今日は10月最後の日。11月は禁酒月間&減量月間・・・
最後の晩餐です(;;)
なんて大げさなものじゃないですが、12月初旬の足慣らしの大会「NAHAマラソン」まではとりあえず明日以降禁酒します。なので今夜は飲み溜め(笑)。10月以降はもともとお酒の量は減らしていたので、今夜はホントに久しぶりにビールを3缶開ける予定です。
スーパードライ・あじわい・白麒麟の3種類です。
スーパードライは定番。白麒麟はこの季節の定番。そしてあじわいは新製品ということで飲んでみたかったので、今夜は焼き鳥と刺身でビールを3缶いただくこととします。ちなみに食事の方はすでにシーズンモードに入っていて、焼き鳥も刺身も油分が少ないものを選んで食べています。なので明日以降の減量も正直お酒さえ控えればそのままの食生活でも十分体重は落ちるんですけどね。トレーニング量は必然的に増えるし、トレーニング後の夜さえ気をつければあっという間に減量できちゃいます。
ちなみに1週間の旅行中はあまり何も考えないで飲食していましたが、基本的に「自力」移動が多かったので、体重はちょっと減っていました^^;体脂肪も1%ほど減っていたのでちょっと驚きました(実を言いますと旅行中は毎日ビールを飲んでいましたので^^;)。
なので夜のビール記事は今日でしばらくお休み。次はNAHAマラソン完走後の暴飲暴食記事までお預けかな〜(笑)。明日以降はビールの代わりっていうか実際はビールよりも大好きなジンジャエールが夜のお供になると思います。
さて、次にアップされるビールの写真。銘柄は何でしょうね〜?オリオンかアサヒか、はたまた新製品か?1ヶ月後のお楽しみと言うことで^^;
ちなみにNAHAマラソンは12月2日の日曜日、午前9時スタートですので、ゴールは午後0時ちょい過ぎかな?なので暴飲暴食は午後2時〜3時以降かな〜?