまないとね〜。

ってことで今度のヨロンマラソンでも沖縄ではなく鹿児島県ということで、薩摩揚げには期待しています。完走パーティでいつももらえますからね。あれが毎回の楽しみ。もちろん、その後みんなで踊るのが最高のイベントですけどね。


そういうわけで、3月第一日曜日は「ヨロンマラソンの日」ということで（笑）。

先の記事でヨロンマラソン当日の天気のことを綴りましたが、個人的にも天気はそれほど気にしていませんが、最近気になるのは私自身のことなんです。

確かに怪我や故障は今シーズンはなかったものの、先日の本土でのランニングフォームチェックでアンダープロネーションが発覚して、しかも左のプロネーションが特にひどくてフォームを矯正した結果、左足のふくらはぎがここ2週間ずっと痛みを伴っているんです。でも痛みが出るのは普段の生活でのことで、ランニング時やストレッチをきちんとすればすぐにとれる痛みで、走行中に痛みを感じたことはないのでそんなには気にしてません。


むしろ気になるのがこの1週間の便秘^^ゞ


もちろん1週間ずっと出ないわけではないのですが、毎朝出るものがこの1週間朝に来なくなって困っています。というのもレースは朝からなので、レース前に出る習慣をつけないとそのまま走ることになるかもしれないから。しかも私の場合は子供の頃から腸が弱くてすぐに下しちゃうので、このレース前に出すことは非常に重要。

それが最近ずっと出ないので非常に困っています。

結局、最近はランチ後だったりするのですがそれだとレースがもう終わっているのでダメ。こればっかりはトレーニングをしてもどうなるものではないのでとても困っています。食生活もほとんど変えていないのでなんでこうなったか謎。確かに食事を摂る量は少し減ってきましたが、種類は全く変えていないんですけどね。

豆腐、生野菜、ヨーグルト、牛乳、チーズは毎日摂っていますし、豆腐以外は3食ともに摂取していますからね。しかもこれらの摂取量は変えていないので、なんでここまで便秘気味なのか疑問です。

確かに2日に1回は出るのですが、いかんせんこれまで毎朝きちんと出ていたのが突然こうなったのでとまどっています。

う〜ん、どうしたらいいのでしょう？

あとはレース当日に運良く出てもらうしかないですね（笑）。でもここ最近の傾向で以前もこのブログで書きましたが、「たまごかけご飯」を食べると何故か便通が良くなって、レース中も快調（快腸）なんですよね。なので大会当日はまたチャレンジしてみたいと思います。


・・・あくまで個人的な体質の話なので他の方ではどうかはわかりませんが^^ゞ


単純に食べている量が減ったからなのかな〜？私の場合は俗に言う「カーボローディング」というレース前に炭水化物を多く摂取してエネルギーを蓄えるということは一切せず、純粋にトレーニング量に合わせた食事量にするので、どうしても大会間際になると食べる量が減っちゃうんですよね。なので摂取する量が少ないからこうなったのでしょうか？

かといって必要以上に食べる気がしないのでなかなか・・・。

ちなみにそのカーボローディングは確かに昔はレース2〜3日前から炭水化物を多く摂取してエネルギーを蓄えるてレースに望むと良いと言われていましたが、最近はそんなことをしなくてもトレーニング量を減らせば自動的にエネルギーが蓄積されると言われています。なので私は以前から大会前1週間が極端に練習量を減らしていたので、結果的にこの効果があったみたいですね^^ゞ


・・・なにせ先週1週間の練習量と今週とでは1/4ぐらいに減っていますからね（先週約130km・今週約30km）。


なので問題は便秘だけだな〜。

あとは大会当日の問題なので、前日のウェルカムパーティではいっぱい食べて気持ちよくレースに望めるかと思います。でもあまり食べ過ぎると別の意味でお腹を壊しちゃうんですけどね^^ゞ

いよいよヨロンマラソンまであと3日。そろそろみなさんは当日の天気を気にし始めているでしょうか？でも与論島にほど近い沖縄に住んでいる私としては、未だに週間天気予報などで当日の天気はチェックしていません。


だって当たらないんだもん。


天気よりも気になるのは気温なんですが、この気温に関しては天気より週間天気予報でも方向性（高いか低いか）は当たることが多いので、沖縄ローカルの天気予報でこの予想気温だけはチェックしています。

どうやら大会当日は急激に冷え込むみたいですね。

でもその前日の土曜日が気温が高い状態と言うことは、どうやらこの土曜日から日曜日にかけて前線でも接近するのでしょうか？気温が急激に変化すると言うことは、前線通過などでそれまで高い気温をもたらしていた南風が、低い気温をもたらす北風に変わる可能性が高いと判断されます。

なので雨が降ったとしても、その風の変わり目前後だけなので、あとはその変化のタイミングがいつになるかということかと思います。



でもね、ヨロンマラソンが行われる日曜日は全国的に雨模様らしく、しかも雨のメインは降水確率からしても本土になると予測されます。ということは前線が沖縄周辺に来たとしてもメインが本土なので、雨雲も前線のほんの端っこが沖縄エリアにかかるだけになるかも？

なのでもしかすると雨が降っても一時的なもので、そのタイミング次第ですが1日中っていうかレース中雨ってことはまず無さそうですね。

そもそもこの時期の気圧配置は移動性なので、雨が降っても一過性になることが多いですからね。確かに先月までの冬の沖縄の場合は西高東低に気圧配置が続くので、天気がずっと悪かったりすることも多いですが、3月以降は本土に前線が次々と通過するので、ずっと同じ天気になることは考えにくいと思います。


なのでマラソン当日の天気は特に気にしていません^^ゞ


どのみちこの週間天気予報も沖縄などの南西諸島の予報は毎日変わっていますので、毎日チェックして一喜一憂してもしょうがないですからね。なにせ3日後の予報どころか翌日、いや当日の天気予報すらアテになりませんからね。特に雨などの予報は最悪の場合の予報であって、実際はそれよりいい天気になることもしばしば。雨マークのみならかなりの確率で雨は降るかもしれませんが、今回のように曇りマークに小さな雨マークなら、基本的に降っても一時的なものという程度でとらえていますからね。

その点、本土の天気予報とは見方がちがうのかもしれません。

沖縄など南西諸島の天気は梅雨でも一過性のものが多いので、1日中雨なんてことはまず無いですからね。むしろ2月の集中豪雨の頃のような1日中雨の方が珍しいですからね。



一つ気になるのはこの時期の天気は3〜4日サイクルで変わることが多いのですが、どうやら晴れのサイクルは昨日・今日・明日。ってことはイマイチな天気のサイクルは土曜（明後日）・日曜（レース当日）・月曜（帰りの日）になりそうなのでそのタイミングがちょっと気になります。

でも南西諸島の天気の指標はむしろ本土の天気で、本土の天気が悪ければ悪いほど、与論島など南西諸島の天気はマシになると思いますので、今はこの日曜日の本土での降水確率の高さを信じると大会前後は曇りベースですが雨が降り続くことはない可能性が高いかもしれません。

ちなみに南西諸島の降水確率で50％とか60％とかあっても、あくまでその日に雨が降る確率がその程度で、それは10分だけ降ってもその確率内になりますからね。70％の降水確率と聞くと本土では雨が降り続くイメージがありますが、沖縄などの南西諸島では一時的な雨が降る確率という程度でとらえています。

なので万が一レース中に降ったとしても、良い意味で体を冷やす程度で考えられるレベルかな？

また冬なら小雨が降り続くこともありますが、3月は気圧配置が常に動いているので島で雨雲が停滞することは滅多にないので本土の天気予報や降水確率と同じように予報を見ない方が良いかと思います。


むしろ気になるのは風。。。


風向きが変わると言うことは風も強くなることも多いので、大会当日は天気よりも風が気になってきます。あと気温も多くの方が与論島入りする日は夏日近くですが、大会当日は冬の気温になると予報が出ていますので、その寒さがどの程度かによって服装などに気を配らないといけませんからね。まぁ寒い分にはマラソンに都合がいいのですが、やっぱり風ですよね。

与論島の場合は島なので風の影響がモロなので、個人的には天気よりも風が気になっています。さすがに風だけは予報がでていませんからね。でも予想気温の変化を見る限り、レース当日は北風が強くなる可能性があるかも・・・。逆に南風だと湿気が高いし天気も不安定になるので、それはそれで気になりますので、むしろ北風が強い方が天気がまだ安定するので良いのかもしれませんが。


ってことで、確かにこの週末の天気は昨日・今日のように安定した晴天になることは少ないかもしれませんが、マラソンするには気温が下がって良いのかもしれません。あとはその天気の変わり目を告げる前線通過のタイミングがいつになるかですね。

まぁ天気予報を気にしても、当日の天気はどうすることもできないので、結局「気にしないこと」が何よりです。だって大会に参加される方は与論島へ行くことには変わりませんし、走ることも変わりませんからね。


気にしないこと。


それが何よりだと思います。

っていうかどんなに悪天候でもレース中の数時間だけは雨が降らなきゃ良いんですよね。現に去年のヨロンマラソンは大会前日が雨で、当日もレーススタート30分前まで雨。でもレース中は曇りで、制限時間後にまた雨で、翌日はかなりの雨。3日間でレース中だけ雨が止んでいたということもありましたからね。


まぁ気にするとしたらスタートラインに立った時に雨が降っている時ぐらいかな？どのみちマラソンを走る服装って吸水性が低くて撥水する素材のものが多く、もともと濡れてもOKな服装の人が多いですよね。そういう意味でも雨をそこまで気にしなくていいのでは？と思いますよ。どのみち南国の大会なので気温はそんなに低くならないから、先日の東京マラソンのような激寒の中走るようなことにはならないと思います。むしろ雨が心地よかったりすることもあるかもしれません^^v


何事も前向きに考えましょう！^^/


＜前向きに考えるポイント＞
・予報は雨でもレース中、いや自分が走っている間は降らない！
・本土の天気がより悪ければ、南西諸島の天気はより期待できる。
・雨が降ってももともと濡れてもOKな服装であるということ。
・雨が降ってもほてった体を冷やしてくれる。
・天気がイマイチの方が気温が上がらないので走りやすい。
・島を周回するコースなので向かい風もあれば追い風もある！


そんなところです^^ゞ


以上。ポジティブ管理人より（笑）。

沖縄ではビールの優遇税制があるからなのか、本土のスーパーなどに比べてもビールは割安なので、今までずっとビールは沖縄のお店で買っていました。特に那覇に移ってからは酒の安売り店もあるのでかなり重宝していました。アサヒスーパードライも180円ぐらい、新ジャンルの金麦ならケース買いすれば1本100円を切ることもあります。ノンアルコールビール系飲料のフリーでも1本120円ぐらいで購入できちゃいます。

しかし沖縄だとオリオンビールは充実しているものの、他の4大ブランドのビールの種類がやや少なめ。大きなスーパーならかなりそろっていますが、普通のスーパーやその安売り店などでは銘柄がどうしても限られてしまいます。加えてビールって重いから歩きや自転車などの自力移動ではなかなか購入できませんし、バイクでもかさばるので運搬にかなり苦労させられます。

キリンのフリーに関してはもはや「箱買い」なのでそれほど気にしていませんが、それ以外の銘柄はバラで購入するので運搬が結構大変なんです。

最近はネットでもビールなどが購入できるようになってきましたが、沖縄だとどうしても送料の面でネックになっちゃいます。加えて優遇税制の関係なのか、ネットだと本土価格で売られているのでどんなに安いところでも沖縄の店頭に比べると割高。しかもネットだと基本的にケース買いなので、フリー以外で同じ銘柄を24本も飲みませんからね。でもネットならポイントも貯まるのでできれば買いたかったのですが、なかなか踏み出せないでいました。


しかし最近、楽天市場でいいところを発見！

酒の倉之助の「選べる缶ビール」

読んで字のごとく、ビールを細かく選んで購入できるもので、その選択肢もプレミアムビールから普通のビール、発泡酒に新ジャンルのものに加えて、ノンアルコールビール飲料のフリーまで選択可能！特に最後のフリーが選択可能なのが私にとっては大きい！全部で53種類から選べるとなると、さすがに品揃えがイマイチな沖縄よりは選択肢は多くていろいろ楽しめちゃいます。まぁこの種類はその時期によっても変わるのかと思いますが、それでも選択肢はとても多いと思います。

ちなみにその53種類は以下の通り。


ギネスドラフト/アサヒ熟撰/エビス/エビスホップ/エビスブラック/カールスバーグ/ハイネケン/レーベンブロイ/ザ・プレミアムモルツ/スーパードライ/アサヒ黒生/一番搾り/ラガー/クラシックラガー/一番搾りスタウト/サッポロ黒ラベル/サッポロラガー/モルツ/オリオンドラフト/アサヒザ・マスター/バドワイザー/サッポロショコラブルワリー/淡麗ダブル/クールドラフト/アサヒ本生/本生アクアブルー/本生スタイルフリー/キリン淡麗/淡麗グリーン/麒麟ゼロ/キリン円熟/生搾りみがき麦/サントリーダイエット/マグナムドライ/アサヒオフ/あじわい/極旨/クリアアサヒ/キリンのどごし/ストロングセブン/サッポロドラフトワン/麦とホップ/サントリージョッキ生/金麦/キリンコクの時間/ホップの真実/アサヒ麦搾り/サッポロ冷製SAPPORO/ジョッキ生８/ザ･ストレート/琥珀の贅沢/オフの贅沢/キリンフリー


といってもここまで並べても訳が分からないと思いますので、興味のある方は楽天の店舗ページをご覧くださいませ。
酒の倉之助「選べる缶ビール」の詳細


買い方は2本単位で好きな銘柄を選んで全部で24本（1ケース）になるようにします。1配送あたり3ケースまで送料が一緒なので、最大で72本まで選べる感覚かと思います。もちろん24本を細かく選んで3ケース購入することもできると思います。なのでもし全部2本ごとに購入すれば1配送で最大36種類のビールを購入できるかもしれませんよ。

気になる送料は350ml缶3ケースまで1配送で沖縄でもなんと「580円」！激安です。本土の場合は地域によっても変わりますが、それでも500円か580円なのでとても安いと思います。

各ビールの値段もヱビスで1本220円、アサヒスーパードライで202.5円、金麦で120円と沖縄の相場よりはやや高いものの、本土の相場に比べればむしろ安いかもしれません。特にヱビスは沖縄の安売り酒屋でも同じレベルの価格。スーパードライは20円も開きがありますが、それでも本土だともっと高いですよね。

確かにこれらの送料が加わると2ケースでも1本あたり＋10円になっちゃいますが、3ケース買えばその負担も軽くなると思います。

加えて楽天市場のポイントアップ時期に購入すれば普段1％しか付かないポイントも2倍、3倍、5倍になることもあり、200円のビールで5％のポイントが付けば10円分になるので、先の送料分はそのポイントで浮いてしまうかもしれません。


特にこの3月は年度末もあいまってポイントアップセールも多め。今回も買い周りで2倍、あと一律2倍ポイントアップだったので、実質4倍のポイントが付くらしいです。なので先の送料もほとんどポイントで浮いてしまったかもしれません。

なにせ沖縄の場合はショップによっては送料が2000円とか3000円になるところもありますからね。なので元の送料が安いことに加えてこのポイントアップはとても助かります。


ちなみにネットショッピングで送料無料などで「沖縄は除く」という文字を見た瞬間、その店で買うのを止めちゃいます（笑）。この「除く」という表現がなんか沖縄を疎外しているようで嫌な気持ちになっちゃいますので。実際はそのような表現をしているショップが多いのも事実。同じ日本なのになんか疎外感を感じざるを得ません。

逆に「全国一律」という表現のところには非常に親近感を覚えちゃいますね。


それはさておき今回のビール。もちろん、ヨロンマラソンから戻ってきたときのためのものです（笑）。なにせ禁酒が明けるし、何より3月からは徐々にビールが美味しい気候になってきますので、備えあれば憂いなしと（笑）。

・・・でも今回購入したものの半分はノンアルコールの「キリンフリー」なんですけどね^^;


ビール好きのみなさんもこの「選べるビール」はいかがでしょう？まぁ季節限定のものはなかなか購入できませんが、他にも選べるチューハイもありますので、いろいろ見てみてくださいね。


＜酒の倉之助「選べる缶ビール」の詳細＞

今朝は「走ってきた！」というより体調調整のために外に出てきたって感じだったかな？今朝の沖縄は風もかなり弱くなってとても快適な朝だったので、ずっと体を休めてばかりでは、休養以上に体力や筋力が落ちちゃうので、そのためにちょっとだけ走ってきました。

でも距離が一時期に比べると半減ちかくになっているので、気分的にも体力的にも楽してきましたけどね。っていうか本当の目的は体長調整の他にもあったんですけどね。

「実験！」

今回の大会でも「とあること」をしようと思いまして、そのテストのために走ってきた！って感じかな。まぁその「とあること」はまだ内緒ですが今回も新しいことにチャレンジしてみようと思いました。

・・・でもかなりの失敗でしたが(ToT)

やっぱりランニング中に何かをするというのはなかなか難しいものですね。以前も防水デジカメを持って走ったこともあったのですが、どうしても手ぶれがひどくてほとんどピンぼけ。ピントが合っていても写真が斜めだったりして、連写機能を使ったもののほとんどの写真がダメダメでしたからね。

やりたいことはいろいろあるのですが、どうしても走りながらだといろいろ制約があって難しいものです。

まぁ今朝の実験は失敗しましたが、レース中は本来「走るのみ」で実質的に走る以外は「ゼロ」なわけなので、失敗しても「ゼロ」ではないと思いますのでチャレンジはしますけどね。

・・・でもその実験結果を皆さんにはお見せできないと思いますが^^ゞ（失敗すると思うので）

ちなみに先日の東京マラソンでもチャレンジしていた「走りながらツイッター」はやりませんよ。さすがにランニング中の文字入力は無理！音声入力しても結局変換したりするのに操作が必要ですからね。走りながら画面を見て操作するのはさすがに無理ですからね〜（その東京マラソンの人はジョグ程度だったからできたのかと思います）。

けど一番レース中にやりたいのはまさに「つぶやき」なんですけどね〜。

正直、レース中に声にこそ出さないものの、心の中でつぶやいていることっていっぱいありますからね。

「まだ何キロか！？」とか「前のランナー内股じゃん！」とか「レース見ないで酒飲んでいるだけじゃん！」などなど。それらを集めると結構面白いのですが、ランニング中だとなかなかそれを発信できませんからね。

まぁレース後に発信すればいいのかもしれませんが、やっぱりツイッターの魅力は「リアルタイム」ですからね。

まだツイッターを初めて1年も経っていないので、また今後の発展に期待したいものです。もちろん、レース直前やゴール直後のツイッターやブログ更新はすると思いますけどね。どっちにするかは写真の有無次第かと思いますが、多分ツイッターの方がメインになるかな？

ヨロンマラソンまであと4日。

もはやレースのことよりレース中に何をするかばかり考えている今日この頃です^^ゞ

42.195kmを楽しむために^^v

このブログでも何度か紹介していますが、沖縄の夏シーズンの中にはいくつかのベストシーズンと呼べる時期があります。もちろん、4月から10月まではどの時期でも泳げるのですが、梅雨とか台風や繁忙期との兼ね合いで、より過ごしやすい時期を個人的にそう呼んでいます。

・4月中旬〜下旬の「うりずん（初夏）」
・6月末〜7月中旬の「梅雨明け・海の日連休前」
・10月中旬〜10月末の「台風シーズン終了」

この3つの時期は比較的天気も安定していて、しかも繁忙期とは微妙にずれているのでそんなに混み合わないのもベストシーズンと思っているゆえん。ほぼ毎年、この3つの時期には離島へ行くようにしています。

しかも2010年はJALがバースデイ割引を復活させてくれたので、4月が誕生日の私にとってはまさに「渡りに船」。いよいよ2ヶ月を切っているので徐々に4月の旅行計画を考えつつあります。でもいろいろ調べると、那覇〜離島間の飛行機はバースデイ割引より新しく設定された？「スーパー先得」の方が安いんですけどね。まぁバースデイは当日なら予約便より前の便に変更可能で。先得は便指定なので変更不可なんですが、どのみち那覇〜離島間の飛行機はそんなに便数が多くないですからね。しかも今回は行きは朝、帰りは夜という感じで明確に時間を決めて計画する予定なので、さきより安い先得でも良いかな？と思っています。

となるとスーパー先得は45日前予約になるのでそろそろ予約しないと・・・。

ちなみに今回計画しているエリアは先島のどこかの島。っていうか複数考えていますが詳細は内緒^^ゞ。そういえば4月中旬から下旬にかけては4/18に宮古島で、4/25には石垣島でトライアスロンが開催されるんですよね。でも毎年それを避けるようなスケジュールにしちゃっていて、宮古島に関しては知り合いが参加しているので何度か見たことありますが、石垣島に関しては完全に避けてしまっているので一度も見たことも無いですし、雰囲気も味わったことがありません^^;

まぁ宮古の場合はトライアスロン(Swim3km / Bike155km / Run42.195km）でもロングなので丸1日やっていますが、石垣島の場合はショート（Swim1.5km / Bike40km / Run10km）なので1日中って感じじゃないんですよね。盛り上がりの意味でも島全体を使って行われる宮古島の方があるような気がします。

でもどっちにつけ交通規制が行われるので、事前に情報チェックしないといけませんね。お気をつけください。

まぁ交通規制といっても道路を完全に封鎖する訳じゃないですからね。なので全く通れないということはなく、あとは選手たちのタイミング次第かと思います。なので東京マラソンのようなことはないので、実際はそれほど気にしなくてもいいかもしれません。しかも石垣島はショートなので島の南部しか使わないので、川平や米原などの北部観光には影響無いですし、また石垣島の先の離島にはもちろん影響がないですからね。

しかーーーし！問題は交通規制よりも宿泊先。このトライアスロン前後は選手に加えて関係者も多く訪れるのでかなり宿予約が難しいと思います。宮古島の場合はその前後の4/17と4/18、石垣島の場合もその前後の4/23と4/24の予約が厳しいかも？

加えて去年のこの時期は季節はずれの梅雨のような陽気が続き、全然晴れなかったこともあるので、ここ最近の異常気象で今年もまたどうなるか予測がつきにくいのも事実。その前までは確実にベストシーズンと呼べる時期だったんですけどね〜。

でも過去の実績、っていうか今回はバースデイ割引もあるので、今年も4月のうりずんには離島旅行へ行きたいと思います。

だって4月の沖縄は夏だもんo^o^o

理由はそれだけで十分かと思います。今年もいろいろな離島へ足を伸ばして、様々な情報を集めたいですね。そしてみなさんにより良い情報をお届けできればと思います^^v

休み時間も利用していろいろ考えなきゃ！

ここ最近、すっかり部屋着が半袖半ズボンになってしまった沖縄です。しかも日中の気温が25度を超えることもあったりして、その場合は外でも半袖半ズボンになりたくなっちゃいます。

・・・食事制限さえなければアイスでも食べたいぐらいの陽気なんですけどね^^ゞ

ちなみに今朝は雨が降っていたようで路面が濡れています。でも今は降っていませんし、また雨雲レーダーを見る限りも特に活発な雨雲は沖縄近海にはないので、夏場によくある明け方のスコールだったのかもしれませんね。

・・・まだ3月も2日しか経っていませんが^^ゞ


でもこうして気温が高くなってくると我が家のリビングを占拠している「コタツ」の進退をどうするかやましいものです。具体的に言うとコタツ布団。これをいつ片づけるかで悩んでいます。さすがに3月にもなると10度近くまで冷え込む機会も少ないと思うのですが、まだ「無い」とは言えませんからね。っていうか結局今シーズンもコタツ布団までセットして、実際にコタツに電気を入れたのはたったの1回。電気こそ点けないものの、コタツの中に入ったのもほんの数回。

・・・これなりゃ我慢すりゃ良かった！（っと毎年思っています^^;）

とりあえずコタツ布団は一度天日に干さないと片づけられないので、しばらくは不安定な天気でしかも湿度が高そうなので、片づけることはできなさそうです。なにせ次に使うのは来年の1月か2月なので長期保管になるので、メンテはきちんとしてからしまいたいですからね。


あと、こうして温かくなってくると身の回りのものも衣替えしないといけませんからね。沖縄では4月から衣替えになるところが多いですが、実際の所3月から変えているところも多いです。私も冬物を片づけて夏物をそろそろ準備しないと。結局、今年はやっぱり暖冬だったのでしょうか？全く着なかった冬物が多かったです。特にダウンやコートは本土へ戻る機会があっても着用しませんでしたからね。

これからは半袖がメインであとは羽織る程度のコットンシャツがあれば十分かと思います。ジャケットでも事足りると思いますが、沖縄の場合は突然暑くなることもあるので、そういう意味ではコットンシャツの方が腕まくりできたりして重宝します。


あとは足回り。そろそろサンダルデビューかな？
・・・季節感があまりに本土と違っていますね^^ゞ

ちなみに今度の与論島には寒暖を問わずにサンダルは持っていく予定。マラソンゴール後用のものです。マラソンゴール後はとにかく靴を解放させたいので、シューズの代わりになるサンダルは必須ですよ！さすがにビーサンではないと思いますが、42.195km酷使した足を解放させてあげないとね。


ヨロンマラソンまであと5日と1時間（笑）＜3月7日午前8時スタートなので^^ゞ

どうやら今日の沖縄は余震が無かったみたいです。このまま収まってくれればいいのですが、地震って予測ができないから怖いですよね。一昨日から揺れてもいないのでなんか足下が定まらないように感じてしまって、その都度照明などぶら下がっているものを見て確認しています。その余震もずっと震源の深さが10kmでほとんど同じような地点で発生していましたからね。

頼むからもう落ち着いて欲しいものです(-人-)

でも今日は余震のことを忘れるぐらい温かい陽気で、ついに那覇でも夏日を記録。しかもギリギリではなく26度近くまで上がりました。まぁ石垣島では27.1度まであがって、気合い入れれば泳げるぐらいの陽気だったかもしれません。水温はまだ低いと思いますが、気温が高いのでその水温の低さも逆に心地良いかもしれませんからね。

個人的には3月はまだ泳ぐ気分じゃないので、どんなに暑くても海には入らないと思いますが^^ゞ
っていうか4月以降に泳ぐ道具のメンテナンスを始めるのでそれまでは泳ぐに泳げないだけなんですけどね〜。

ちなみに今日の沖縄は風も強かった。那覇で風速10mぐらいありましたからね。しかし普通は風が吹くと少しは涼しく感じるものの、今日はあまりに気温が高くてその風も涼しさよりも生暖かさをもたらしてしまった感じです。しかも南風なので湿度が70〜80％もあってやや蒸し蒸し。温かいのはうれしいですが、でもこの陽気でヨロンマラソンを迎えちゃうとむちゃくちゃきついんですよね〜。高温多湿はマラソンの大敵。といってもヨロンマラソンが行われる日はいつも生暖かい陽気なんですよね〜。また今回も暑さとの戦いになりそうだな〜。

でもヨロンマラソンの場合はゴール地点のすぐ脇に「茶花海岸（ビーチ）」があるので、暑くてどうしようもなかったらそのまま海へダイブ！寒くても毎年やっちゃう人をよく目にします。でもいきなり体を冷やすと筋肉がつっちゃうかもしれないので、私は怖くてできませんが・・・。っていうか体を外から冷やすより、冷たいビールで中から冷やす方が先なので^^ゞ

今年もゴール後にそのままコンビニ「アイショップ」かスーパー「Aコープ」へ直行です^^v
特にアイショップの焼きたてパンとケーキは毎年外せません。今年も楽しみにしています♪

ヨロンマラソンまであと6日（実質5日半）。

正直なところ、マクドナルドやモスバーガーなどのいわゆる「ハンバーガー」がそんなに特異ではなく、ファストフードそのものには滅多に行かないんです。ハンバーガーがメインではないケンタだけはたまに行くものの、ここでもフライドチキンを買うだけでフィレサンドなどのバーガー系は買いません。

パンはパンとして食べたいので、どうしてもこのバーガーのたぐいは苦手なもので・・・

しかしマクドナルドの「マックフライポテト」だけは好きなんですよね〜。でも単品で買うと意外と高いポテト。なので好きだけど滅多に食べる機会がないんです。もちろん、現在はマラソンシーズン「ど」ピークなので油ものは絶対にNGなので食べたいとさえ思いませんけどね^^ゞ


そのマックフライポテトがなんと！3月1日から4月1日までS・M・Lの全サイズを平日150円で購入可能になるらしいです。しかも朝マック時間帯（AM5:00-AM10:30）以外のどの時間帯でも。しかもポテトを単品で買ったときのみ適用されるのでまさに願ったりかなったり！

こりゃ3月はマックへ行くしかないですね。幸い、沖縄には比較的マクドナルドは多いので気軽に購入ができそうです。まぁ自宅すぐ近くにはないですが、とりあえず国際通りまで行けばありますしね（2店舗）

そして買うのはもちろん「L」でしょ〜！全サイズ150円なら最も大きいものがお得ですしね。

でもLサイズで571kcal、Mサイズで454kcal、Sサイズでも249kcalとかなりの高カロリー。もちろん、買いに行くとしてもヨロンマラソンが終わる3/8以降になると思いますが、個人的にはカロリー気にせず食べてみたいですね。

・・・できればLサイズを2つほどを一気に^^ゞ

あ〜、楽しみだな〜。ヨロンマラソンが終わってから沖縄に戻るのが。残念ながら与論島にマクドナルドはないので（当たり前だけど）、ゴール直後に味わうことは無理ですが、まぁその翌日に沖縄へは戻って来れますからね。もしかすると沖縄に戻ってきて、自宅に帰る前にマクドナルド直行するかも（笑）。

まぁその体力が残っていればですが・・・（あと帰りの船内で飲み過ぎていなければ^^ゞ）。


ってことで、今回のヨロンマラソンのゴールラインの向こうには「マックフライポテト」が見えていることでしょう（笑）。辛い最後も頭の中は「マックフライポテトでいっぱいかな？くだらないけどこういう明確な目標があるだけでがんばれるものなんです。人間って単純なもので^^ゞ


＜「マックフライポテト」全サイズを平日150円で販売(3/1-4/1)のニュース＞

とりあえず沖縄各地の津波注意報は全て解除されているみたいです。でもまだ奄美をはじめとして太平洋側各地には津波注意報が出ていますのでもうしばらくは注意が必要かと思います。今朝はきれいな満月が西の空に見えていたので大潮になるかと思いますので、潮位も普段以上に高いかもしれませんので安全第一で過ごしたいものです。

でも津波自体は沖縄では宮古島で最も高い50cmがピークで、那覇や南部郊外などでは20cm。大東島では微弱（10cm未満）ということで、沖縄エリアには大きな津波は訪れなかったみたいです。でも本土では1mを越えるものもあって、波を目視できるレベルのものもあったらしいですね。日本から17000kmも離れた場所で起こった地震の影響があるとは、自然の力の偉大さを思い知らされます。


しかし正直なところ、沖縄では津波以上に地震の方が気になった週末でした。しかも昨日の午後7時半ぐらいの余震は国頭や本部で震度2もあり、しかもその揺れ方が土曜日の5時31分に起きた99年ぶりの大地震と似たような揺れはじめだったのでかなり焦りました。

他にも震度1の余震は何度もあって、来るか来ないか分からない津波よりもこの余震の方が心配でなりませんでした。まぁ外出していたりしたら分からないレベルなのかもしれませんが、運悪くそのほとんどの余震を体で感じやすい「室内」で過ごしてしまいましたからね。


なのでテレビで津波警報が常に表示されて視覚的に津波についての注意を促されても、ここ沖縄では常に余震に対して注意をはからないとならない状態でした。

もしかしてここ最近で最も「長い週末」だった気がします。落ち着けないという意味で。
その分、次の週末は絶対に落ち着いて過ごしてやろう！と思います。もちろん与論島で^^v


ちなみに今回のヨロンマラソン。っていうかここ最近の参加したマラソンでは「3時間を切ればいいや」という目標だったので、ラストスパートすらかけないことが多かったですが、今回は明確な目標ができました。昨日の東京マラソンの結果を見て。


「猫ひろしに勝つ！」


ははは。でもまぢです。昨日の猫ちゃんのタイム。正直、私のベストタイムより上でした。ほんのわずかでしたが少しでも負けたことにかなり悔しく思えました。でも私のベストタイムも先のラストスパートをしないで出したタイムなので越える自信はありますよ。

なので「猫ひろしのタイムに勝つ！」を目標に来週末のヨロンマラソンは久しぶりに気合いを入れてレースに望みたいと思います。いつもはゴール後の暴飲暴食を目標にしていたのですが、久しぶりに明確な目標ができたのである意味うれしいですよ。

「猫ちゃんに勝つ！」

それを合い言葉にして6日後のヨロンマラソンに望みたいと思います。といっても先のマラソン記事にも書きましたが途中タイムは一切チェックしませんけどね。でもレース中に故障や体調不良を起こさなければ十二分に猫ちゃんのタイムを越えることができると思いますので、あとは自分を信じてレースに望みたいと思います。


あとはそれまでに余震が完全に収まってくれることを願うばかりです。それと天気ですね〜。昨日の東京マラソンは雨と寒さでかなり厳しかったようですからね。でも不思議とヨロンマラソンのレース中に雨が降られたことは私が参加した限りは過去7回無いんですよね。なので今のところ今度の日曜日の天気予報はイマイチですが、まぁ沖縄同様に与論島の天気予報もアテにならないので、当日は良いコンディションで走ることができることを信じています。

そして猫ちゃんのタイムを上回って笑顔でゴールできるようにがんばりたいと思います。


それにしても東京マラソンは4回のうち2回も雨なんてね〜。もはや東京マラソン開催日は雨の特異日になっちゃっているような感じかもしれませんね。昨日、走られた方は十分に休養をとって体を休めてくださいね。そして再び東京マラソンのみならず他の大会にも参加してみてくださいね。